Translated by AI
៥ យ៉ាងដែលអ្នកគួរដឹងមុនទទួលបានថ្នាំបង្ការជំងឺកូវីដ-១៩
៥ យ៉ាងដែលអ្នកគួរដឹងមុនទទួលបានថ្នាំបង្ការជំងឺកូវីដ-១៩
Translated by AI
ពិនិត្យមើលផលប៉ះពាល់បន្ទាប់ពីទទួលបានវ៉ាក់សាំងកូវីដ-១៩។
ផលប៉ះពាល់ស្រាល អាចថែរក្សាវាដោយខ្លួនឯង។
Translated by AI
បង្ហាត់ចិត្តរបស់អ្នកជាមួយនឹងគោលការណ៍នៃ MINDFULNESS ។
ប្រសិនបើអ្នកស្ត្រេស ចូរសម្រាកដោយការអនុវត្ត MINDFULNESS ដើម្បីពង្រឹងស្មារតីរបស់អ្នក។ ត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហា ដែលនឹងកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលវិបត្តិកូវីដ-១៩ ជាមួយលោក Rachat Thanomkitti អ្នកចិត្តសាស្រ្តអភិវឌ្ឍន៍ មជ្ឈមណ្ឌល Chitrak មន្ទីរពេទ្យបាងកក
Translated by AI
លំហាត់ 8 ដើម្បីការពារការស្ទះសរសៃឈាមវ៉ែនជ្រៅ (DVT)
ប្រសិនបើអ្នកត្រូវអង្គុយធ្វើការយូរ ឬ Work From Home ជិះយន្តហោះយូរ ធ្វើដំណើររយៈពេលយូរ រួមទាំងសកម្មភាពដែលរាងកាយស្ទើរតែផ្លាស់ទី។ វាអាចបណ្តាលឱ្យស្ទះសរសៃឈាមវ៉ែនជ្រៅ (DVT) ដូច្នេះការរក្សារាងកាយរបស់អ្នកឱ្យមានចលនាគឺជារឿងសំខាន់ដែលមិនគួរត្រូវបានធ្វេសប្រហែសឡើយ។ ព្រោះវាជួយឱ្យឈាមដើរស្រួល។ កាត់បន្ថយការឈឺចាប់រាងកាយ
Translated by AI
ថែរក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកអំឡុងពេលមានវិបត្តិកូវីដ-១៩។
មនុស្សជាច្រើនព្រួយបារម្ភថាតើពួកគេនឹងឆ្លងឬអត់។ ឬពេលកំពុងរង់ចាំគ្រែ ឬនៅមន្ទីរពេទ្យហើយមានភាពតានតឹង
Translated by AI
ត្រៀមខ្លួនមុន-ក្រោយទទួលបានវ៉ាក់សាំងការពារកូវីដ-១៩។
ទោះបីជាការចាក់វ៉ាក់សាំង COVID-19 មិនអាចការពារការឆ្លងបានទាំងស្រុងក៏ដោយ ប៉ុន្តែវាជួយការពារការឆ្លងមេរោគធ្ងន់ធ្ងរបានយ៉ាងល្អ។ ដូច្នេះហើយ មនុស្សគ្រប់រូបគួរតែតម្រូវឱ្យចាក់វ៉ាក់សាំង។ អ្នកគួរតែសិក្សាព័ត៌មាន និងរៀបចំខ្លួនអ្នកមុន និងក្រោយពេលទទួលថ្នាំបង្ការជំងឺកូវីដ-១៩ ដើម្បីឱ្យអ្នកអាចធូរស្រាលពីកង្វល់ និងធ្វើខ្លួនបានត្រឹមត្រូវ។
Translated by AI
ផ្សែងអាក្រក់បំផ្លាញសួត
