သက်လတ်ပိုင်း အမျိုးသမီးတွေကြား ရေပန်းစားတဲ့ ရောဂါ ၁၀ မျိုး

သက်လတ်ပိုင်း အမျိုးသမီးတွေ သိထားသင့်တဲ့ လူကြိုက်များတဲ့ ရောဂါ ၁၀ ခုကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ ပြင်ဆင်ပါ။

၁) အချိန်မတန်မီ တင်ပါးဆုံရိုး ယိုယွင်းခြင်း။

တင်ပဆုံရိုးအဆစ်အမြစ်ရောင်ရောဂါသည် သက်ကြီးရွယ်အိုများသာ ဖြစ်သည်ကို လူအတော်များများ နားလည်ကြသည်။ ဒါပေမယ့် လက်တွေ့မှာတော့ လူငယ်တွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အဓိက အကြောင်းအရင်းကတော့ အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းပါ။ သို့မဟုတ် စတီးရွိုက်များပါရှိသော ဆေးဝါးများကို အချိန်ကြာမြင့်စွာ ဆက်တိုက်သောက်ပါ။ သွေးတွေ ပျစ်လာပြီး တင်ပဆုံရိုးရဲ့ ဦးခေါင်းကို မကျွေးနိုင်မချင်း။ တင်ပါးဆုံရိုးကို သေစေတယ်။ အားကစားလုပ်ခြင်းကြောင့်လည်း ဒဏ်ရာတွေရတတ်ပါတယ်။ သို့မဟုတ် မတော်တဆမှုတစ်ခုကြောင့် တင်ပဆုံရိုးကျိုးသွားနိုင်သည်။ အချို့မှာ ဓာတ်မတည့်ခြင်း၊ SLE၊ ကျောက်ကပ်ရောဂါ၊ အကြားအာရုံဆုံးရှုံးခြင်းနှင့် အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းဆိုင်ရာ သတိပေးလက္ခဏာများ ကြောင့်ဖြစ်သည်။ ရှေ့ခြေထောက်နာ လမ်းလျှောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ပြေးနေစဉ် တင်ပါးဆုံရိုးများတွင် ပြင်းထန်စွာ နာကျင်ခြင်း။ တင်ပါး သို့မဟုတ် ဒူးနာ ဒါမှမဟုတ် သင့်တင်ပါးမှာ နာကျင်မှုလုံးဝမခံစားရဘဲ ဒူးအတွင်းပိုင်းမှာ နာကျင်နေနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်အလေးချိန်ချတဲ့အခါနဲ့ တင်ပါးကို လိမ်တဲ့အခါ နာကျင်စေပြီး မကုသဘဲထားရင် ခါးနာ စေနိုင်တဲ့ လက်ရှိ ကြွက်သားတွေကို မဖြတ်နိုင်တဲ့ တင်ပါးအစားထိုး ခွဲစိတ်မှုနည်းလမ်းတစ်ခု ရှိပါတယ်။ နာကျင်မှုအနည်းငယ်နှင့် လျင်မြန်စွာ ပြန်လည်သက်သာလာကာ တင်ပါးဆုံရိုးအဆစ် သို့မဟုတ် ခြေထောက်တိုများ တန်းတူဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးသည်။

