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偏頭痛の頭痛を引き起こす要因
頭痛や片頭痛を引き起こす要因を無視してはいけません。生活習慣の変更、例えば、十分な休息、運動、ストレス管理は片頭痛患者にとって大変有益です。
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どのように食べると偏頭痛を引き起こさないか
偏頭痛は、あらゆる性別や年齢層でよく見られる症状ですが、特に働く家庭の人々の間で目立ちます。これらの症状は、体内外のさまざまな刺激物から生じることがあります。頭痛が激しくなったり、症状が変わった場合は、直ちに医師の診察を受けるべきです。
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脳に良い食品...選び方を知る必要があります
脳は、神経系、腕や足の動き、歩行、バランス、そして記憶を含む他の臓器やシステムの機能にも役割を果たしています。脳に有益な食品を選ぶことは、簡単にできるもう一つの方法です。
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影響の結果
不眠は確かに体に影響を与えます。不眠を続ければ続けるほど、影響はより明確になります。不眠に対する最も効果的な治療法は、十分な睡眠をとることです。
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不眠症の診断
日本語への翻訳： 睡眠不足の状態であるかどうかを診断するためには、主に患者の病歴を取る必要があります。医師は、不眠症の詳細について質問します。
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寝れない症状を診断するための検査方法
不眠症を明確な原因で知らず、または治療に対する反応が満足できない患者、または精神医学的疾患やその他の睡眠問題を抱えている場合、医師はしばしば睡眠診断(スリープテスト)を受けることを勧めます。これは、睡眠を詳しく評価するためです。
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不眠症の治療法
不眠症の治療法には、薬を使わない治療と薬を使う治療があります。
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睡眠時無呼吸症に注意し、命を危険にさらさないでください。
睡眠攻撃（Sleep Attack）は突然襲いかかり、空中や屋内で寝過ごす、或いは眠り込んでしまう事態を引き起こすことがあります。質の良い睡眠と休養を取ることは、このようなリスクや、生命に関わる可能性のある危険から遠ざける重要な手段です。
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นอนไม่หลับ 早めに治療しましょう
常に眠くて、どれだけ寝ても足りない、自覚せずにうとうとと寝てしまうことは、単なる冗談ではありません。それは睡眠障害の危険信号かもしれません。車を運転したり、機械を操作する作業をする場合は、特に注意が必要です。
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不眠症と癲癇、脳の退化を避けるためにチェックしてください
多くの人々が体の異常を無視してしまうことがよくあります。例えば、いびきをかくこと、睡眠中に呼吸が止まること、異常なほど眠くなること、そしててんかん発作などです。これらの状態が進行すると、認知症、記憶力の低下に至ることがあります。あなたの体は頻繁に警告のサインを送っています。
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不眠症
不眠症は健康に損害を与え、勉強、仕事、そして生活の質に影響を及ぼす状態です。多くの人々は、不眠だけでなく、いびきや睡眠中の無呼吸症候群の問題も経験しています。
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