ម្រាមដៃចាក់សោអាចកើតឡើងបានចំពោះមនុស្សគ្រប់ភេទគ្រប់វ័យ ហើយភាគច្រើនកើតឡើងពីកត្តាជាច្រើន ដូចជា ការប្រើប្រាស់ធ្វើចលនាដដែល ៗ ញឹកញាប់ ៗ អាយុ ជាដើម អាកប្បកិរិយាប្រើដៃធ្ងន់ៗជាប់ៗគ្នាយូរៗ បណ្ដាលឲ្យឈឺត្រង់គល់ម្រាមដៃពេលចលនា ពត់ ឬពន្លាម្រាម រហូតក្លាយជាម្រាមដៃចាក់សោ ជាញឹកញាប់ឃើញនៅស្ត្រីច្រើនជាងបុរស ជាពិសេសអ្នកធ្វើការងារដែលប្រើដៃពេញមួយថ្ងៃស្ទើរតែមិនមានពេលសម្រាក
ម្រាមដៃចាក់សោគឺអ្វី
ម្រាមដៃចាក់សោ (Trigger Finger) គឺជា សភាពដែលកើតពីការរលាកនៃខ្សែសរសៃពួរនិងស្រោមសរសៃពួរនៅតំបន់បាតដៃត្រង់គល់ម្រាម។ ពេលផ្ទៃសរសៃពួររងរបួស និងរលាករហូតហើម វានឹងប៉ះពាល់ឲ្យការចលនាម្រាមដៃលំបាក និងឈឺចាប់។ ប្រសិនបើទុកឲ្យទៅមួយរយៈ រាងកាយនឹងបង្កើតជាជាលិកាស្នាម និងស្នាមរបួសមកជំនួសជាលិកាដែលរងរបួស
ស្នាមទាំងនេះនឹងទៅបង្អត់ចន្លោះខាងក្នុងស្រោមសរសៃពួរឲ្យតូចចង្អៀត បណ្ដាលឲ្យមានការកកិតខ្លាំងពេលចលនាម្រាមដៃ រហូតក្លាយជាអាការៈចាក់សោក្នុងទីបញ្ចប់។ សភាពនេះអាចកើតឡើងបានលើម្រាមដៃគ្រប់ម្រាម ហើយអាចកើតឡើងព្រមគ្នាទាំងពីរដៃបាន
ដៃ និងម្រាមដៃសំខាន់យ៉ាងណា
ដៃជាអង្គធាតុដែលមានភាពស្មុគស្មាញ និងត្រូវប្រើសម្រាប់ចលនាជានិច្ច ដោយម្រាមនីមួយៗមានតួនាទីសំខាន់ខុសៗគ្នាក្នុងការចាប់កាន់
- ម្រាមមេដៃ ជាម្រាមសំខាន់បំផុត ព្រោះត្រូវធ្វើការជាមួយម្រាមផ្សេងៗក្នុងការចាប់កាន់វត្ថុ គិតជាសមាមាត្រប្រើប្រាស់ដល់ 40%
- ម្រាមចង្អុល និងម្រាមកណ្តាល ជួយក្នុងការចាប់កាន់ប្រហែល 20%
- ម្រាមនាង និងម្រាមកូន ជួយក្នុងការក握 (ក្តាប់) និងបង្កើតស្ថេរភាពប្រហែល 10%
ដូច្នេះ ប្រសិនបើមានអាការៈឈឺ ឬម្រាមដៃចាក់សោត្រង់គល់ម្រាមតែមួយម្រាម ក៏អាចប៉ះពាល់ខ្លាំងដល់ប្រសិទ្ធភាពការងារ និងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ
ស្រោមសរសៃពួរមានមុខងារអ្វី
ស្រោមសរសៃពួរមានលក្ខណៈដូចជាអុโมง្គ ដែលភ្ជាប់ជាប់នឹងឆ្អឹងម្រាមដៃនីមួយៗ ដើម្បីឲ្យសរសៃពួរអាចឆ្លងកាត់ និងរំកិលបានរលូនពេលយើងក្តាប់ដៃ ឬបើកដៃ
បើប្រៀបធៀបឲ្យឃើញរូបភាពច្បាស់ សរសៃពួរដូចជារថភ្លើងជួរដំណើរ ខណៈស្រោមសរសៃពួរគឺជាអុโมง្គដែលរថភ្លើងត្រូវរត់ឆ្លងកាត់។ ពេលមានការរលាក ឬហើមនៅក្នុងចន្លោះនេះ អុโมง្គនឹងតូចចង្អៀតរហូតរថភ្លើងមិនអាចឆ្លងកាត់បានស្រួល បង្កការកកិត និងជាប់គាំង ជាមូលហេតុនាំឲ្យមានអាការៈស្ទាក់ស្ទើរ និងឈឺពេលចលនាម្រាមដៃ
អាការៈម្រាមដៃចាក់សោកើតពីអ្វី?
