cdr. dr. pornthep mamanee
Sports and exercise medicine surgeon with 22 years of experience treating knees and shoulders, concentrating on surgery
.jpeg)
Sports and exercise medicine surgeon with 22 years of experience treating knees and shoulders, concentrating on surgery
.jpeg)


အဆိုပါ ပရောဂျက်သည် ဘောလုံးဆေးပညာဆိုင်ရာ အသိပညာများ မျှဝေရန် ရည်ရွယ်ပြီး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု၊ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးမှ အရေးပေါ်တုံ့ပြန်မှုအထိ ကွင်းဆင်းလေ့လာနိုင်ရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။

အားကစားသမားများသည် လေ့ကျင့်မှုနှင့် ပြိုင်ပွဲများကြောင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ကြုံတွေ့ရသည်။ အအေးဓာတ်ပညာကို အသုံးပြုခြင်း သို့မဟုတ် ICE BATHING ဟု ခေါ်သော နည်းလမ်းသည် ကြွက်သားများ၏ ပြန်လည်ထူထောင်မှုကို ကူညီပေးပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ချပေးသည့်အပြင် ကိုယ်ခံအားကိုလည်း လှုံ့ဆော်ပေးကာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို စွမ်းအားအဖြစ် ပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေး၍ ထပ်မံအားပြည့်စေသည်။

ထိုင်းလူငယ်ဘောလုံးအသင်း "BDMS PRESENTS BUNDESLIGA DREAM Kick La Dream 2024" ကို ကြိုဆိုခြင်းဖြင့် ပူးပေါင်းပါဝင်လိုက်ပါ။ ဂျာမန်ဘွန်ဒက်လီဂါမှာ မကစားခင်

အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဒူးခေါင်းရှိ ကျောရိုးအရွတ်သည် မမျှော်လင့်ဘဲ စုတ်ပြဲသွားနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဒူးဆစ်နေရာ၌ မတော်တဆမှုတစ်ခု ဖြစ်ပွားသည့်အခါတွင် ဖြစ်ပေါ်လာသည့် မူမမှန်မှုများကို သတိပြုကာ စုတ်ပြဲနေသော အရှေ့ဘက်တွင်ရှိသော အရွတ်ကို သတိပြုမိခြင်းဖြင့် စိတ်ပူပန်မှုကို သက်သာစေနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ဒူးနာခြင်း ၊ ဒူးခေါင်းများ ရောင်ရမ်းခြင်း ၊ သို့မဟုတ် မှန်ကန်စွာ မကွေးနိုင်လျှင် ။ သို့မဟုတ် ဒူးဆစ်တွင် ကျယ်လောင်သောအသံ ဤလက္ခဏာများသည် ဒူးဆစ်အဆစ်စုတ်ပြဲခြင်း၏ သတိပေးလက္ခဏာများ ဖြစ်နိုင်သည်။

ဘောလုံးသမားတွေမှာ အဖြစ်အများဆုံး ဒဏ်ရာကတော့ ခြေကျင်းဝတ် ဒဏ်ရာပါ။ အရှေ့ဘက် cruciate အရွတ်စုတ်ပြဲခြင်း။ သာမန်လူတွေမှာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်း သို့မဟုတ် လှည့်ခြင်း၊ လှည့်ခြင်း လှုပ်ရှားမှုများ ပါဝင်သည့် လှုပ်ရှားမှုများ ပြုလုပ်ပါက ခြေထောက် ပြုတ်ကျခြင်း၊ ကုသမှုသည် လပေါင်းများစွာ ကြာသည်။ မူမမှန်ခြင်း သို့မဟုတ် ရှေ့လက်ဝါးပြင်အရွတ်စုတ်ပြဲသည်ဟု သံသယရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသသင့်သည်။