စင်တာများနှင့် ဆေးရုံများ
အထူးပြုမှု
Neurology
ထပ်ဆင့် အထူးပြုမှု
Sleep Medicine
ဘာသာစကားများ
English, Thaiကုသမှုများနှင့်
ဝန်ဆောင်မှုများ
ပညာ
2022
Sleep MedicineThai Medical Council, Thailand2015
Sleep MedicineSleep Society of Thailand, Thailand2014
Sleep MedicineUniversity Hospitals Case Medical Center, United States2012
Epilepsy and Clinical NeurophysiologyCase Western Reserve University, United States2007
Master of Science (Medicine)Chulalongkorn University, Thailand2005
NeurologySiriraj Hospital, Thailand1999
Doctor of MedicineFaculty of Medicine Vajira Hospital, ThailandLoading Schedule..
ဆက်စပ်နေသော ဆောင်းပါးများ
သတိထားပါ!! အိပ်ချိန်မမှန်ခြင်း၊ ဘဝပြောင်းလဲခြင်း။
အိပ်ရေးက အရေးကြီးတာမို့.. အိပ်ချိန်မမှန်ခြင်းသည် ဦးနှောက်ရောဂါနှင့် နှလုံးရောဂါတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သင်သတိမထားမိဘဲ အခြားနာတာရှည်ရောဂါများ ဖြစ်နိုင်ချေကို တိုးမြင့်စေပါသည်။ အကဲဖြတ်ခြင်းနှင့် ရောဂါရှာဖွေခြင်း (Sleep Test) အကြောင်းကို လေ့လာကြည့်ရအောင်။ ပုံမှန်မဟုတ်သော အိပ်စက်မှုအခြေအနေများကို ကုသရန် ပြင်းထန်သောရောဂါမဖြစ်ပွားမီ
အိပ်ဆေးသောက်ရင် အသက်အန္တရာယ်မဖြစ်အောင် သတိထားပါ။
အိပ်ငိုက်ခြင်းသည် ရုတ်တရက် တိုက်ခိုက်ခြင်း (Sleep Attack) သည် လေထဲတွင် အိပ်ပျော်ခြင်း သို့မဟုတ် narcolepsy တွင် ရှိနေစေပါသည်။ အရည်အသွေးကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းကို ဂရုစိုက်ပါ။ အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သော အန္တရာယ်များနှင့် အန္တရာယ်များကို ရှောင်ရှားရန် အရေးကြီးသော အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။
Narcolepsy၊ အရမ်းနောက်ကျရင် ကုသပါ။
ထိနမိဒ္ဓ အိပ်ချိန် ဘယ်လောက်ပဲ အိပ်နေပါစေ မလုံလောက်ပါဘူး။ သတိမထားမိဘဲ အိပ်ပျော်သွားတယ်။ ဟာသတစ်ခုမဟုတ်ပါ၊ ၎င်းသည် narcolepsy ၏သတိပေးချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ယာဉ်မောင်းနှင်ခြင်း သို့မဟုတ် စက်ယန္တရားများဖြင့် အလုပ်လုပ်ခြင်းတွင် အန္တရာယ်ရှိနိုင်သောကြောင့် ၎င်းကိုလုပ်ဆောင်သင့်သည်။
အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာအားလုံးကို ဖြေရှင်းနိုင်သော နည်းပညာ
ကောင်းစွာအိပ်မပျော်ခြင်း၊ ဟောက်ခြင်းနှင့် ပုံမှန်မဟုတ်သော အသက်ရှူခြင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာရှိသူများသည် ၎င်းတို့၏အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို ထိခိုက်စေပါသည်။ ဆေးဝါးများ၊ အပြုသဘောဆောင်သော လေဝင်လေထွက် သို့မဟုတ် လည်ချောင်းနှင့်/သို့မဟုတ် နှာခေါင်းလမ်းကြောင်းများကို ဖွင့်ရန် ကိရိယာနှင့် ခွဲစိတ်မှုအပါအဝင် ကုသမှုနည်းလမ်းများစွာ ရှိပါသည်။