ផ្សែងបារីគឺជាកត្តាហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកសួត។ ប៉ុន្តែវាមិនមែនគ្រាន់តែជាផ្សែងបារីប៉ុណ្ណោះទេ។ ព្រោះការបំពុលបរិយាកាសដូចជាធូលី PM2.5 និងផ្សែងចេញពីធូបក៏អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សួតដែរ។ ដូច្នេះហើយមិនគួរធ្វេសប្រហែសទេ ហើយត្រូវយល់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
Translated by AI
ក្លនលូនរបស់អត្តពលិក សូមប្រយ័ត្ន និងព្យាបាលឱ្យបានឆាប់ មុនពេលដែលអ្នកមិនសម។
Hernias គឺជាបញ្ហាទូទៅដែលមាននៅក្នុងអត្តពលិក ឬអ្នកដែលហាត់ប្រាណទៀងទាត់។ ក្លននីរបស់អត្តពលិកគឺខុសពីក្លនលូនពោះវៀន។ ដូច្នេះការដឹងខ្លួនដើម្បីដោះស្រាយបានត្រឹមត្រូវជារឿងដែលមិនគួរធ្វេសប្រហែសឡើយ។
Translated by AI
ការព្យាបាលដោយប្រើគីមី និងការព្យាបាលជំងឺមហារីក
ការព្យាបាលជំងឺមហារីកជាមួយនឹងការព្យាបាលដោយប្រើគីមីគឺជាទម្រង់នៃការព្យាបាលដ៏សំខាន់ និងជាការព្យាបាលដំបូងគេបង្អស់ដែលប្រើសម្រាប់ព្យាបាលជំងឺមហារីកដែលជួយអ្នកជំងឺឱ្យត្រឡប់ទៅរស់នៅក្នុងជីវិតធម្មតាវិញម្តងទៀត។
Translated by AI
មានផ្ទៃពោះប្រកបដោយគុណភាព សូមថែរក្សាកូនតូចរបស់អ្នក ដើម្បីឱ្យវាចេញមកមានសុខភាពល្អ។
ការបណ្តុះបណ្តាលគុណភាពនៃការមានផ្ទៃពោះមានសារៈសំខាន់ចំពោះឪពុកម្តាយ។ ព្រោះវាជួយរៀបចំបានត្រឹមត្រូវពេញមួយពេលមានផ្ទៃពោះ។ ជួយកូនរបស់អ្នកបើកភ្នែករបស់ពួកគេទៅកាន់ពិភពលោកយ៉ាងរលូន។
Translated by AI
គ្រោះថ្នាក់ ការដួល និងរលាក់ ប្រថុយនឹងការបាក់ឆ្អឹងកងរបស់អ្នក។
ការបាក់ឆ្អឹង clavicle គឺជាទីតាំងនៃការបាក់ឆ្អឹងទូទៅ។ នេះគឺដោយសារតែវាងាយស្រួលក្នុងការរងរបួសពីផលប៉ះពាល់ដែលឆ្លងកាត់ពីដៃទៅរាងកាយ។ ការបាក់ឆ្អឹងអាចបណ្តាលមកពីការប៉ះទង្គិចដោយផ្ទាល់ទៅនឹងឆ្អឹងកង។ ឬការប៉ះទង្គិចដោយប្រយោលពីស្មា ឬដៃ ដូចជាការដួលខណៈពេលដែលដៃត្រូវបានលាតចេញ និងវាយនឹងដី។ ឬដួលបោកក្បាលនឹងដី ។ល។
Translated by AI
ទប់ទល់នៅពេលដែល COVID-19 ចូលក្នុងសួត
ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃមេរោគ COVID-19 នៅតែជាបញ្ហាដែលត្រូវព្រួយបារម្ភ។ ជាពិសេស ប្រសិនបើវីរុសកូវីដ-១៩ ចូលក្នុងសួត ហើយមិនព្យាបាល ឬមិនបានព្យាបាលទាន់ពេលវេលាទេ វាអាចធ្ងន់ធ្ងរ និងអាចបណ្តាលឲ្យស្លាប់បាន។ ដូច្នេះហើយការចេះរៀបចំខ្លួនដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះឱ្យបានត្រឹមត្រូវមិនត្រូវធ្វេសប្រហែសឡើយ។