သင့်နှလုံးခုန်ရပ်သွားသောအခါ သင့်အား အသက်ရှင်နေထိုင်ရန် ကူညီပေးမည့် အဆင့် ၅ ဆင့်

မိသားစုဝင်တစ်ဦး နှလုံးဖောက်ခြင်းကဲ့သို့သော မမျှော်လင့်ထားသော အခြေအနေမျိုးတွင် ရှိနေပါက၊ နှလုံးခုန်ရပ်ကာ သတိလစ်မေ့မြောနေသူတစ်ဦးကို တွေ့ရှိခဲ့သည်။ အမြန်ဆုံးလုပ်ဆောင်ရမည့်အရာမှာ ရုတ်တရက် နှလုံးရပ်သွားသော သူကို စနစ်တကျ အသက်ပြန်သွင်းရန်ဖြစ်သည်။ ရှင်သန်နိုင်ခြေကို တိုးပွားစေဖို့အတွက်

ဘာကြောင့် နှလုံးခုန်ရပ်သွားတာလဲ။

အကြောင်းရင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် နှလုံးရပ်သွားနိုင်ပါတယ်။ အဖြစ်အများဆုံးကတော့ နှလုံးရောဂါပါ။

1. သွေးခဲခြင်း။ ရုတ်တရက် သွေးကြောကျဉ်းရောဂါ နှလုံးကြွက်သားများကို ထောက်ပံ့ပေးသော သွေးကြောများ ကျဉ်းမြောင်းခြင်း သို့မဟုတ် ပိတ်ဆို့ခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အချိန်မီကုသမှုမခံယူပါက myocardial ischemia ကိုဖြစ်စေပြီး နှလုံးရပ်သွားနိုင်သည်။
2. ပြင်းထန်သော နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်း။ ပုံမှန်မဟုတ်သော နှလုံးခုန်နှုန်း သို့မဟုတ် ပုံမှန်မဟုတ်သော နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ သို့မဟုတ် အနှေးနှင့်အမြန် ကခုန်ခြင်းကြား လှည့်ပတ်ခြင်း။ နှလုံးရပ်ပြီး သေဆုံးသည်အထိ ပြင်းထန်နိုင်သည်။
3. မွေးကတည်းက နှလုံးကြွက်သားသည် ပုံမှန်မဟုတ်စွာ ထူလာပါသည်။ လူငယ်တွေမှာ တွေ့နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ဘက်အောက်ပိုင်း နှလုံးကြွက်သားတွေမှာ ဖြစ်ပေါ်ပါတယ်။ နှလုံးနံရံများ ထူလာကာ သွေးစီးဆင်းမှုကို ပိတ်ဆို့စေသည်။ ပြင်းထန်သော ပုံမမှန်ခြင်း ဖြစ်ပေါ်ခဲ့သည်။ ရုတ်တရက် နှလုံးခုန်ရပ်သွားသည်အထိ။

နှလုံးရပ်ခြင်း လက္ခဏာများကို စောင့်ကြည့်ပါ။

သတိပေးလက္ခဏာမပြဘဲ ရုတ်တရက် နှလုံးရပ်သွားတတ်သည်။ ဒါပေမယ့် တချို့ကိစ္စတွေမှာ ရင်ဘတ်အောင့်တာလောက်ပဲ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း၏ သဘောသဘာဝမှာ တိကျသောနာကျင်မှုအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်ပြီး အလယ်မှ တင်းကျပ်သောနာကျင်မှုသည် ဘယ်ဘက်ခြမ်းဆီသို့ဖြစ်သည်။ ဘယ်ဘက်လက်မောင်း ကျိုးသွားတယ်။ သို့မဟုတ် epigastric ဧရိယာ၌နာကျင်မှု လှေကားထစ်တက်ခြင်း သို့မဟုတ် လမ်းလျှောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အလွန်အမင်း တုန်လှုပ်ခြင်းကဲ့သို့သော ကိုယ်ကာယအားစိုက်ထုတ်မှု လိုအပ်သည့် လှုပ်ရှားမှုများ ပြုလုပ်သည့်အခါ လက္ခဏာများ ဖြစ်ပေါ်တတ်သည်။ ချွေးထွက်ခြင်း၊ နှလုံးတုန်ခြင်း၊ မူးလဲခြင်း သို့မဟုတ် သတိလစ်ခြင်းကဲ့သို့ မျက်နှာဖြူဖပ်ဖြူရော်ဖြစ်တတ်ပါသည်။ 

နှလုံးခုန်ရပ်သွားတဲ့အခါ လုပ်ဆောင်ရမယ့် အဆင့် ၅ ဆင့်

လူတစ်ဦး မူးမေ့လဲခြင်း၊ ရင်ဘတ်တင်းကျပ်ခြင်း၊ ချွေးထွက်ခြင်း၊ သို့မဟုတ် ပြိုကျနေသည်ကို တွေ့ရပါက နှလုံးရပ်ခြင်းဟု သံသယရှိပါ။ အောက်ပါတို့အပါအဝင် မှန်ကန်သောအဆင့်များကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် အမြန်ကူညီသင့်သည် – 

