ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်မှာ COVID-19 ဖျားနာတဲ့အခါ ဘယ်လောက်အန္တရာယ်ရှိလဲ။

COVID -19 ရောဂါဖြစ်ပွားမှု အခြေအနေက ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါတယ်။ ထို့ကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များသည် ဆရာဝန်၏ အကြံပြုချက်အတိုင်း မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ အကြောင်းမှာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်သည် COVID -19 ဖျားနာပါက သာမန်လူများထက် ပိုမိုပြင်းထန်သော လက္ခဏာများအပြင် သေဆုံးနိုင်ခြေလည်း ရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

COVID-19 ရောဂါ ရှိသော ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်

• COVID -19 ကူးစက်ခံထားရသော ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ၏ သုံးပုံ နှစ် ပုံကျော်သည် ရောဂါလက္ခဏာမပြပါ။
• COVID -19 ကူးစက်ခံထားရပြီး ပြင်းထန်သောလက္ခဏာများရှိသော ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များသည် မကြာခဏ အဝလွန်ခြင်း၊ အသက်ကြီးခြင်း၊ ဆီးချို၊ သွေးတိုး၊ နှလုံးရောဂါစသည်ဖြင့် နာတာရှည်ရောဂါများ ရှိသည်။
• COVID -19 ကူးစက်ခံထားရသော ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များသည် ကလေးများထံသို့ ကူးစက်နိုင်ခြေ 2-5% ရှိသည်။
• COVID -19 ကူးစက်ခံထားရသော ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များသည် ၎င်းတို့၏ကလေး လမစေ့ဘဲမွေးဖွားနိုင်ခြေ 15.1% ရှိသည်။

အချက်အလက် – ကျန်းမာရေးဦးစီးဌာန၊ ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးဝန်ကြီးဌာန

COVID-19 ကူးစက်ခံထားရသော ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်၏ လက္ခဏာများ

• ဖျားခြင်း။ ကိုယ်ပူခြင်း
• ချောင်းခြောက်ဆိုးခြင်း။ 
• ပင်ပန်းသည်။
• အသက်ရှုကြပ်ခြင်း။
• လည်ချောင်းနာသည်
• ဝမ်းလျှောခြင်း။

COVID-19 ဝေဒနာရှင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များကို ကုသပေးခြင်း

• ဓာတ်ဆားများ မျှတစေရန် အရည်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးပြီး အောက်ဆီဂျင်ကို ပေးသည်။
• အလယ်အလတ် သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော လက္ခဏာများရှိသော ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအား ART ဆေးဝါးများ ပေးဆောင်ခြင်း။
• ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ပါက ပဋိဇီဝဆေးပေးသည်။
• ပြင်းထန်သော အခြေအနေများတွင် လေဝင်လေထွက်ကို အသုံးပြုပါ။ ဆရာဝန်၏အကဲဖြတ်မှုပေါ် မူတည်

COVID-19 ဖြင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များကို ကုသရာတွင် ကန့်သတ်ချက်များမှာ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးရှိနိုင်သော ဆေးဝါးအချို့ကို အသုံးပြုခြင်းနှင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်သည် အောက်ဆီဂျင်လုံလောက်စွာရရှိရန် အစာအိမ်ပေါ်တွင် လှဲလျောင်းနိုင်ခြင်း မရှိခြင်း ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် အောက်ဆီဂျင်ပမာဏ တိုးလာစေရန် လေဝင်လေထွက်ကို တပ်ဆင်ထားရန် လိုအပ်ပါသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင် နေမကောင်းဖြစ်တဲ့အခါ အန္တရာယ်များတယ်။ COVID 19

• Preeclampsia 
• လမစေ့ဘဲမွေး
• ပုံမှန်မဟုတ်သောသွေးခဲခြင်း။
• COVID -19 ကူးစက်ခံထားရသော ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များမှ မွေးဖွားလာသော ကလေးငယ်များသည် လမစေ့ဘဲ မွေးဖွားနိုင်ခြေ ပိုများပြီး ကိုယ်အလေးချိန် ပုံမှန်ထက် နည်းပါသည်။
• ကိုယ်ဝန်နုနယ်သော ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များသည် မီးဖွားခါနီးမိခင်များထက် ကလေးကို ကူးစက်နိုင်ခြေ နည်းပါးပါသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်း။ COVID 19

COVID -19 ကာလအတွင်း ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များသည် ပုံမှန်အတိုင်း ကိုယ်ဝန်ဆောင်စောင့်ရှောက်မှုကို ရရှိနိုင်ပါသည်။ ဒါပေမယ့် ကိုယ်ဝန် 32 ပတ်ထက်ပိုတဲ့ မိခင်တွေမှာ ဒါမှမဟုတ် ဖြစ်နိုင်ချေများတဲ့ ကိုယ်ဝန်အုပ်စုထဲမှာပါ။ သို့မဟုတ် သွေးတိုး၊ ဆီးချို၊ သိုင်းရွိုက်၊ နှလုံးရောဂါ၊ ပန်းနာရင်ကျပ်၊ နာတာရှည် အဆုတ်ရောဂါစသည့် တွဲဖက်ရောဂါများ ရှိသည်။  ကျောက်ကပ်သည် မိမိကိုယ်မိမိ တင်းကြပ်စွာ ဂရုစိုက်ရမည်၊

• ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တိုင်း ဆရာဝန်၏ ချိန်းဆိုချက်အတိုင်း ဆေးရုံမှာ အချိန်ကုန်သက်သာအောင် ကြိုတင်ရက်ချိန်းယူပါ။ 
• အများသူငှာ သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးဖြင့် ခရီးသွားခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
• လိုက်ပါမည့်သူများ ၁ ဦးထက် မပိုစေရပါ။
• အပြင်ထွက်တဲ့အခါတိုင်း Mask တပ်ပါ။ 
• လက်ကို မကြာခဏဆေးပါ။ ဂျယ် သို့မဟုတ် အယ်လ်ကိုဟော ဖြန်းဆေးကို အချိန်တိုင်း ဆောင်သွားပါ။
• လှုပ်ရှားမှုတိုင်းတွင် အခြားသူများနှင့် အနည်းဆုံး 2 မီတာ အကွာအဝေးတွင်ထားပါ။
• အိမ်ပြန်လာပြီး လက်ဆေးပါ။ Mask ကို ချက်ချင်းချွတ်ပါ။ အဝတ်တွေလဲပါ
• ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ကလေးလှုပ်ရှားမှုနည်းခြင်းကဲ့သို့သော ကိုယ်ဝန်ဆောင်မူမမှန်မှုများကို သတိပြုပါ။ မိန်းမကိုယ်မှ သွေးထွက်ခြင်း၊ နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း၊ ရေများယိုစိမ့်ခြင်း စသည့် လက္ခဏာများ ပေါ်လာပါက ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသပါ။ 
• ကိုယ်ဝန်ပထမ ၃-၆ လအတွင်း အခြား အထူးစာမေးပွဲများ မရှိပါက အခြေအနေအရ ချိန်းဆိုမှုကို ရွှေ့ဆိုင်းနိုင်သည်။

အမေ နေမကောင်းဘူး COVID-19 နှင့် မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်း။

ကျန်းမာရေးဦးစီးဌာနမှ သတင်းအရ သိရသည်။ ပြည်သူ့ကျန်းမာရေး ဝန်ကြီးဌာနက အခုလို ပြောပါတယ်။ မိခင်နို့မှတဆင့် ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်ခြင်းအတွက် သိပ္ပံနည်းကျ အထောက်အထားမရှိပါ။ ထို့ကြောင့် ကလေးသည် မိခင်နို့ကို သောက်နိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် ကူးစက်ရောဂါကာကွယ်ရေးအတွက် လမ်းညွှန်ချက်တွေကို တိတိကျကျလိုက်နာရပါမယ်။

• COVID -19 ကူးစက်ခံထားရသည်ဟု သံသယရှိသော မိခင်များ သို့မဟုတ် COVID -19 ကူးစက်ခံထားရသော မိခင်များသည် ကလေးများအား ပွေ့ဖက်ပြီး မျက်နှာဖုံးတပ်ကာ လက်ကို မကြာခဏ ဆေးခြင်းဖြင့် နို့တိုက်နိုင်သည်။
• မိခင်သည် COVID -19 ကူးစက်ခံထားရပြီး ပြင်းထန်သော လက္ခဏာများရှိသည်။ ဗိုင်းရပ်စ်တိုက်ဖျက်ဆေး favipiravir ကိုလက်ခံရရှိခဲ့သည်။ (Favipiravir) နှင့် Darunavir (Darunavir) တို့ကို မိခင်နို့မတိုက်သင့်ပါ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များသည် မိမိကိုယ်မိမိ အတတ်နိုင်ဆုံး ဂရုစိုက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဆရာဝန် အကြံပြုထားသည့်အတိုင်း ကိုယ်ဝန် ၃ လ သို့မဟုတ် ၁၂ ပတ် ပြည့်သောအခါတွင် COVID -19 ကာကွယ်ဆေးထိုးရန် ရက်ချိန်းယူရန် ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။ Mask တပ်ပါ၊ ခပ်ခွာခွာနေပါ၊ လက်ကို မကြာခဏဆေးပါ။ COVID -19 ကူးစက်နိုင်ခြေကို လျှော့ချရန်အတွက် သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ အရမ်းကြီးစိတ်ဖိစီးမနေပါနဲ့။ ယုံကြည်စိတ်ချရသော အရင်းအမြစ်များမှ အချက်အလက်များကို နားထောင်ပါ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တစ်ဦးသည် COVID -19 ဖျားနာပါက တတ်နိုင်သမျှ ကုသရေးစနစ်သို့ အမြန်ဆုံးဝင်ရောက်ရမည်ဖြစ်သည်။