មូលហេតុសំខាន់នៃអាការៈម្រាមដៃចាក់សោ ជាញឹកញាប់ទាក់ទងជាចម្បងទៅនឹងអាកប្បកិរិយាប្រើដៃក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ រួមទាំងកត្តាសុខភាពផ្សេងៗដែលប៉ះពាល់ដល់ភាពបត់បែនរបស់សរសៃពួរ
- ការប្រើដៃធ្ងន់ៗ: ការងារដែលត្រូវក្តាប់ដៃតឹងៗ ឬចលនាម្រាមដៃដដែលៗជាប់ៗគ្នាយូរៗ ដូចជា ធ្វើការងារផ្ទះ ធ្វើសួន ច្រក់/កាន់វត្ថុធ្ងន់ ឬប្រើស្មាតហ្វូន និងកុំព្យូទ័រយូរ
- ជំងឺប្រចាំកាយខ្លះៗ: ឃើញទំនាក់ទំនងនៅក្រុមអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ូម៉ាតូអ៊ីដ ឬជំងឺហ្គោត ដែលធ្វើឲ្យជាលិកា និងសរសៃពួររលាកបានងាយ
- កត្តារចនាសម្ព័ន្ធរាងកាយ និងអាយុ: ជាញឹកញាប់ឃើញនៅអ្នកអាយុ 40-60 ឆ្នាំឡើងទៅ ហើយឃើញនៅស្ត្រីច្រើនជាងបុរស
4 ដំណាក់កាលនៃភាពធ្ងន់ធ្ងររបស់អាការៈម្រាមដៃចាក់សោ
ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺម្រាមដៃចាក់សោ អាចបែងចែកបានជា 4 ដំណាក់កាលតាមលក្ខណៈរោគសញ្ញាដែលបង្ហាញ ដើម្បីឲ្យវេជ្ជបណ្ឌិតវាយតម្លៃទិសដៅព្យាបាលបានមានប្រសិទ្ធភាព ដូចខាងក្រោម
- ដំណាក់កាលទី 1: ឈឺត្រង់គល់ម្រាមដៃ ប៉ុន្តែអាចមិនទាន់មានអាការៈស្ទាក់ស្ទើរ ឬជាប់ចាក់សោច្បាស់ពេលចលនាម្រាម
- ដំណាក់កាលទី 2: ចាប់ផ្តើមមានអាការៈស្ទាក់ស្ទើរ ពេលចលនា ពត់ ឬពន្លាម្រាម ប៉ុន្តែនៅតែអាចពន្លាម្រាមចេញដោយខ្លួនឯងបាន
- ដំណាក់កាលទី 3: ម្រាមចាប់ផ្តើមជាប់ចាក់សោ ពេលក្តាប់ដៃហើយមិនអាចពន្លាម្រាមចេញដោយខ្លួនឯងបាន ត្រូវប្រើដៃមួយទៀតជួយបើកចេញ
- ដំណាក់កាលទី 4: ម្រាមចាក់សោរឹងជាប់យូរហើយបណ្ដាលឲ្យសន្លាក់ជាប់រឹងរាលដាលដល់សន្លាក់កណ្តាលម្រាម ធ្វើឲ្យមិនអាចពន្លាម្រាមឲ្យត្រង់បាន ទោះប្រើដៃមួយទៀតជួយបើកក៏ដោយ
អាការៈម្រាមដៃចាក់សោមានលក្ខណៈយ៉ាងណា
សញ្ញាព្រមានដែលបង្ហាញថាអ្នកកំពុងប្រឈមមុខនឹងសភាពម្រាមដៃចាក់សោ មានភាពចម្រុះតាមដំណាក់កាលនៃជំងឺ។ រោគសញ្ញាដែលជួបញឹកញាប់មានដូចខាងក្រោម
- ឈឺគល់ម្រាមដៃ
