Translated by AI
POST COVID-19 សូមយកចិត្តទុកដាក់ពិនិត្យសុខភាពរបស់អ្នក បន្ទាប់ពីជាសះស្បើយពីជំងឺកូវីដ-១៩។
វាត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងច្បាស់ថា ស្ថានភាពនៃការឆ្លង COVID-19 ប៉ះពាល់ដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃ រហូតមកដល់ពេលនេះ មនុស្សមួយចំនួនតូចបានប្រឈមមុខនឹងជំងឺកូវីដ-១៩ ហើយបានជាសះស្បើយពីជំងឺនេះ ជួនកាល ២៨ថ្ងៃ ឬច្រើនជាងនេះបន្ទាប់ពីពួកគេបានឆ្លង។ មនុស្សមួយចំនួនមានរោគសញ្ញាដែលជួនកាលពិបាកប្រាប់។ ប៉ុន្តែវាច្បាស់ជាបង្កឱ្យមានការថប់បារម្ភ និងរំខានដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃមិនតិចឬច្រើនឡើយ ។ ប្រសិនបើស្ថានភាពទាំងនោះកើតឡើង វាប្រហែលជាចាំបាច់ក្នុងការស៊ើបអង្កេតថាតើជំងឺនេះពិតជារោគសញ្ញាសំណល់នៃការឆ្លងកូវីដ-១៩ឬអត់។ ឬវាជាផលវិបាក? ដើម្បីរកមើលជំងឺនេះ វាអាចចាំបាច់ត្រូវប្រើរោគសញ្ញា និងស្វែងរកជំងឺនេះពីរោគសញ្ញាដែលមានស្រាប់។ ការពិនិត្យសុខភាពឱ្យបានហ្មត់ចត់ត្រូវបានណែនាំដោយយោងទៅតាមកម្រិតនៃរោគសញ្ញាលេចធ្លោដែលប៉ះពាល់ដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ ដើម្បីអាចមើលថែខ្លួនឯងបានត្រឹមត្រូវ។
Translated by AI
ជំងឺបេះដូងមិនអាចរង់ចាំបានទេ សូមភ្ជាប់បេះដូងទាំងអស់គ្នាដើម្បីសុខភាពល្អ។
ទិវាបេះដូងពិភពលោកឆ្នាំ 2021 (ទិវាបេះដូងពិភពលោក 2021) ឆ្នាំនេះ មន្ទីរពេទ្យបេះដូងបាងកក យើងចង់ឃើញអ្នកគ្រប់គ្នាប្រើបេះដូងដើម្បីភ្ជាប់ ដោយប្រើថាមពលនៃឌីជីថលដើម្បីភ្ជាប់បេះដូងគ្រប់រូបឱ្យមានសុខភាពបេះដូងល្អ ដើម្បីសុខភាពល្អរបស់មនុស្សគ្រប់រូប។
Translated by AI
ការព្យាបាលអាហារូបត្ថម្ភមុនពេលវះកាត់សម្រាប់ជំងឺពោះនិងរន្ធគូថ
សម្រាប់អ្នកជំងឺក្នុងក្រុមជំងឺក្រពះ និងពោះវៀនដែលត្រូវការវះកាត់ ក្រៅពីត្រូវថែរក្សាសុខភាព និងរឹងមាំ។ អាហារូបត្ថម្ភមុនពេលវះកាត់មានសារៈសំខាន់ណាស់។ បន្ថែមពីលើការបង្កើនភាពស៊ាំ វាក៏ជួយស្តាររាងកាយនិងរបួសផងដែរ។ វាអាចជួយអ្នកចេញពីមន្ទីរពេទ្យ ហើយត្រឡប់ទៅមើលថែខ្លួនឯងនៅផ្ទះបានលឿនជាងមុន។
Translated by AI
ជ្រុះត្របកភ្នែក ឆាប់ព្យាបាលមុននឹងបាត់បង់ទំនុកចិត្ត។
បញ្ហាត្របកភ្នែកអាចកើតមានចំពោះមនុស្សគ្រប់វ័យ និងមានភាពខុសប្លែកគ្នាក្នុងកម្រិតធ្ងន់ធ្ងរ។ វាអាចត្រូវបានរកឃើញនៅម្ខាងឬទាំងសងខាង។ ទោះបីជាវាមិនឈឺចាប់ក៏ដោយ វាអាចប៉ះពាល់ដល់ការមើលឃើញរបស់អ្នក។ ដូច្នេះហើយ នៅពេលដែលអ្នកសង្កេតឃើញមានភាពមិនប្រក្រតី អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យភ្លាមៗ ដើម្បីទទួលការព្យាបាលសមស្រប។
Translated by AI
បេះដូងរឹងមាំ សុខភាពល្អ អាយុយឺនយូរ
ដោយសារតែជំងឺបេះដូងគឺជាមូលហេតុចម្បងនៃការស្លាប់របស់ប្រជាជនថៃ ដូច្នេះសូមថែរក្សាបេះដូងរបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អដោយការទទួលទានអាហារដែលមានជីវជាតិគ្រប់ក្រុមអាហារ។ ធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់ និងពិនិត្យបេះដូងតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត វាជួយពង្រឹងបេះដូង នាំឱ្យមានសុខភាពល្អ និងអាយុវែង។
Translated by AI
ពិនិត្យបញ្ជីសម្រាប់ការពិនិត្យភ្នែកចំពោះកុមារដែលឪពុកម្តាយមិនគួរព្រងើយកន្តើយ។
