Translated by AI
သင့်နှလုံးကို အာဟာရဖြည့်ပေးပြီး နှစ်သစ်အတွက် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်အောင် စားသုံးရန် စူပါအစားအစာ။
နှစ်သစ်ကူးအချိန်အခါသမယတွင် နှလုံးကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ဖို့ မမေ့သင့်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက် အကောင်းဆုံးအစားအစာဖြစ်တဲ့ Superfood ကို ရွေးချယ်စားသုံးပါ။ ဒါက မင်းကို နေ့တိုင်း ကြံ့ခိုင်တဲ့ နှလုံးသားကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်စေဖို့ ငါသတိထားစေချင်တဲ့အရာပါ။
Translated by AI
သင့်နှလုံးခုန်ရပ်သွားသောအခါ သင့်အား အသက်ရှင်နေထိုင်ရန် ကူညီပေးမည့် အဆင့် ၅ ဆင့်
မိသားစုဝင်တစ်ဦး နှလုံးဖောက်ခြင်းကဲ့သို့သော မမျှော်လင့်ထားသော အခြေအနေမျိုးတွင် ရှိနေပါက၊ နှလုံးခုန်ရပ်ကာ သတိလစ်မေ့မြောနေသူတစ်ဦးကို တွေ့ရှိခဲ့သည်။ အမြန်ဆုံးလုပ်ဆောင်ရမည့်အရာမှာ ရုတ်တရက် နှလုံးရပ်သွားသော သူကို စနစ်တကျ အသက်ပြန်သွင်းရန်ဖြစ်သည်။ ရှင်သန်နိုင်ခြေကို တိုးပွားစေဖို့အတွက်
Translated by AI
သင့်နှလုံးသွေးကြောစနစ်ကို အားကောင်းစေသည့် သန့်ရှင်းသော အစားအသောက်များ၏ အကျိုးကျေးဇူးများ ၅ ချက်
"သန့်ရှင်းသောအစားအစာ" ဟုဆိုရာတွင် သကြား၊ အဆီနှင့် ဆားအနည်းငယ်သာ ပါဝင်ပြီး ဓာတုပစ္စည်းများ၊ တာရှည်ခံပစ္စည်းများ မပါဝင်သောကြောင့် သဘာဝအစားအစာနီးပါး ဖြစ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် သန့်ရှင်းစွာ စားသုံးခြင်းသည် သင့်ကျန်းမာရေးအတွက်သာမက နာတာရှည်ရောဂါများကိုပါ ကာကွယ်ပေးပြီး နှလုံးသွေးကြောစနစ်ကို အားကောင်းစေပါသည်။
Translated by AI
သွေးဆုံးသောအမျိုးသမီး သွေးကြောကျဉ်းရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေ
သွေးဆုံးပြီးနောက် အမျိုးသမီးများသည် သွေးကြောကျဉ်းရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများသည်။ ဒါကြောင့် နှလုံးကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
Translated by AI
ဆေးခြောက်နဲ့ ကဖိန်းဓာတ်က နှလုံးခုန်နှုန်းကို မြင့်တက်စေပါတယ်။
ဆေးခြောက်နှင့် ကဖိန်းဓာတ်ကို မှားယွင်းစွာ သို့မဟုတ် ပမာဏလွန်ကဲစွာ အသုံးပြုပါက ပုံမမှန်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
Translated by AI
အရည်အသွေးညံ့သော အိပ်စက်ခြင်းသည် နှလုံးကို ကျယ်စေပါသည်။
အိပ်ချိန်နည်းလွန်းခြင်း၊ အလွန်အကျွံအိပ်စက်ခြင်း၊ ကျယ်လောင်စွာဟောက်ခြင်း၊ အိပ်မပျော်ခြင်းတို့ကြောင့် နှလုံးကြီးခြင်းဖြစ်နိုင်ချေများကြောင်း လူအတော်များများ မသိကြပေ။ နှလုံးရောဂါ အလျင်အမြန်စစ်ဆေးပြီး အမူအကျင့်ကို ပြုပြင်ပြောင်းလဲပါက အသက်အန္တရာယ်ရှိသည်။
Translated by AI
ECMO၊ အသက်ကယ်နှလုံးအတုနှင့် အဆုတ်စက်နည်းပညာ
ECMO စက်၊ အဆုတ်အတု သို့မဟုတ် နှလုံးအတု ၎င်းသည် အရေးပေါ်အခြေအနေတွင် လူနာတစ်ဦး၏အသက်ကို ကယ်တင်နိုင်ခြေကို တိုးမြင့်စေသည့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာနည်းပညာ၏ နောက်ထပ်ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
Translated by AI
စီးကရက်သောက်ခြင်းသည် မကောင်းသဖြင့် အဆုတ်ပျက်စီးခြင်းနှင့် နှလုံးရောဂါများ ဖြစ်ပွားစေသည်။
