Translated by AI
Work(out) From Home របៀបហាត់ប្រាណនៅផ្ទះឱ្យមានប្រសិទ្ធភាព?
Workout From Home ឬវិធីហាត់ប្រាណនៅផ្ទះអោយមានប្រសិទ្ធភាព និងមិនធុញ។
Translated by AI
ដៃបែកញើស បើអ្នកឈឺ កុំទ្រាំឱ្យសើម។
ការបែកញើសដៃ ប្រសិនបើវាមិនមែនច្រើនពេកទេ ហើយកើតឡើងម្តងម្កាល វាមិនមែនជារឿងមិនធម្មតានោះទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើដៃអ្នកបែកញើសខ្លាំងពេករហូតដល់ត្រាំហើយប៉ះពាល់ដល់អាយុជីវិត អ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេសដើម្បីព្យាបាលឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
Translated by AI
សំណួរ & ចម្លើយ អំពីសរសៃចងមុខដែលរហែកនៅជង្គង់ ព្យាបាលឱ្យបានលឿន និងមិនបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងយូរឡើយ។
ដោយសារតែសរសៃចងខាងមុខនៅជង្គង់អាចរហែកដោយមិនបានរំពឹងទុក។ ដូច្នេះហើយ ការដឹងនៅពេលដែលមានឧបទ្ទវហេតុកើតឡើងនៅតំបន់ជង្គង់ ដោយសង្កេតមើលភាពមិនប្រក្រតីដែលកើតឡើង និងដឹងពីការរហែកសរសៃចងឆ្អឹងកង នឹងជួយឱ្យយល់ និងបំបាត់ការថប់បារម្ភ។
Translated by AI
អាឡែស៊ីតាមអាកាស។ អ្នកអាចសម្របខ្លួនបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស ដោយមិនចាំបាច់ទ្រាំនឹងអាលែហ្សី។
មិនថារដូវណាទេ។ នៅពេលដែលអាកាសធាតុប្រែប្រួល រួមទាំងព្រះអាទិត្យ ភ្លៀង និងត្រជាក់ដែលមិនអាចទាយទុកជាមុនបាន។ បណ្តាលឱ្យមានអាឡែរហ្សីខ្យល់។ ដែលមាននិន្នាការកើនឡើងជាបន្តបន្ទាប់នៃចំនួនអ្នកជំងឺ ដូច្នេះហើយ ការដឹងខ្លួន និងចេះថែរក្សាខ្លួនឯងបានត្រឹមត្រូវ នឹងជួយកាត់បន្ថយការឈឺចុកចាប់ដោយមិនអាចកែបានត្រឹមត្រូវ។ បណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាអាឡែស៊ី ពិបាកដកដង្ហើមពេលយប់ រដូវភ្លៀង គេងមិនគ្រប់គ្រាន់ ហើមភ្នែក ងងុយគេងពេញមួយថ្ងៃ
Translated by AI
ការដាក់ស៊ុត និងការបង្កកមេជីវិតឈ្មោល គឺជាជម្រើសសម្រាប់អ្នកដែលចង់មានកូននៅថ្ងៃដែលពួកគេត្រៀមខ្លួន។
ការមានកូននៅថ្ងៃដែលអ្នកត្រៀមខ្លួនគឺជាក្តីសុបិនរបស់ឪពុកម្តាយគ្រប់រូប។ ព្រោះពេលខ្លះអ្នករៀបការហើយមិនចង់មានកូនភ្លាមៗ។ ឬរៀបការនៅពេលអ្នកចាស់។ ឬមានបញ្ហាសុខភាព និងជំងឺពីកំណើត ដែលត្រូវតាមដានយ៉ាងដិតដល់ ប្រសិនបើពួកគេចង់មានកូន ការដាក់ពងមាន់ និងការបង្កកមេជីវិតឈ្មោល គឺជាជម្រើសដែលជួយបង្កើតគ្រួសារពេញលេញនៅពេលត្រូវការ។
Translated by AI
ពិនិត្យសុខភាពរបស់អ្នកឱ្យបានឆាប់។ ស្ទើរតែមានហានិភ័យនៃជំងឺ NCDs
ការពិនិត្យសុខភាពមានសារៈសំខាន់ជាងអ្វីដែលអ្នកគិត។ ជួយថែរក្សាខ្លួនអ្នក និងការពារខ្លួនអ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ដើម្បីជៀសឱ្យឆ្ងាយពីជំងឺផ្សេងៗ។ ជាពិសេសនៅក្នុងក្រុមនៃជំងឺមិនឆ្លងរ៉ាំរ៉ៃ (NCDs) ដែលច្រើនតែកកកុញរ៉ាំរ៉ៃពីអាកប្បកិរិយាផ្សេងៗក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ រហូតដល់ពួកគេក្លាយជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរនាពេលអនាគត។
Translated by AI
គុណភាពជីវិតល្អ ជ្រើសរើសគ្រូពេទ្យជំនាញ មន្ទីរពេទ្យបាងកក