- ស្ទាក់ស្ទើរពេលចលនា ពត់ និងពន្លាម្រាម
- មិនអាចពត់ម្រាម ឬពន្លាម្រាមចេញបាន ត្រូវប្រើដៃមួយទៀតជួយបើក
- ចលនាម្រាមក៏ឈឺ ចាប់អ្វីក៏ឈឺ ចលនាម្រាមលឿនៗក៏ឈឺ
- ម្រាមដៃចាក់សោអាចកើតព្រមជាមួយអាការៈដៃស្ពឹកដោយសារសរសៃប្រសាទបាន
- អាការៈអាចជាឈឺតែគល់ម្រាមប៉ុណ្ណោះ ឬកើតរួមជាមួយអាការៈចាក់សោរបស់ម្រាមដៃ ជាពិសេសក្រោយភ្ញាក់ពីដំណេក
ការព្យាបាលម្រាមដៃចាក់សោមានវិធីអ្វីខ្លះ?
ការព្យាបាលម្រាមដៃចាក់សោ បែងចែកជា 3 ប្រភេទ ដូចជា
- ការទទួលទានថ្នាំ ប្រើសម្រាប់ព្យាបាលជំងឺម្រាមដៃចាក់សោដំណាក់កាលដំបូង ដោយវេជ្ជបណ្ឌិតនឹងផ្តល់ថ្នាំបំបាត់ឈឺ និងថ្នាំបន្ថយរលាក រួមជាមួយការកែប្រែអាកប្បកិរិយាប្រើដៃក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ
- ការចាក់ថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីដនៅតំបន់ដោយវេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេស ប្រើសម្រាប់ព្យាបាលជំងឺម្រាមដៃចាក់សោនៅករណីអ្នកជំងឺឈឺខ្លាំង ហើយញ៉ាំថ្នាំមិនឃើញលទ្ធផលល្អ
- ការពង្រីកស្រោមសរសៃពួរ ប្រើសម្រាប់ព្យាបាលជំងឺម្រាមដៃចាក់សោដែលពត់ពន្លាមិនបាន ការវះកាត់ម្រាមដៃចាក់សោសមស្របសម្រាប់អ្នកដែលចាក់ថ្នាំហើយអាការៈត្រឡប់មកកើតឡើងម្តងហើយម្តងទៀតជាច្រើនដង
ពង្រីកស្រោមសរសៃពួរម្រាមដៃ ដើម្បីដោះសោអាការៈម្រាមដៃចាក់សោ
ការពង្រីកស្រោមសរសៃពួរដោយវះកាត់ស្រោមសរសៃពួរនៅតំបន់គល់ម្រាមដៃឲ្យទូលាយឡើង ហើយប្រើឧបករណ៍ពិសេសស៊កចូលដើម្បីកាត់ស្រោមសរសៃពួរឲ្យបើកធំឡើង ធ្វើឲ្យសរសៃពួរឆ្លងកាត់បានងាយ បន្ថយការឈឺចាប់ ចលនាបានរលូនជាងមុន។ ប្រើការចាក់ថ្នាំ麻សន្លប់តំបន់ មិនចាំបាច់麻សន្លប់ទូទៅ។ រយៈពេលវះកាត់ប្រហែល 1 ម៉ោង។ របួសមានទំហំតូចប្រហែល 1 សង់ទីម៉ែត្រ មិនចាំបាច់ស្នាក់នៅមន្ទីរពេទ្យ មិនចាំបាច់អត់ទឹកអត់អាហារមុនវះកាត់។ ក្រោយវះកាត់អាចចលនាដៃបានធម្មតា ប៉ុន្តែហាមលើកវត្ថុធ្ងន់ ហាមហាត់ប្រាណប្រើកម្លាំង។ ពេលគ្រប់ 1 សប្តាហ៍ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងណាត់ដកដេរ។ ពេលគ្រប់ 2 សប្តាហ៍ឡើងទៅ អាចប្រើដៃបានតាមធម្មតា