2) ရာသီအောင့်ခြင်း။ ပြင်းထန်သောရောဂါ၏သတိပေးလက္ခဏာများ

သားဥအိမ်အတွင်းရှိ အရည်အိတ်များ သို့မဟုတ် အရည်အိတ်များ ချောကလက်အိတ် သားအိမ်ကြွက်သားလွှာရောဂါ သားအိမ်အကျိတ်အမျိုးအစားများစွာ အားလုံး ဗိုက်နာတယ်။ တစ်ချို့လူတွေမှာ နာကျင်မှု သိပ်မရှိဘဲ နှောင့်နှေးသွားလောက်အောင် ခံစားရတတ်ပါတယ်။ တစ်ချို့လူတွေက အရမ်းနာကျင်လွန်းလို့ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးသောက်ဖို့ အလုပ်မလုပ်တော့ဘူး။ သို့မဟုတ် ဓမ္မတာလာချိန်များပြီး မောပန်းလွယ်ကာ သွေးအားနည်းခြင်းလည်း ဖြစ်တတ်ပါသည်။ တချို့လူတွေက ပြင်းထန်တဲ့ ဝမ်းဗိုက်နာတယ်။ ဆီး သို့မဟုတ် ဝမ်းတွင် သွေးပါပါက ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသရပါမည်။ ရောဂါမဖြစ်ပွားမီ ကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်း။ ပုံမှန်ကိုယ်ကာယစစ်ဆေးမှုအတွက် ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။ အရောင်၊ နာကျင်ခြင်းနှင့် ပုံမှန်ရာသီလာချိန်တို့ကို အမြဲစောင့်ကြည့်မှတ်သားပါ။ အကျိတ်များ သို့မဟုတ် ချောကလက်အရည်အိတ်များ ရှိပါက ဆရာဝန်က ဆေးသုံးမှာလား။ ဝမ်းဗိုက်မှတဆင့် 3D laparoscopic ခွဲစိတ်မှု ဒီနည်းက နာကျင်တာ သက်သာတယ်၊ ဒဏ်ရာက သေးသေးလေးနဲ့ မြန်မြန်ပြန်ကောင်းလာတယ်၊ ရှည်တဲ့အမာရွတ်တွေအတွက် စိတ်ပူစရာမလိုပါဘူး။

၃) Bang On က ဆက်အိပ်တယ်။

ညဘက်မှာ အိပ်ရာက အရမ်းထဖို့ ခက်တယ်ဆိုတာ သင်သတိထားမိဖူးလား။ ဒါပေမယ့် ကျွန်တော် ပျင်းနေတုန်းပဲ။ တနေကုန် အိပ်ချင်တယ်။ အိပ်ချိန် ဘယ်လောက်ပဲ အိပ်နေပါစေ မလုံလောက်ပါဘူး။ အိပ်ရာက မလန်းဆန်း၊ စိတ်တိုလွယ်တာ၊ မှတ်ဉာဏ်အားနည်းတာ၊ စိတ်ရှုပ်တဲ့ အတွေးတွေနဲ့ စာဖတ်တာ။ တခါတရံ ကားမောင်းနေစဉ်၊ စကားပြောနေစဉ် သို့မဟုတ် အစာစားရင်း အိပ်ပျော်သွားတတ်သည်ဆိုလျှင် ဤကဲ့သို့ လက္ခဏာများ ဖြစ်ပေါ်လာတတ်ပါသည်။ ပုံမှန်မဟုတ်သော အိပ်ငိုက်ခြင်း၏ အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေရန် အိပ်စက်ခြင်းကို ကျွမ်းကျင်သော ဆရာဝန်မှ လောလောဆယ်တွင် ဦးနှောက် (Central Origin of Hypersomnolence) အပါအဝင် အကြောင်းရင်းများကို ရှာဖွေရန် Sleep Lab အိပ်စက်ခြင်း စမ်းသပ်မှု ပြုလုပ်နေပါသည်။ အကြောင်းရင်းမသိဘဲ အလွန်အကျွံအိပ်စက်ခြင်း။ မရှင်းမလင်းဟောက်ခြင်းနှင့်အတူ အသက်ရှူကျပ်ရောဂါ

