dr. pichet yiemsiri
Team physician for Thailand women's national volleyball team specializes in muscles, tendons, joints, planning physical therapy, and acupuncture treatment

Team physician for Thailand women's national volleyball team specializes in muscles, tendons, joints, planning physical therapy, and acupuncture treatment


Bandingkan HYROX, Spartan Race, dan CrossFit dengan cara yang mudah dipahami, pilih kebugaran atau kompetisi yang sesuai dengan tujuan, kekuatan, daya tahan, dan gaya hidup Anda

Setelah HYROX selesai, bagaimana cara pemulihannya? Rangkuman cara mengurangi nyeri otot, mempercepat pemulihan tubuh setelah lomba agar kembali fit lebih cepat, sekaligus mengurangi risiko cedera berulang.

Duduk di depan komputer sepanjang hari hampir setiap hari dapat menyebabkan sakit leher, bahu, dan pundak akibat postur duduk yang tidak benar, karena kepala sering kali cenderung condong ke depan dan bahu terangkat tanpa disadari. Jika dibiarkan terlalu lama, bisa jadi Anda sudah terkena sindrom kantor (office syndrome).