Перевод с помощью ИИ
Перед участием в марафоне пройдите медицинское обследование.
Новичкам, которые только начали бегать, или даже тем, кто бегает регулярно, но хочет улучшить свои результаты, может быть полезно бегать на более длинные дистанции или завершать пробежки за меньшее время.
Перевод с помощью ИИ
Мышечная усталость, вызванная распадом гликогена.
Некоторые травмы, связанные с физическими нагрузками, возникают из-за мышечной усталости, вызванной истощением запасов гликогена, который является источником энергии, хранящимся в организме. Истощение запасов гликогена происходит во время умеренных и интенсивных физических нагрузок в течение 90-180 минут или интенсивных и очень интенсивных физических нагрузок в течение 15-30 минут.
Перевод с помощью ИИ
Травмы колена
Травмы колена являются вторым по распространенности видом травм у футболистов после травм лодыжки, и они часто вызывают серьезные проблемы и требуют длительного периода восстановления.
Перевод с помощью ИИ
Реабилитация организма после спортивных травм.
Реабилитация после спортивных травм помогает снова получать удовольствие от тренировок и занятий спортом, будь то для соревнований или для поддержания здоровья.
Перевод с помощью ИИ
Велотренажер с ручным управлением (ARM ERGO - METER)
Велотренажер с ручным приводом — это тренажер, используемый для аэробных упражнений. Он работает аналогично обычному велосипеду, но вместо ног вы крутите педали руками. Упражнения на велотренажере с ручным приводом выполняются сидя, руками держась за руль и прилагая усилие в том же направлении, что и вращение педалей.
Перевод с помощью ИИ
Я повредил локоть из-за игры в гольф и теннис.
У игроков в гольф и теннис после длительных тренировок может возникать боль в локте, вблизи костного выступа с внешней или внутренней стороны локтя. Иногда слишком сильный удар или удар о землю (зарывание в грунт) вызывают немедленную боль в локте. Эти симптомы известны как локтевой тендинит, распространенное заболевание среди игроков в гольф и теннис.
Перевод с помощью ИИ
Иглоукалывание и лечение спортивных травм.
Спортсмены, любители спорта и те, кто интенсивно тренируется, наверняка хотя бы раз сталкивались с мышечными травмами. После тренировки они могут испытывать боль, ломоту, скованность или дискомфорт в отдельных мышцах или по всему телу. Обычно это вызвано перенапряжением мышц.
Перевод с помощью ИИ
Замороженное плечо
Синдром замороженного плеча часто встречается у людей среднего возраста и чаще поражает женщин, чем мужчин. Обычно он проявляется болью в плече, затрудняющей выполнение повседневных действий, таких как одевание, почесывание спины, или вызывающей боль в плече во время сна.
Перевод с помощью ИИ
Вывих плеча
Плечевой сустав является наиболее подверженным вывихам в организме. Основной причиной вывиха плеча являются несчастные случаи. Механизм вывиха включает падение с высоты или сильный удар по плечу в положении отведения и разгибания.
Перевод с помощью ИИ
Лечение заболеваний суставов с помощью артроскопической хирургии.
Когда люди думают об операции, они часто представляют себе большую рану, длительное пребывание в больнице и медленное выздоровление, прежде чем они смогут вернуться к нормальной повседневной жизни. А после заживления они ожидают некрасивый шрам.
Перевод с помощью ИИ
Ишемическая болезнь сердца и физические упражнения.
Стеноз коронарных артерий возникает, когда сердечная мышца лишается достаточного кровоснабжения для нормального функционирования, что приводит к боли в груди из-за ишемической болезни сердца. Если в какой-либо из коронарных артерий образуется тромб, это может вызвать опасное повреждение сердечной мышцы, иногда серьезное, приводящее к внезапной или быстрой смерти.
Перевод с помощью ИИ
Разрыв вращательной манжеты плеча
Разрывы сухожилий плеча — распространённая проблема. Как правило, пациенты жалуются на боль и ограничение подвижности плеча, что приводит к слабости плечевого сустава. В результате снижается способность выполнять повседневные действия с помощью плеча.