4) ဒေါက်မြင့်ဖိနပ်စီးခြင်းက ဒူးနဲ့ နောက်ကျောကို ထိခိုက်စေပါတယ်။

တနေကုန် ဒေါက်မြင့်ဖိနပ်စီးရတာကြိုက်တဲ့ မိန်းကလေးတွေ အထူးသဖြင့် အဝလွန်နေတဲ့ မိန်းကလေးတွေပါ။ ဒေါက်မြင့်ဖိနပ်နဲ့ လှေကားအတက်အဆင်းတွေမှာ ပြေးရတာ ကြိုက်တယ်။ ခြေချောင်းအရိုးများ၊ Achilles အရွတ်များနှင့် ခြေသလုံးကြွက်သားများကို ဖြစ်စေသည်။ ဒူးတွေ ကျောတွေ တချိန်လုံး နာကျင်နေတယ်။ ခြေဖနောင့် မြင့်လာတာနဲ့အမျှ ပိုကျုံ့သွားမယ်။ ဒါက သွေးစီးဆင်းမှုကို ထိခိုက်စေပါလိမ့်မယ်။ ဒေါက်မြင့်ဖိနပ်ကို အချိန်အကြာကြီး ဝတ်ဆင်ပါက ခြေသလုံးကြွက်သားများ မကြာခဏ နာကျင်ခြင်းနှင့် ကြွက်တက်ခြင်းတို့ ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ သို့မဟုတ် herniated disc ရောဂါအထိ တိုးလာနိုင်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ကျောရိုးနှင့် နောက်ကျောသည် ရှေ့သို့ ရွေ့သွားသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ဒါမှ ခန္ဓာကိုယ်ကို မတ်မတ်နဲ့ မတ်တတ်ရပ်ပြီး ဒေါက်မြင့်ဖိနပ်တွေပေါ်မှာ ထားနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းသည် ခါးဧရိယာရှိ အရိုးများကို အလေးချိန်များစွာ ထမ်းစေသည်။ ခါး သို့မဟုတ် ကျောတွင် ကြွက်သားများ နာကျင်ခြင်း။ အချိန်ကြာမြင့်စွာ စုပြုံလာသောအခါ၊ အဝိုင်းသည် အာရုံကြောပေါ်သို့ ယိုယွင်းသွားခြင်း သို့မဟုတ် ရွေ့လျားသွားကာ နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် အရာဝတ္ထုများကို ကွေးလိုက်စဉ် ပေါင်အောက်သို့ လျှပ်စစ်ရှော့တိုက်ခြင်းကဲ့သို့ စူးရှနာကျင်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသည်။ ဒီလိုနာကျင်မှုမျိုးခံစားရရင် ကျောရိုးအထူးကုဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်ပါတယ်။ ကျောရိုး၊ တင်ပါးနှင့် ဒူးများကို မည်သည့်နေရာ၌မဆို မူမမှန်စစ်ဆေးရန်။ ဓာတ်မှန် EOS စက် ဖြင့် စစ်ဆေးနိုင်သောကြောင့် ကုသမှုကို တိုက်ရိုက်ပေးနိုင်သည်။

5) ငုပ်လျှိုးနေသော ဝက်ရူးပြန်ရောဂါသည် ဦးနှောက်ကိုထိခိုက်စေသော လူကြမ်းဖြစ်သည်။

ဝက်ရူးပြန်ရောဂါသည် ဘဝတစ်လျှောက်လုံး၊ အသက်အရွယ်မရွေး ဖြစ်ပွားနိုင်ပြီး ရောဂါလက္ခဏာများစွာရှိသည်။ ရောဂါလက္ခဏာများသည် သေချာပေါက် အူတက်ခြင်းမဟုတ်ပါ။ ဦးနှောက်ရဲ့ ဘယ်အစိတ်အပိုင်းက လျှပ်စစ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မူမမှန်တာ မူမမှန်ဖြစ်ပြီး ဘယ်လောက်ပြင်းထန်သလဲဆိုတဲ့အပေါ်မှာ မူတည်ပါတယ်။ အချို့လူများသည် မူးမေ့လဲခြင်း၊ မှုန်ဝါးကာ ဘာမှမမှတ်မိနိုင်ဘဲ ငုပ်လျှိုးနေသော ဝက်ရူးပြန်ရောဂါ ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းအတွက် အရေးကြီးသောအချက်မှာ ဦးနှောက်ကို ကျုံ့သွားစေသည့် လေဖြတ်ခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ အသည်းနှင့် ကျောက်ကပ်ယိုယွင်းခြင်း၊ ကူးစက်ရောဂါများ၊ မျိုးရိုးလိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် လျှပ်စစ်ဝါယာရှော့ဖြစ်စေသော မတော်တဆမှုများကဲ့သို့သော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါများ။ ပုံမှန်မဟုတ်သောဦးနှောက်ဆဲလ်များ လူနာအများစုသည် ၎င်းတို့တွင် ဝက်ရူးပြန်ရောဂါရှိကြောင်း မသိကြပါ။ ပထမအကြိမ်တက်ခြင်းအား မှန်ကန်စွာစစ်ဆေးခြင်း သို့မဟုတ် ချက်ချင်းကုသခြင်းမပြုပါက၊ ဦးနှောက်ဆဲလ်တွေကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ မကုသဘဲထားပါက မှတ်ဉာဏ်နှင့် ဦးနှောက်၏ အခြားအစိတ်အပိုင်းများကိုပါ ထိခိုက်နိုင်သောကြောင့် ပုံမှန်မဟုတ်သော အမူအကျင့်များကို စောင့်ကြည့်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ အကြောင်းရင်းကို ရှာပါ။ ပုံမှန်မဟုတ်သောလျှပ်စစ်အရင်းအမြစ်များကိုစစ်ဆေးရန် EEG ကိုစစ်ဆေးပါ ။ ဆေးဝါးများ ထိရောက်မှု မရှိသည့်တိုင်အောင် သင့်ဦးနှောက် ပျက်စီးသွားသည်အထိ စောင့်မနေပါနှင့်။