— នៅ Health Design Center មានក្រុមគ្រូពេទ្យវិជ្ជាជីវៈដែលមានជំនាញ និងសមត្ថភាព រួមជាមួយនឹងក្រុមគ្រូពេទ្យពហុជំនាញ ដែលជួយរៀបចំផែនការតាមដានសុខភាព និងដំណើរការបង្ការ ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពការងារ និងគុណភាពជីវិតដ៏ល្អសម្រាប់បុគ្គលិក។ សំខាន់ក៏មានផែនការជួយកាត់បន្ថយការចំណាយសម្រាប់ក្រុមហ៊ុនក្នុងការថែទាំសុខភាពនាពេលអនាគតផងដែរ... ក្រុមគ្រូពេទ្យវិជ្ជាជីវៈ មន្ទីរពេទ្យបាងកក
Translated by AI
សុខភាពល្អអាចត្រូវបានរចនាមជ្ឈមណ្ឌលរចនាសុខភាព
នៅ Health Design Center យើងយល់ពីភាពខុសគ្នានៃបុគ្គល។ ជាពិសេស សុខភាពមិនត្រឹមតែខុសគ្នាទៅតាមភេទ និងអាយុប៉ុណ្ណោះទេ។ ប៉ុន្តែកាន់តែស៊ីជម្រៅជាងនោះ គឺទម្លាប់នៃការរស់នៅ និងប្រវត្តិសុខភាពរបស់សមាជិកគ្រួសារ។ គ្រូពេទ្យត្រៀមខ្លួនដើម្បីមើលថែអ្នក។ រចនា និងរៀបចំផែនការសុខភាពរបស់អ្នកសម្រាប់តែអ្នកប៉ុណ្ណោះ។ ដើម្បីសុខភាពល្អ និងទំនុកចិត្តក្នុងការរស់នៅ
Translated by AI
5 របួសទូទៅបំផុតនៅក្នុងបាល់ទះ
ការរងរបួសពីកីឡាអាចកើតឡើង។ ជាពិសេសក្នុងវិស័យកីឡាបាល់ទះ មិនថាជាកីឡាករអាជីព ឬមហាជនទូទៅសុទ្ធតែមានឱកាសមានរបួស។ ដូច្នេះហើយ ការដឹងអំពីរបួសទូទៅពីការលេងបាល់ទះ នឹងជួយអ្នកបង្កើនការប្រុងប្រយ័ត្ន និងអាចឆ្លើយតបបានភ្លាមៗ ប្រសិនបើរបួសដែលមិននឹកស្មានដល់កើតឡើង។
Translated by AI
ឧបករណ៍វាស់កម្រិតជាតិស្ករ CGM មិនចាំបាច់ទម្លុះចុងម្រាមដៃរបស់អ្នកក្នុងពេលជាក់ស្តែង។
សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម ការត្រួតពិនិត្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម និងគ្រប់គ្រងវាក្នុងកម្រិតដែលមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ ដូចជាទាបខ្លាំង ឬខ្ពស់ពេក មានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ CGM គឺជាបច្ចេកវិទ្យាថ្មីមួយដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមតាមដានកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់ពួកគេ។ តាមពេលវេលាជាក់ស្តែងតាមរយៈស្មាតហ្វូន 24 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេល 7 ថ្ងៃជាបន្តបន្ទាប់ ដែលគ្រូពេទ្យនឹងទទួលបានព័ត៌មានលម្អិតពេញលេញបន្ថែមទៀតនៃព័ត៌មានដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងផ្តល់អនុសាសន៍។ ព្យាបាលកម្រិតជាតិស្ករ និងការពារផលវិបាកទៅតាមភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺ និងសមស្របសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ៗ។
Translated by AI
ដោយសារតែសុខភាពមិនមានការសម្របសម្រួលទេ។
បច្ចុប្បន្ន ជំងឺមិនឆ្លងរ៉ាំរ៉ៃជាមូលហេតុចម្បងនៃការស្លាប់របស់ប្រជាជនថៃ។ ដូចជា ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺបេះដូង និងមហារីក ភាគច្រើនបណ្តាលមកពីទម្លាប់រស់នៅមិនត្រឹមត្រូវ ដូចជាការផឹកស្រា ការជក់បារី និងការចូលគេងយឺត។
Translated by AI
ស្ត្រីរឹងមាំគ្រប់វ័យអាចទទួលរងពីជំងឺដែលមិនគួរមើលរំលង។
មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃការថែរក្សាសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់ស្ត្រីតាំងពីកុមារភាព អាយុបន្តពូជ ភាពពេញវ័យ និងអាយុមុនអស់រដូវ វាមិនត្រឹមតែជួយឱ្យមានសុខភាពល្អក្នុងរយៈពេលវែងប៉ុណ្ណោះទេ។ ប៉ុន្តែនៅតែមាននិន្នាការល្អក្នុងការបង្ការជំងឺមុនពេលវាកើតឡើង។ ដូច្នេះហើយ អ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់លើផែនការថែទាំសុខភាពនៅគ្រប់វ័យ។