dr. pichet yiemsiri
Team physician for Thailand women's national volleyball team specializes in muscles, tendons, joints, planning physical therapy, and acupuncture treatment

Team physician for Thailand women's national volleyball team specializes in muscles, tendons, joints, planning physical therapy, and acupuncture treatment


HYROX၊ Spartan Race နှင့် CrossFit ကို နားလည်လွယ်အောင် နှိုင်းယှဉ်ခြင်း — သင်၏ ရည်မှန်းချက်၊ ခွန်အား၊ သက်လုံနှင့် လူနေမှုပုံစံ (Lifestyle) နှင့် ကိုက်ညီသော ဖစ်နက်စ် သို့မဟုတ် ပြိုင်ပွဲကို ရွေးချယ်ပါ

HYROX ပြီးသွားရင် ဘယ်လိုပြန်လည်သက်သာအောင်လုပ်မလဲ? ကြွက်သားနာကျင်မှုလျှော့ချနည်းတွေကို စုစည်းပြီး ပြိုင်ပွဲပြီးနောက် ခန္ဓာကိုယ်ပြန်လည်ထူထောင်မှုကို အမြန်မြန်တိုးတက်စေကာ ဖစ်တင်းအခြေအနေကို မြန်မြန်ပြန်ရောက်စေပြီး ထပ်မံဒဏ်ရာရနိုင်ခြေကိုလည်း လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်

ကွန်ပြူတာရှေ့မှာ တစ်နေ့လုံးနီးပါး ထိုင်တာက မမှန်ကန်တဲ့ အနေအထားကြောင့် လည်ပင်းနဲ့ ပခုံးတွေကို နာကျင်စေနိုင်ပါတယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ လည်ပင်းက ရှေ့ကို ကပ်နေတတ်တယ်။ ပခုံးတွေကို မသိစိတ်က မြှောက်ထားမယ်။ အချိန်အကြာကြီးထားထားရင် Office Syndrome ဖြစ်နေပြီ။