စီးကရက်က ခန္ဓာကိုယ်ကို ထိခိုက်စေတယ်။ ဆေးလိပ်သောက်တာကြာလေလေ ရောဂါပိုတိုးလေလေပါ။အထူးသဖြင့် နှလုံးနဲ့ အဆုတ်တွေဟာ စီးကရက်ကြောင့် ပျက်စီးသွားတဲ့ အင်္ဂါတွေပါ။ ထို့ကြောင့် စီးကရက်၏အန္တရာယ်များကို သတိထား၍ ဆေးလိပ်မသောက်ပါနှင့် သို့မဟုတ် ဆေးလိပ်သောက်ပြီးပါက ချက်ချင်းဖြတ်ပါ။ ထို့အပြင် နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်း နှလုံးနှင့် အဆုတ်ကျန်းမာရေးကို စစ်ဆေးခြင်းသည် အထူးဂရုပြုရမည့် ကိစ္စဖြစ်သည်။
Translated by AI
Heart Attack စူးရှသော နှလုံးဖောက်ခြင်းမှ ကာကွယ်နည်းကို သိထားပါ။
နှလုံး၊ နှလုံးဖောက်ခြင်း၊ စူးရှသော myocardial infarction၊ Heart Attack၊ ရင်ဘတ်တင်းကျပ်ခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊
Translated by AI
Broken Heart Syndrome- စိတ်ဖိစီးမှုများလွန်းပြီး နှလုံးကြွက်သားများ အားနည်းသွားခြင်း။
ဖိစီးမှု သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော စိတ်ခံစားမှုများသည် သူတို့ထင်သည်ထက် နှလုံးကို ဒုက္ခပေးနိုင်ကြောင်း လူများစွာ မသိကြပေ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းသည် ပုံမှန်မဟုတ်သော နှလုံးလုပ်ဆောင်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး နှလုံးကြွက်သားအား ဖိစီးမှုမှ အားနည်းသွားစေနိုင်သည်။ အချိန်အများစုတွင် ရောဂါလက္ခဏာများသည် ရုတ်တရက်ဖြစ်ပြီး ယာယီဖြစ်ပြီး ပြင်းထန်ပြီး သေဆုံးသည်အထိ ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ဒါကြောင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို နည်းမှန်လမ်းမှန် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းသင့်ပါတယ်။ နှလုံးကျန်းမာပါစေ။
Translated by AI
နှလုံးရောဂါမဖြစ်မီ သတိထားရမည့် လက္ခဏာ ၃ ချက်
နှလုံးဖောက်ခြင်း သို့မဟုတ် နှလုံးခုန်ရပ်ခြင်းဆိုသည်မှာ နှလုံးအလုပ်မလုပ်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ယင်းကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်သို့ သွေးလုံလောက်စွာ မစုပ်ထုတ်နိုင်တော့ပေ။ ရောဂါ၏ပြင်းထန်မှုသည် စူးရှခြင်းနှင့် နာတာရှည် နှစ်မျိုးလုံးဖြစ်သည်။
Translated by AI
သွေးတွင်းအဆီဓာတ်ကို လျှော့ချရန် စားသောက်နည်းများ
အဆီသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် စွမ်းအင်ပေးသည့် အာဟာရတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်မှ မထုတ်လုပ်နိုင်သော မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အက်ဆစ်ဓာတ်များကို ဖန်တီးပေးသည်။ ဗီတာမင် A, D, E, K စုပ်ယူမှုတွင် ကူညီပေးသည်။ ၎င်းသည် အစားအစာကို ပျော့ပြောင်းစေပြီး ကောင်းမွန်သောအနံ့၊ အရသာနှင့် အသွင်အပြင်ကို ရရှိစေသည်။ အဆီတွင် ကိုလက်စထရောနှင့် ဖက်တီးအက်ဆစ် အမျိုးအစားများစွာ ပါဝင်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်အတွက် မတူညီသော အကျိုးကျေးဇူးများရှိသည်။ သို့သော် အဆီများလွန်းသော အစားအစာများကို စားသုံးပါက hyperlipidemia ဖြစ်စေပြီး နှလုံး ischemia နှင့် လေဖြတ်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေပါသည်။