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Bewegung hilft, Arthritis zu verbessern.
Regelmäßige Bewegung mit geringer bis mittlerer Intensität hilft, die Symptome von Menschen mit Arthritis zu verbessern und die Risikofaktoren für damit verbundene Erkrankungen zu reduzieren und vorzubeugen.
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Prinzipien der Kälte- und Wärmeanwendung
Verletzungen durch Sport oder körperliche Betätigung: Die richtige Anwendung von Kälte- und Wärmekompressen kann anfangs zur Lösung des Problems beitragen.
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Doctor Talk: Langlebigkeit Gesundheitsuntersuchung für Senioren
Arztgespräch: Langlebigkeit - Gesundheitscheck für ältere Menschen
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SOZIALE MEDIEN Ältere Menschen sollten informiert sein, um sie angemessen zu nutzen
Viele Menschen haben wahrscheinlich Nachrichten von ihren Eltern, Onkeln, Tanten oder Verwandten über soziale Medien erhalten, sogar Nachrichten in dieser Zeit geteilt. Ältere Menschen nutzen Online-Medien, um Liebe und Fürsorge an die junge Generation zu übermitteln, was den Einfluss der Online-Medien auf Menschen jeden Alters, einschließlich älterer Menschen, widerspiegelt.
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Fülle das Leben in den 50ern mit Vitalität und bleibe von Rückschritten fern.
Mit zunehmendem Alter treten physiologische Veränderungen in allen Systemen von Kopf bis Fuß auf, wodurch sich ältere Menschen zunehmend von der Gesellschaft isolieren und sich weniger trauen, an Aktivitäten mit anderen teilzunehmen.
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Unterschätzen Sie nicht die Mangelernährung bei älteren Menschen.
Mangelernährung ist ein häufiges Problem bei älteren Menschen. Sie führt dazu, dass ältere Menschen leicht stürzen, an Osteoporose leiden, ein geschwächtes Immunsystem haben, leichter Infektionen bekommen, länger im Krankenhaus bleiben müssen, eine verminderte Lebensqualität haben und eine höhere Sterblichkeitsrate aufweisen.
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Niedrige Muskelmasse bei älteren Erwachsenen
Da die Stärke und Muskelmasse mit dem Alter abnehmen, erleben viele ältere Menschen eine Verringerung der Muskelmasse, die den Alltag beeinträchtigen kann. Daher ist es wichtig, sich der reduzierten Muskelmasse bei älteren Menschen bewusst zu sein.