• အဆင့် 1 : သတိရှိ၍ ဘေးကင်းမှုကို သတိပြုပါ။ အကူအညီပေးသူသည် သတိရှိရမည်။ ထိတ်လန့်မနေစမ်းပါနဲ့။ သင့်ရှေ့မှာ ဘာတွေဖြစ်နေလဲ ကြည့်လိုက်ပါ။ ပြီးရင် မကူညီခင် စစ်ဆေးပါ။ လျှပ်စစ်ရှော့ခ်ဖြစ်ခြင်း၊ မီးလောင်ကျွမ်းခြင်း သို့မဟုတ် အဆောက်အဦပြိုကျခြင်းကဲ့သို့သော ဘေးကင်းသောအခြေအနေမျိုးတွင် ရှိနေပါက အကူအညီပေးရန် မ၀င်သင့်ပါ။ အခြေအနေ လုံခြုံရဲ့လားဆိုတာ စောင့်ကြည့်ပြီးမှ လူနာကို ဘေးကင်းတဲ့ နေရာကို ရွှေ့ပါ။ နောက်ထပ်အကူအညီပေးရန်
• အဆင့် 2 : နှလုံးခုန်ရပ်သွားသူကို အကူအညီပေးပါ။ လူနာကို ကြမ်းပြင်ပေါ်တွင် ပက်လက်အနေအထားထားပါ။ ကျယ်လောင်သော ဆူညံသံဖြင့် လူနာကို နှိုးပြီး ပခုံးနှစ်ဖက်ကို ပုတ်ပါ။ လူနာ သတိလစ်ခြင်း ရှိ၊ မရှိ စစ်ဆေးရန်။ ထို့နောက် လူနာသည် နိုးနေပါက သို့မဟုတ် သတိလစ်နေပါက၊ သင့်ဘေးမှာ လှဲလျောင်းဖို့ သင့်ကိုယ်သင် အနေအထားထားပါ။
• အဆင့် 3 သင့်အသက်ရှူသံကို နားထောင်ပြီး သင့်ရင်ဘတ်ရှိ သင့်အသက်ရှုသံကို စောင့်ကြည့်ပါ။ နှလုံးရပ်နေသူတစ်ဦး အသက်ရှူမဝခြင်းရှိမရှိ စစ်ဆေးရန်။ အသက်ရှုသံများကို နားထောင်ရန် လူနာ၏ ပါးစပ်နှင့် နှာခေါင်းတို့ကို နီးကပ်စွာ စောင်းထားပါ။ လူနာ၏နှာခေါင်း သို့မဟုတ် ပါးစပ်မှ ထွက်သက်ဝင်သက်ထွက်သက်ကို လက်ခံရရှိသူအဖြစ် သင့်ပါးကိုအသုံးပြုကာ လူနာ၏ရင်ဘတ်လှုပ်ရှားမှုကို စောင့်ကြည့်ရန် သင့်မျက်လုံးများကို အသုံးပြု၍ စည်းချက်ညီညီ တက်လာခြင်း ၊ ပြုတ်ကျခြင်း ရှိ၊မရှိကို ကြည့်ရှုပါ။
• အဆင့် 4 : အကူအညီတောင်းခံပြီး 1669 သို့ ဖုန်းခေါ်ဆို၍ တစ်စုံတစ်ယောက်သတိလစ်နေပြီး အသက်ရှူမဝကြောင်း သတင်းပို့ပါ။အခင်းဖြစ်ပွားသည့်နေရာကို သတ်မှတ်ပါ။ ဆက်သွယ်သူ၏ အမည်နှင့် ဖုန်းနံပါတ်နှင့်အတူ လူနာတင်ယာဉ်နှင့် AED ကို တောင်းဆိုပါ။ ဘာကြောင့်လဲ ဆိုတော့ မြန်မြန်ကူညီနိုင်လေ ပိုကောင်းလေပါပဲ။ 
• အဆင့် 5 – လူနာတွင် နှလုံးရပ်ခြင်း၊ သတိလစ်ခြင်း၊ အသက်ရှူမဝခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှူမဝခြင်းတို့ ဖြစ်ပါက CPR ကို စတင်ပါ။ နှလုံးမှ သွေးများကို ဖယ်ရှားနိုင်စေရန် ရင်ဘတ်ကို လုံလောက်စွာ နက်ရှိုင်းစွာ ညှစ်ထုတ်ရပါမည်။ နှလုံးအတွင်း သွေးများ ညှစ်ထုတ်နိုင်လောက်အောင် အားကောင်းစေရန် ရင်သားရိုးကို ၂ လက်မခန့် နက်အောင် ဖိထားရမည်ဖြစ်ပြီး ရစ်သမ်သည် တစ်မိနစ်လျှင် အကြိမ် ၁၀၀ ခန့် သင့်လျော်သည်။

နှလုံးရပ်သွားသူအား ပြန်လည်အသက်ရှင်ရန်မှာ ၄ မိနစ်မှ ၅ မိနစ်ခန့်သာ ကြာပါသည်။ ထိုအချိန်ကျော်လွန်ပါက သွေးများ ဦးနှောက်သို့ မစီးဆင်းနိုင်တော့ဘဲ သေဆုံးခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် အသက်ကို ကယ်တင်ရန် အချက်များကို မှန်ကန်စွာ သိထားသင့်ပါသည်။ နှလုံးရပ်နေသူများ အသက်ရှင်နိုင်ခြေ တိုးလာစေရန်။ ထို့အပြင် မိသားစုဝင်များသည် နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေရှိလျှင် ၎င်းတို့၏ နှလုံးကျန်းမာရေးကို နှစ်စဉ်စစ်ဆေးသင့်ပြီး မမျှော်လင့်ထားသော အဖြစ်အပျက်များကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းရန် အမြဲပြင်ဆင်ထားသင့်သည်။