6) ဦးနှောက်သွေးကြောပိတ်ခြင်း။ သတိထားပြီး တားဆီးပါ။

ဦးနှောက်သွေးကြောကျဉ်းရောဂါ (Stroke) သည် အသက် 45 နှစ်နှင့်အထက် လူများတွင် ဖြစ်ပွားမှု မြန်ဆန်ပြီး ဆီးချို၊ နှလုံးရောဂါ၊ သွေးတိုးရောဂါ၊ သွေးတိုးရောဂါရှိသူများတွင် အဖြစ်များသည်။ ဆေးလိပ်အလွန်အကျွံသောက်သူများ သို့မဟုတ် မိသားစုတွင် လေဖြတ်ခြင်း ရာဇဝင်ရှိသူများ သံသယဖြစ်ဖွယ် လက္ခဏာများမှာ ခြေလက်များ အားနည်းခြင်း၊ တစ်ဖက်တွင် ထုံကျင်ခြင်း၊ မျက်နှာ သို့မဟုတ် ပါးစပ်ပုံပျက်ခြင်း၊ စကားမပီသခြင်း၊ မှုန်ဝါးခြင်း သို့မဟုတ် မျက်လုံးတစ်ဖက်တွင် မမြင်နိုင်ခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။ ရုတ်တရက် နားမလည်နိုင်သော ခေါင်းကိုက်ခြင်း။ ရောဂါလက္ခဏာများရှိပါက ၃ နာရီအတွင်း ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသပြီး ကုသမှုခံယူသင့်ပါသည်။ ဒီရောဂါကို ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် လျစ်လျူမရှုထားသင့်သော အန္တရာယ်ရှိသောအချက်များရှိသည့် ဦးနှောက်ကို Carotid Duplex ဖြင့် နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်း ထောက်ပံ့ပေးသော လည်ပင်းသွေးကြောများ ကျဉ်းခြင်းရှိမရှိ စစ်ဆေးပါ ။

7) အဝလွန်ခြင်း၊ ဗိုက်အောင့်ခြင်း၊

စိတ်ဖိစီးမှုများ၊ အဆီပိုများနှင့် အရေးအကြောင်းများသည် အမျိုးသမီးများ၏ အဆိုးဆုံးရန်သူများဖြစ်ပြီး အထူးသဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ အဆီပိုများကို လောင်ကျွမ်းစေပြီး ဗိုက်ကြီးခြင်း၊ ခါးကျယ်ခြင်း၊ လက်နှင့် ခြေသလုံးများ ကျယ်လာစေပါသည်။ ဆီးချိုရောဂါ၊ နှလုံးရောဂါ၊ သွေးလွှတ်ကြောများတွင် ကိုလက်စထရောများခြင်း စသည်တို့ကို ဖြစ်စေသည်။ နေရာအမျိုးမျိုးတွင် အဆီစုပုံခြင်းသည် လူတစ်ဦးစီ၏ မျိုးရိုးဗီဇနှင့် အခြေခံဇီဝကမ္မဗေဒအပေါ် မူတည်သည်။ အရေပြားအောက်ရှိ အဆီများသည် ဝမ်းဗိုက်အတွင်းရှိ အဆီများထက် လျှော့ချရန် သို့မဟုတ် ဖယ်ရှားရန် ပို၍ခက်ခဲသည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကို ကောင်းကောင်းမထိန်းနိုင်မချင်း အစားအသောက်ကို တင်းတင်းကြပ်ကြပ် ထိန်းပြီး လေ့ကျင့်ခန်း ပုံမှန်လုပ်၊ ဒါပေမယ့် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အချို့နေရာတွေမှာ အဆီပိုတွေ ရှိနေပါသေးတယ်။ အသွင်သဏ္ဌာန်ကို ဆွဲဆောင်မှုမရှိအောင် ပြုလုပ်သည်။ ယနေ့ခေတ်တွင် ခွဲစိတ်စရာမလိုဘဲ ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ အဆီပိုများကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်သည့် နည်းပညာသစ်များ ရှိပြီး အအေးမိခြင်းမှ အဆီများကို ပျော်ဝင်စေရန် တီထွင်ဆန်းသစ်မှု အပါအဝင် အရေပြား တင်းရင်းစေကာ အရေပြား တင်းရင်းစေသော အဆီများကို ပျော်ဝင်စေမည့် ဆန်းသစ်တီထွင်မှုတို့ ပါဝင်သည်။ unipolar မြင့်မားသောကြိမ်နှုန်းရေဒီယိုလှိုင်းများ ခန္ဓာကိုယ် အစိတ်အပိုင်းတိုင်းရဲ့ လိုအပ်ချက်တွေကို ဖြည့်ဆည်းပေးတယ်။ အမျိုးသမီး နှစ်မျိုးလုံး သုံးနိုင်ပါတယ်။ မွေးပြီးရင် အမေ သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သော်လည်း ခြောက်ထုပ်ကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမမြင်နိုင်သော အမျိုးသားများ။