ការពិនិត្យភ្នែកលើកុមារ គឺជារឿងដែលឪពុកម្តាយមិនគួរធ្វេសប្រហែសឡើយ។ ដោយសារតែកុមារច្រើនតែមិនដឹងថាពួកគេមានភាពមិនប្រក្រតី។ ពេលខ្លះដល់ពេលយើងដឹង វាប្រហែលជាហួសពេលហើយ។ ដូច្នេះការពិនិត្យភ្នែកចំពោះកុមារក្នុងចន្លោះពេលសមស្របគឺមានសារៈសំខាន់ក្នុងគោលបំណងដើម្បីថែទាំចក្ខុវិស័យ និងសុខភាពភ្នែករបស់កុមារឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
Translated by AI
ការចុះខ្សោយនៃសរសៃឈាមវ៉ែន ដែលជាគ្រោះថ្នាក់ស្ងាត់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ភ្នែក
តើអ្នកធ្លាប់កត់សម្គាល់ថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកអាចឃើញស្រមោលងងឹតដែលមើលទៅដូចជាពស់វែក ឬមូសហើរជុំវិញ? ប៉ុន្តែពេលខ្ញុំព្យាយាមសម្លឹងមើលវាក៏បាត់ទៅវិញយ៉ាងលឿន។ ហើយជារឿយៗមើលឃើញកាន់តែច្បាស់នៅពេលសម្លឹងមើលទៅលើមេឃ ឬជញ្ជាំងពណ៌ស ឬពេលខ្លះអ្នកឃើញពន្លឺភ្លឺក្នុងភ្នែករបស់អ្នក ទោះបីជាអ្នកស្ថិតនៅក្នុងទីងងឹតក៏ដោយ។ រោគសញ្ញាទាំងនេះបណ្តាលមកពីស្ថានភាពមួយដែលហៅថាការខូចមុខងារទឹកនោម។
Translated by AI
LONG COVID៖ អ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹងនៅពេលអ្នកជាសះស្បើយពី COVID-19។
អ្នកជំងឺកូវីដ-១៩ មានរោគសញ្ញា និងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺផ្សេងៗគ្នា។ រួមទាំងការងើបឡើងវិញនៃរាងកាយគឺមិនស្មើគ្នា។ ដូច្នេះហើយ អ្នកគួរតែដឹងពីរោគសញ្ញារយៈពេលវែងដែលអាចកើតមានចំពោះរាងកាយ ឬហៅថា Post-COVID 19 Condition ឬ Long COVID ដើម្បីដឹង។ ត្រៀមខ្លួនដើម្បីដោះស្រាយវា។ និងថែរក្សាខ្លួនអ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ
Translated by AI
របួសរន្ធគូថ របួសតូចតែឈឺខុសធម្មតា។
ពេលចូលបន្ទប់ទឹកមានអាការឈឺពោះរាគ។ វាអាចមានឈាមហូរចេញ ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ និងទឹកភ្នែក។ មនុស្សខ្លះមិនមានអារម្មណ៍ចង់ទៅបន្ទប់ទឹកទេ។ មនុស្សមួយចំនួនអាចមានអារម្មណ៍ថាមានដុំពកនៅលើគូទរបស់ពួកគេ។ ធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែភ្ញាក់ផ្អើលជាងមុន។ លេបថ្នាំមិនធូរស្រាលទេ។ ទាំងអស់នេះអាចបង្ហាញថា អ្នកមានជំងឺដែលពេញនិយមក្នុងចំណោមអ្នកទល់លាមក ប៉ុន្តែឈ្មោះរបស់វាមិនសូវស្គាល់ ដូចជាជំងឺ “ដំបៅរន្ធគូថ” ជាដើម។
Translated by AI
របួសបាល់ទាត់ ប្រញាប់ប្រញាល់ថែរក្សាវាឱ្យលឿននៅលើវាល។
នៅក្នុងការប្រកួតបាល់ទាត់តែងតែមានការប៉ះទង្គិចគ្នា។ របួសបាល់ទាត់អាចកើតឡើងគ្រប់ពេលវេលា។ ជាពិសេសឆ្ពោះទៅចុងបញ្ចប់នៃការប្រកួតនៅពេលដែលអត្តពលិកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង។ ការរងរបួសទូទៅបំផុតគឺ៖ របួសសាច់ដុំ ប៉ុន្តែរបួសផ្សេងទៀតដែលធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះក៏អាចត្រូវបានរកឃើញដែរដូចជាសរសៃចងមុខដែលរហែកនៅជង្គង់។ បាក់ឆ្អឹងកជើង ឬរបួសខួរក្បាល (ការប៉ះទង្គិច) ដែលទាមទាររយៈពេលយូរដើម្បីជាសះស្បើយ រឿងសំខាន់គឺត្រូវរៀបចំមុនពេលលេង។ ការពាររបួស និងព្យាបាលឱ្យបានលឿនពេលមានរបួស
Translated by AI
ធ្វើដូចម្តេចទើបដឹងថាអ្នកតានតឹងពេក?
តានតឹងណាស់! តើអ្នកធ្លាក់ចូលទៅក្នុងប្រភេទនៃ "ភាពតានតឹងច្រើនពេកទេ?" ដូច្នេះតើអ្វីទៅដែលចាត់ទុកថាស្ត្រេសខ្លាំងពេក?
Translated by AI
លំហាត់ប្រាណ 5 ដើម្បីធ្វើអោយសួតរស់ឡើងវិញ
លំហាត់សាមញ្ញចំនួន 5 ដែលជួយធ្វើឱ្យសួតរស់ឡើងវិញ និងប្រព័ន្ធដង្ហើមឱ្យរឹងមាំ តោះសាកល្បងហាត់ជាមួយកញ្ញា Mujirarat Phatchariyakul គ្រូបង្រៀនយោគៈ នៅមជ្ឈមណ្ឌល Chitrak ។ មន្ទីរពេទ្យបាងកក