အရည်အသွေးပြည့်မီသော ကိုယ်ဝန်ဆောင်၊ သန်မာလာစေရန် သင့်ကလေးအား ဂရုစိုက်ပါ။

အရည်အသွေးပြည့်ဝသောကိုယ်ဝန်ရှိရန် ကိုယ်ဝန်စောင့်ရှောက်မှုဆိုင်ရာ အသိပညာနှင့် နားလည်မှုလိုအပ်သည်။ ချိန်းတိုင်း အတိုင်း ဆရာဝန်နှင့် ပြသခြင်း အပါအဝင်။ မေမေတို့ သားငယ်များရဲ့ ကျန်းမာရေးကို လိုက်နာကြပါ။ ထို့ကြောင့် အရည်အသွေးပြည့်ဝသော ကိုယ်ဝန်သင်တန်းသည် မိဘများအတွက် အရေးကြီးပါသည်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ကိုယ်ဝန်တစ်လျှောက်လုံး ကောင်းကောင်းပြင်ဆင်နိုင်လို့ပါပဲ။ သင့်ကလေးငယ်ကို ကမ္ဘာကြီးကို ချောမွေ့စွာ မျက်လုံးဖွင့်နိုင်အောင် ကူညီပေးပါ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စောင့်ရှောက်မှု၏အရေးပါမှု

• ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်နဲ့ မွေးစတစ်လျှောက်လုံး မိခင်နဲ့ သန္ဓေသားရဲ့ ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ပါ။
• ကျန်းမာသောကလေးမွေးပါ။
• မိခင်နှင့်ကလေးများအတွက် သေဆုံးနှုန်းနှင့် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို လျှော့ချပါ။
• ရောဂါရှာဖွေခြင်း၊ ကာကွယ်ခြင်းနှင့် ကုသပေးခြင်း။

ကိုယ်ဝန်မဆောင်မီ ပြဿနာများ

• thalassemia သွေးအားနည်းရောဂါ 
• ဆီးချိုရောဂါ 
• သားအိမ်အကျိတ် 
• သွေးတိုး

ကိုယ်ဝန်ရှိစဉ်ပြဿနာများ

ကိုယ်ဝန်အစောပိုင်းကာလတွင် မမွေးဖွားမီအထိ တွေ့ရှိရသော ပြဿနာများ

• အမြွှာကိုယ်ဝန်
• ကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါ
• preeclampsia
• လမစေ့ဘဲမွေးခြင်း၊

သင့်အမေကို စစ်ဆေးပါ။ 

• လိင်ကတဆင့် ကူးစက်တဲ့ ရောဂါတွေကို စစ်ဆေးပါ။
• Thalassemia စမ်းသပ်ခြင်း။
• ဆီးချိုရောဂါစစ်ဆေးခြင်း။
• Streptococcus အုပ်စု B သည် မိန်းမကိုယ်နှင့် စအိုတို့တွင် တွေ့ရှိနိုင်သော ရောဂါပိုးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။

သားအိမ်အတွင်း သန္ဓေသားကို စစ်ဆေးခြင်း။

• အာထရာဆောင်းစစ်ဆေးမှု
• Down Syndrome ကို စစ်ဆေးခြင်း။
• amniotic အရည်စစ်ဆေးပါ။

Down Syndrome ကို စစ်ဆေးခြင်း။

• ရလဒ်များကို အန္တရာယ်တန်ဖိုးများအဖြစ် ဘာသာပြန်ပါ။
• သွေးဟော်မုန်းအဆင့်ကို Nuchal Translucency အထူနှင့်အတူအသုံးပြုသည်။
• ဖြစ်နိုင်ချေ မြင့်မားပါက amniocentesis ကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် အကြံပြုထားသည်။
• အန္တရာယ်နည်းရင် " မသေချာဘူး " လို့ မဆိုလိုပါဘူး။
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်ထံမှ သွေးထုတ်ယူခြင်း NIPT Test ကဲ့သို့သော အခြားစစ်ဆေးမှုများ။ ခရိုမိုဆိုမ်မူမမှန်သည့် မွေးကင်းစကလေးငယ်များ၏ အန္တရာယ်ကို စစ်ဆေးကာ အကဲဖြတ်ရန် NIPT Test သည် မြင့်မားသော အာရုံခံနိုင်စွမ်း (High Sensitivity) ရှိသော စမ်းသပ်မှုဖြစ်ပြီး Down syndrome (Trisomy 21)၊ အုပ်စုများဖြစ်သည်။ Edwards syndrome (Trisomy 18)၊ Patu syndrome ရောဂါ၊ (Trisomy 13) နှင့် လိင်ခရိုမိုဆုန်းများ

ကလေးမွေးဖွားစဉ်ပြဿနာများ

• မွေးရခက်သည်။
• တင်ပါးရှိသောကလေး
• မွေးကင်းစကလေး hypoxia
• Placenta previa
• ကျန်အချင်း
• မီးဖွားပြီးနောက်သွေးသွန်ခြင်း။

မိခင်များ သိထားသင့်သော ဗဟုသုတများ

• အာဟာရ၊ တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှု၊ လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် အလုပ်နှင့်ပတ်သက်သည့် အလေ့အကျင့်များ
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ ကိုယ်ဝန်၊ မွေးဖွားခြင်းနှင့် မွေးကင်းစကလေးငယ်များ ပြုစုပျိုးထောင်ခြင်းဆိုင်ရာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို လျှော့ချရန် အကြံပေးပါ။ 
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း ပုံမှန်မဟုတ်သော အခြေအနေများကို မှန်ကန်စွာ ပိုင်းခြားပါ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ မိခင်တစ်ယောက်အနေနဲ့ ဘယ်လို ပြုမူနေထိုင်သင့်လဲ။