၈) ဝမ်းချုပ်တာက အူမကြီးကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေပါတယ်။

ဝမ်းချုပ်ခြင်းသည် အသက်အရွယ်မရွေး ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ အထူးသဖြင့် အမျိုးသမီးများသည် အမျိုးသမီးများ ဟော်မုန်း၏ အာနိသင်ကြောင့် အမျိုးသားများထက် ဝမ်းချုပ်နိုင်ခြေ 10:1 ရှိသည်။ အမျိုးသမီးများ၏ အစာခြေစနစ်များသည် နှေးကွေးစွာ အလုပ်လုပ်ခြင်း၊ ရေအနည်းငယ်သောက်ခြင်း၊ ဆေးဝါးအချို့နှင့် တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုမရှိသော ဝမ်းသွားခြင်းအလေ့အထများဖြစ်သည်။ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် အရှိန်အဟုန်ပြင်းစွာ အပါအဝင် နေ့စဉ်လူနေမှုဘဝတွင် အရေးကြီးသောအချက်များ ပါဝင်သည်။ ဝမ်းချုပ်ခြင်းအမျိုးအစားသည် ဝမ်းချုပ်ခြင်းဟု သတ်မှတ်သည်- တစ်ပတ်လျှင် ၃ ကြိမ်ထက်နည်းသော မစင်စွန့်ခြင်း၊ ဝမ်းမာကြောခြင်း၊ တင်းကျပ်ခြင်း၊ ဝမ်းလုံးဝမသွားနိုင်ခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်း သို့မဟုတ် လက်ချောင်းများကို အသုံးပြု၍ ဝမ်းသွားခြင်းကို သတိပြုပါ။ မစင်မှာ သွေးပါရင် အဲဒါက အူမကြီးကင်ဆာဖြစ်လာဖို့ သတိပေးတဲ့ လက္ခဏာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ရောဂါလက္ခဏာများ မသက်သာပါက၊ အူမကြီးကို စစ်ဆေးခြင်းအပါအဝင် ရောဂါရှာဖွေရန် အာရုံကြောစနစ်နှင့် အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုတို့ကို အထူးပြုဆရာဝန်ထံ ပြသသင့်သည်။ ခွေးခြေစမ်း sphincter ကျုံ့ခြင်းကို တိုင်းတာခြင်း။ မစင်စွန့်ရန် မှန်ကန်သော ထိန်းချုပ်မှုနှင့် ညှစ်အားကို လေ့ကျင့်ပါ ။

