Übersetzt von KI
Übungen für Nacken, Schultern und Rücken zur Linderung des Bürosyndroms
Das ständige Arbeiten am Computer den ganzen Tag, fast jeden Tag, kann zu Schmerzen im Nacken, in den Schultern und im oberen Rückenbereich führen, da die Sitzhaltung oft nicht richtig ist. Der Kopf neigt dazu, nach vorne zu ragen, und die Schultern heben sich unbewusst. Wenn man das lange Zeit ignoriert, kann man sich plötzlich im Stadium eines "Office-Syndroms" wiederfinden.
Wassertherapie: Körperliche Rehabilitation mit Wasser
Bewegung hilft, Arthritis zu verbessern.