• အစားအသောက်
  • ကယ်လိုရီ 20 ရာခိုင်နှုန်း ပိုလိုအပ်သည်။
  • ပရိုတင်း၊ သတ္တုဓာတ်၊ ဗီတာမင်တွေ ထည့်ပါ။
  • အသား၊ ဥ၊ နို့ထွက်ပစ္စည်း၊ အခွံမာသီး၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် သစ်သီးဝလံများကို အလေးထားပါ။
  • စပ်သောအစာများ၊ အရက်နှင့် မူးယစ်ဆေးဝါးများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
  • ဆေးလိပ်မသောက်ပါနဲ့။
• တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှု
  • သန့်ရှင်း
  • ချောင်ချောင်ချိချိ ဝတ်ပါ။
  • ဒေါက်မြင့်ဖိနပ်မစီးပါနဲ့။
  • သင့်သွားများ၊ ဝမ်းဗိုက်၊ ရင်ဘတ်နှင့် အစာခြေစနစ်ကို ဂရုစိုက်ပါ။
  • မှန်ကန်သော အနေအထားဖြင့် လိင်ဆက်ဆံပါ။ တားမြစ်ချက်မရှိလျှင်
  • အနားယူပြီး 8-14 နာရီ အိပ်ပါ။ 
  • ချေးချွတ်ပါ။
• လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အလုပ်
  • နေ့စဉ်အလုပ်များကို ပုံမှန်အတိုင်းလုပ်ဆောင်ပါ။
  • အလုပ်မကြိုးစားသင့်ပါ။
  • ပင်ပန်းသည်အထိ လေ့ကျင့်ခန်း မလုပ်သင့်ပါ။
  • ကိုယ်ဝန် 4 လအကြာတွင်လေ့ကျင့်ခန်းစတင်သင့်သည်။

မွေးဖွားရန် သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်ရန် ရွေးချယ်ပါ။

မွေးရာပါ သဘာဝအတိုင်းဖြစ်မည်။ မိခင်ရော ကလေးအတွက်ပါ ကောင်းကျိုးပေးပါလိမ့်မယ်။ မီးဖွားပြီးချိန်နဲ့ မွေးဖွားစဉ်မှာရော။ ဒါပေမယ့် ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ မိခင်တွေအတွက် ခွဲစိတ်မှု သီးသန့်ဖြစ်ပါတယ်။ ဆရာဝန်သည် မိန်းမကိုယ်လမ်းကြောင်းကို အကဲဖြတ်ပါမည်။  ကလေး၏ကိုယ်တွင်းစစ်ဆေးမှုနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်အကဲဖြတ်ခြင်း။ 

တကယ့်ဗိုက်နာ၊ အဲဒါကိုကြည့်။

စစ်မှန်သော ဝေဒနာသည် သားအိမ်၏ အဆက်မပြတ် ကျုံ့နေခြင်းကို ရည်ညွှန်းသည်။ အချိန်ကြာလေ ပိုတင်းကျပ်လာလေပါပဲ။ ရေကို စီးဆင်းစေပြီး ချွဲထဲတွင် သွေးများထွက်စေသည်။

မွေးရာပါပြဿနာများ

• မွေးရခက်သည်။
• ကလေးရဲ့နှလုံးက ဖြည်းဖြည်းချင်းခုန်တယ်။
• မမွေးမီ သွေးဆင်းခြင်း။
• မီးဖွားပြီးနောက်သွေးဆင်းခြင်း။
• သားအိမ်ခေါင်းက မပွင့်ဘူး။

*** ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဘာတွေဖြစ်လာမလဲဆိုတာကို သားဖွား မီးယပ် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။

မွေးချိန်အတွင်း အကဲဖြတ်ခြင်း။

မွေးဖွားစဉ်ကာလကို အကဲဖြတ်ပါက မိခင်သည် ကျန်းမာသည်။ စစ်ဆေးမှုရလဒ်အားလုံးသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ၊ အပါအဝင် အောင်မြင်ရန် အခွင့်အလမ်း မြင့်မားသည်ဟု ဆိုလိုသည် ။

• အတွင်းစစ်ဆေးမှုဖြင့် သားအိမ်ခေါင်းကို ဖွင့်ခြင်း။
• သားအိမ်ကျုံ့တာ ပုံမှန်ဖြစ်ရမယ်။
• သားအိမ်ခေါင်းအဖွင့်နှင့် ကလေး၏နှလုံးသံများ ပေါင်းစပ်သည်။
• ခဲတွေ လျော့သွားတယ်။ သို့မဟုတ် တင်ပါးဆုံတွင်း ကြမ်းပြင်သို့

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ နှင့် ဘန်ကောက်ဆေးရုံကြီးတွင် ကလေးမွေးဖွားရန် စီစဉ်နေချိန် မိဘများအား အသိပညာပေးရန်အတွက် အရည်အသွေးပြည့်မီသော ကိုယ်ဝန်ဆောင်သင်တန်းကို ကြီးမှူး၍ လေ့ကျင့်မှု ၂ ကြိမ် ပြုလုပ်သွားမည်ဖြစ်ပြီး ပထမအကြိမ်မှာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအတွက် လေ့ကျင့်ပေးခြင်း နှင့် ဒုတိယ အကြိမ်မှာ ကလေးပြုစုစောင့်ရှောက်မှုအတွက် ကြိုတင်ပြင်ဆင်ခြင်း သင်တန်းဖြစ်သည်။ မမွေးမီ မိဘများ အဆင်ပြေပြေမွေးနိုင်ရန် ပြင်ဆင်ပါ။