Translated by AI
Osteoporosis - အရိုးကျိုးခြင်းကို ဘယ်လိုကာကွယ်ရမလဲ သိတယ်။
အရိုးပွရောဂါ အရိုးပွရောဂါ (Osteoporosis) သည် အရိုးသိပ်သည်းဆနှင့် ထုထည်ကို လျော့နည်းသွားစေသည့်အထိ အရိုးများ ယိုယွင်းလာကာ ကြွပ်ဆတ်ပုံပျက်ကာ ကျိုးလွယ်နိုင်ခြေပိုများသည့် ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။
နာကျင်မှုမရှိ၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုမရှိသော တင်ပါးဆုံရိုး နှင့် ဒူးခေါင်းအစားထိုးခွဲစိတ်ကုသခြင်းဖြင့် သင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ပြီး လှုပ်ရှားနိုင်စွမ်းကို ပြန်လည်အရယူလိုက်ပါ။
လမ်းလျှောက်စဉ်၊လှေကားအတက်အဆင်းပြုခြင်းနှင့် ကုလားထိုင်ပေါ်အထိုင်အထပြုလုပ်ခြင်းတို့တွင် ဒူးခေါင်းမှဆိုးရွားစွာနာကျင်ခြင်း၊ ဒူးခေါင်းပုံပျက်ခြင်း သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းမှုကို သက်သာစေသောဆေးဝါးများ၊ ထိုးဆေးများဖြင့်မသက်သာသော နာတာရှည်ဒူးခေါင်းရောင်ရမ်းခြင်းတို့ခံစားရခြင်းသည်ဒူးခေါင်းအအဆစ်ရောင်ခြင်းကိုညွှန်ပြနေပါသည်။
Translated by AI
TMS သည် ဦးနှောက်ကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်၊ မှတ်ဉာဏ်ကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပြီး လေဖြတ်ခြင်းကို ကုသပေးသည်။
သံလိုက်စက်ကွင်းများဖြင့် ဦးနှောက်ကို နှိုးဆွပေးခြင်း Transcranial Magnetic Stimulation သည် TMS ဟု မကြာခဏရည်ညွှန်းသော ဦးနှောက်နှင့် အာရုံကြောစနစ်ဆိုင်ရာရောဂါများအတွက် ကျယ်ပြန့်စွာလက်ခံထားသော ကုသမှုအသစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။
Translated by AI
မှတ်ဉာဏ်ပြဿနာများကို စစ်ဆေးခြင်း။
မှတ်ဉာဏ်ပြဿနာများကို စစ်ဆေးခြင်း။
Translated by AI
အစားအသောက်နှင့် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း။
ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းကို ဖြစ်စေသော အစားအစာများကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်း နှင့် migraine များကို ကာကွယ်ရန် အထောက်အကူ ဖြစ်စေသော အစားအစာများ ရွေးချယ်ခြင်း သည် migraine ခေါင်းကိုက်ခြင်း၏ အရေအတွက်နှင့် ပြင်းထန်မှု ကို လျှော့ချနိုင်သည် ။
Translated by AI
Migraine ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို ဖြစ်စေသော အကြောင်းအရင်းများ
Migraine ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို ဖြစ်စေသည့်အချက်များကို လျစ်လျူမရှုသင့်ပါ။ လုံလောက်စွာ အနားယူခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို ထိန်းချုပ်ခြင်းကဲ့သို့သော လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲခြင်းများသည် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ဝေဒနာရှင်များအတွက် အလွန်အကျိုးရှိသည်။
Translated by AI
မိုင်ဂရိန်းမဖြစ်အောင် ဘယ်လိုစားမလဲ။
Migraine သည် ကျား/မ မရွေး အသက်အရွယ်မရွေး ဖြစ်လေ့ဖြစ်ထရှိသော လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့် အလုပ်လုပ်တဲ့ မိသားစုတွေမှာပေါ့။ ဒီလက္ခဏာတွေက ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရော အပြင်မှာပါ လှုံ့ဆော်မှု အမျိုးမျိုးကနေ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ သင့်ခေါင်းကိုက်ခြင်း ပိုမိုပြင်းထန်လာပါက သို့မဟုတ် အသွင်အပြင် ပြောင်းလဲလာပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသသင့်သည်။
Translated by AI
ဦးနှောက်အစာ... အဲဒါကို ရွေးချယ်ရမယ်။
ဦးနှောက်သည် အာရုံကြောစနစ်၊ ခြေလက်လှုပ်ရှားမှု၊ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ဟန်ချက်ထိန်းခြင်းနှင့် မှတ်ဉာဏ်စသည့် အခြားအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများ သို့မဟုတ် စနစ်များ၏ လုပ်ဆောင်မှုတွင် အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။
Translated by AI
အိပ်ရေးပျက်ခြင်း၏ဆိုးကျိုးများ
အိပ်ချိန်လုံလောက်စွာမရခြင်းက ခန္ဓာကိုယ်ကို ထိခိုက်စေမှာ သေချာပါတယ်။ ဆက်အိပ်ရေးမဝရင် ဆိုးကျိုးတွေ ပိုသိသာလာမယ်။ အိပ်ရေးပျက်ခြင်းကို ကုသရန် အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းမှာ အိပ်ချိန်လုံလောက်စွာ ရရှိရန်ဖြစ်သည်။
Translated by AI
အိပ်မပျော်ခြင်းကို ရောဂါရှာဖွေပါ။
တစ်စုံတစ်ယောက်သည် အိပ်မပျော်ခြင်းရှိ၊ မရှိကို ဆရာဝန်မှ စစ်ဆေးရန်သာ မူတည်သည်။ လူနာ၏ရာဇဝင်ကိုယူခြင်းအပေါ်အဓိကအားကိုးသည်။ အိပ်မပျော်ခြင်း၏အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို ဆရာဝန်က မေးမြန်းပါလိမ့်မည်။
Translated by AI
အိပ်မပျော်ခြင်းအတွက် ဓါတ်ခွဲခန်းစစ်ဆေးမှုများ
တိကျသောအကြောင်းရင်းမရှိသော သို့မဟုတ် ကုသမှုအပေါ် ကျေနပ်ဖွယ်ရာတုံ့ပြန်မှုမရှိသော အိပ်မပျော်သောလူနာများအတွက် သို့မဟုတ် စိတ်ရောဂါ ဝေဒနာများနှင့် အခြားသော အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများ လည်း ရှိသည်။ ဆရာဝန်များသည် လူနာများအား ၎င်းတို့၏ အိပ်စက်ခြင်းကို အနီးကပ်အကဲဖြတ်ရန် အိပ်စက်ခြင်းကို စမ်းသပ်ရန် မကြာခဏ အကြံပြုပါသည်။
Translated by AI
အိပ်မပျော်ခြင်းကို ကုသရန် လမ်းညွှန်ချက်များ
အိပ်မပျော်ခြင်းကို ကုသရန် လမ်းညွှန်ချက်များတွင် ဆေးဝါးမပါဘဲ ကုသခြင်း ပါဝင်သည်။ ဆေးဝါးများအသုံးပြု၍ ကုသခြင်း၊