9) Osteoporosis သည် အရိုးများ ကျိုးစေသည်။

Osteoporosis သည် မည်သည့်ရောဂါလက္ခဏာမှမပြဘဲ ပြုတ်ကျခြင်း သို့မဟုတ် ထိခိုက်မှုအနည်းငယ်ဖြင့် ဆရာဝန်ရုံးသို့လာရောက်သူအများစုဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် အရိုးပွလို့ အရိုးကျိုးသွားတယ်။ အထူးသဖြင့် သွေးဆုံးပြီးသော အမျိုးသမီးများတွင် အရိုးထုထည် လျင်မြန်စွာ လျော့နည်းသွားတတ်ပါသည်။ ပြုတ်ကျရင်တောင် အရိုးကျိုးလွယ်ပါတယ်။ အရိုးပွရောဂါသည် နာတာရှည်ရောဂါဖြစ်သော်လည်း သေစေခြင်းမရှိ၊ ဒါပေမယ့် ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကနေ ဘဝအရည်အသွေးကို ကျဆင်းစေတယ်။ အထူးသဖြင့် တင်ပါးဆုံရိုးကျိုးတဲ့အခါ။ အရိုးတွေ ကျိုးလွယ်တယ်။ နာတာရှည် ခါးနာခြင်း။ ကျောရိုးပြိုကျခြင်းမှနောက်ပြန် သို့မဟုတ် အရပ်အမောင်း လျော့ကျသွားသည်။ ပြင်းထန်သော အရိုးပွရောဂါဟု ယူဆပါသည်။ အရိုးတွင်းသတ္တုသိပ်သည်းဆကို နှစ်စဉ်တိုင်းတာခြင်း။ ကြွက်သားများ သန်မာစေရန် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ Calcium L-Threonate သည် အရိုးသိပ်သည်းဆနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုကို တိုးစေပြီး အရိုးများ စုပ်ယူမှုကို တားဆီးပေးသည်။ လောလောဆယ် နည်းပညာတစ်ခုရှိတယ်။ သေးငယ်သော ခွဲစိတ်မှုကို အသုံးပြု၍ ကျိုးနေသောအရိုးများကို ပေါင်းစပ်ရန် ခွဲစိတ်မှု ရောဂါပိုးကူးစက်နိုင်ခြေကို လျော့နည်းစေပြီး အရိုးများ ကောင်းစွာ တွဲကျစေပြီး လျှင်မြန်စွာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပါသည်။

10) Computer Vision Syndrome စခရင်စွဲသူများ၏ ရေပန်းစားသောရောဂါ

ဤရောဂါသည် ကွန်ပြူတာဖန်သားပြင် သို့မဟုတ် မိုဘိုင်းလ်ဖုန်းကို မိနစ် 30 မှ 40 ကျော်ကြာ စိုက်ကြည့်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အာရုံစူးစိုက်မှုကို ပုံမှန်မဟုတ်စွာ ကျုံ့နိုင်အောင် ချိန်ညှိရန် တာဝန်ရှိသော မျက်လုံးကြွက်သားများကို ဖြစ်စေသည်။ မျက်တောင်ခတ်နှုန်း လျော့ကျသွားပါတယ်။ ထို့အပြင် ကွန်ပြူတာစခရင်များမှ အလင်းတန်းများ နှင့် အပြာရောင်အလင်းတန်းများသည် မျက်လုံးကို မူမမှန်မှုများ ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ မျက်နှာပြင်နှင့်ဖောင့်သည်အလွန်သေးငယ်သည်။ အလင်းရောင်မလုံလောက်သောနေရာတွင် အသုံးပြုပါ။ သို့မဟုတ် တောက်ပလွန်းသောနေရာတွင် ယင်းအရာအားလုံးသည် မျက်စိပင်ပန်းနွမ်းနယ်လွယ်ခြင်း၊ မျက်စိယားယံခြင်း၊ မျက်လုံးခြောက်ခြင်း၊ မျက်လုံးနာခြင်း၊ မျက်လုံးနာခြင်း သို့မဟုတ် အမြင်မှုန်ဝါးခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသည်။ မျက်လုံးကြွက်သားများ ပုံမှန်မဟုတ်စွာ ကျုံ့ခြင်းပြဿနာကြောင့် ကြွက်တက်ခြင်းနှင့် ဆင်တူသည်။ အနီးကပ်ကြည့်လိုက်ရင် အဝေးကိုကြည့်တဲ့အခါ အချိန်အကြာကြီး ရှင်းနေမှာ မဟုတ်ဘူး။ ခဏတာ အနီးမှုန်ခြင်း ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ သင့်မျက်လုံးများ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေပါက သင့်မျက်လုံးများကို မိနစ် 20 တစ်ကြိမ် ရပ်တန့်ကာ မကြာခဏ မျက်တောင်ခတ်ပေးသင့်သည်။ သင့်မျက်လုံးတွင် ပြဿနာများရှိနေသေးပါက မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်ထံ သွားရောက်ပြသသင့်ပြီး လက်ရှိတွင် သေးငယ်သော ခွဲစိတ်မှုများကို အသုံးပြုသည့် ဓါးမပါသော Lasik နည်းပညာတစ်ခုရှိသည်။ မျက်စိမှုန်ခြင်း နှင့် astigmatism ပြဿနာရှိသူများ၏ လိုအပ်ချက်များကို ဖြေကြားပေးပြီး မျက်ကပ်မှန်တပ်ခြင်းမှ ကူးစက်ခြင်းမှ ကင်းဝေးစေပါသည်။