Translated by AI
Vitamin, chất chống oxy hóa quan trọng đối với cơ thể.
Vitamin là một loại chất dinh dưỡng mà cơ thể cần với số lượng nhỏ. Nhưng nó quan trọng đối với cơ thể. Chứa chất chống oxy hóa Khi nào cơ thể thiếu vitamin? Có thể khiến cơ thể bị bệnh hoặc các triệu chứng không mong muốn xảy ra mà không nhận ra
Translated by AI
HORMONE TÌNH YÊU Làm quen với hormone tình yêu.
Có rất nhiều hormone trong cơ thể phối hợp với nhau một cách có hệ thống trong từng giai đoạn của tình yêu.
Translated by AI
10 quan niệm sai lầm về giảm cân
10 quan niệm sai lầm về giảm cân
Translated by AI
7 lời khuyên dành cho người khó ngủ
Giấc ngủ là quan trọng nhất đối với sức khỏe. Nhưng vì cuộc sống bận rộn nên việc ngủ trở nên khó khăn đối với một số người. Những triệu chứng như vậy vẫn có cách giải quyết. Hãy thử điều chỉnh hành vi của mình mà không cần phải dựa vào thuốc ngủ với 7 mẹo đơn giản sau.
Translated by AI
Ngừng béo, nhưng bạn không cần phải ngừng ăn kiêng.
Béo phì và giảm cân để làm chậm quá trình lão hóa và tránh xa bệnh tật.
Translated by AI
Bạn có nghiện căng thẳng không?
Nghiện căng thẳng (Adrenal Addict). Hầu hết mọi người đều mắc phải tình trạng này ở giai đoạn đầu. Họ thường không nhận thức được điều đó vì cơ thể có khả năng chịu đựng căng thẳng cao hàng ngày. Tôi nhận ra rằng tôi đang bị bệnh. Nhiễm trùng cấp tính đến mức phải nhập viện Về mặt y học, triệu chứng này được gọi là 'Mệt mỏi tuyến thượng thận' hoặc 'Mệt mỏi tuyến thượng thận'
Translated by AI
Tuổi 30+ có nên bổ sung vitamin không?
Những người ở độ tuổi 30+ được coi là bước ngoặt về sức khỏe thể chất. Bởi đó là giai đoạn cơ thể bước vào tuổi trưởng thành. Hoạt động của các hệ thống khác nhau trong cơ thể bắt đầu thay đổi. Một số thứ đang bắt đầu suy giảm. Điều quan trọng là phải chăm sóc sức khỏe và sức mạnh của cơ thể bạn.
Translated by AI
Nếu bạn muốn nuôi dưỡng trí não, bạn phải thử lecithin.
Nếu nói về dưỡng chất nuôi dưỡng não Hầu hết chúng ta đều quen thuộc với Dầu cá, Bạch quả, Vitamin B nhưng thực ra có một chất rất quan trọng đối với não, đó chính là “Lecithin” mà cái tên có thể không quen thuộc với một số người. Hoặc một số người đã nghe tên Nhưng tôi không biết nó hữu ích như thế nào. Chúng ta hãy xem xét sâu hơn lecithin là gì. Vậy nó tốt cho cơ thể như thế nào?
Translated by AI
Thường xuyên ốm đau, có thể do hệ miễn dịch không mạnh
Khả năng miễn dịch yếu của cơ thể có thể là kết quả của việc chúng ta không chăm sóc sức khỏe. Bởi vì hệ thống miễn dịch trong cơ thể giống như tuyến phòng thủ đầu tiên chống lại bệnh tật. Kết quả là bệnh tật thường xuyên
Translated by AI
Ánh sáng xanh là thủ phạm gây hại cho thị lực.
Trong thời đại kỹ thuật số, chúng ta dành gần một nửa cuộc đời trước màn hình máy tính, điện thoại thông minh, máy tính bảng và các thiết bị điện tử khác. Đặc biệt là những người đi làm, mắt phải tiếp xúc với ánh sáng xanh từ màn hình các thiết bị này trong thời gian dài. gây ra nhiều tác động hơn dự kiến
Translated by AI
Vitamin D, loại vitamin bị lãng quên
Vitamin D là loại vitamin mà ít người nghĩ tới. Bởi vì tôi nghĩ rằng sống ở một đất nước nhiệt đới đã nhận được đủ ánh nắng mặt trời rồi. Nhưng với lối sống của hầu hết người dân thành phố thường xuyên ngồi làm việc tại văn phòng. Khi ra ngoài nắng nên mặc quần áo che kín cơ thể. Trong đó có việc sử dụng kem chống nắng. Kết quả là hầu hết người dân thành thị đều thiếu vitamin D mà không hề biết.
Translated by AI
Vitamin cá nhân
Thay đổi lối sống hàng ngày, căng thẳng, ăn uống không đúng cách như đồ ăn nhanh. Những thực phẩm chế biến sẵn được hâm nóng bằng lò vi sóng… khiến cơ thể dễ bị thiếu vitamin. Vì vậy, vitamin cá nhân hóa là một lựa chọn thay thế hấp dẫn.