ការពារម្រាមដៃចាក់សោបានយ៉ាងដូចម្តេច
ការកែប្រែអាកប្បកិរិយាជាចំណុចស្នូលក្នុងការចៀសឆ្ងាយពីជំងឺម្រាមដៃចាក់សោ ជាពិសេសអ្នកដែលត្រូវប្រើដៃធ្វើការងារធ្ងន់ជាប់ៗគ្នាពេញមួយថ្ងៃ គួរអនុវត្តតាមវិធីខាងក្រោម
- សម្រាកការប្រើដៃជាបន្តបន្ទាប់: ពេលត្រូវប្រើដៃធ្វើការងារជាប់ៗគ្នាយូរៗ ដូចជា វាយកុំព្យូទ័រ ឬប្រើស្មាតហ្វូន គួរសម្រាកដៃរៀងរាល់ 30-45 នាទី ដើម្បីបន្ថយភាពនឿយហត់របស់សរសៃពួរ
- ជៀសវាងការលើក ឬកាន់វត្ថុធ្ងន់: មិនគួរកាន់វត្ថុធ្ងន់ពេក ប្រសិនបើចាំបាច់គួរប្រើរទេះជួយ ឬប្រើកន្សែងដាក់ត្រង់ដងកាន់ដើម្បីចែកចាយទម្ងន់ មិនឲ្យសម្ពាធចុះលើគល់ម្រាមច្រើនពេក
- ជៀសវាងអាកប្បកិរិយាដែលធ្វើឲ្យសរសៃពួររងការខូចខាត: ដូចជា ក្រឡុក/បង្វិលក្រណាត់ខ្លាំងៗ កាន់វត្ថុដោយក្តាប់កែងដៃតឹងពេក រួមទាំងមិនគួរបាក់ម្រាម ឬបក់ម្រាមលេង ព្រោះវានឹងធ្វើឲ្យស្រោមសរសៃពួរងាយរលាក និងរំខាន
- ហាត់ និងលាតសន្ធឹងសាច់ដុំដៃជាប្រចាំ: ហ្វឹកហាត់ក្តាប់ដៃ និងបើកដៃស្រាលៗ ដើម្បីលាតសន្ធឹងសរសៃពួរ ឬហាត់ដោយកាងម្រាមដៃទុក 5-10 វិនាទី ហើយបន្ធូរចេញ ដើម្បីបង្កើនភាពបត់បែនឲ្យសរសៃពួរ
ការជ្រាបទឹកក្តៅសម្រាប់បំបាត់រោគសញ្ញា: ប្រសិនបើចាប់ផ្តើមមានអាការៈសន្លាក់រឹងនៅពេលព្រឹក សូមយកដៃជ្រាបក្នុងទឹកក្តៅប្រហែល 5-10 នាទី និងចលនាក្តាប់-បើកដៃស្រាលៗក្នុងទឹក វានឹងជួយឲ្យឈាមរត់ល្អ និងបន្ថយការរលាកដំបូងៗបាន
វេជ្ជបណ្ឌិតដែលមានជំនាញក្នុងការព្យាបាលម្រាមដៃចាក់សោ
Nathapon Chantaraseno វេជ្ជបណ្ឌិតវះកាត់ឆ្អឹង និងសន្លាក់ មន្ទីរពេទ្យ Bangkok Hospital អន្តរជាតិ
មន្ទីរពេទ្យដែលមានជំនាញផ្នែកព្យាបាលម្រាមដៃចាក់សោ
មន្ទីរពេទ្យ Bangkok Hospital អន្តរជាតិ ត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចក្នុងការថែទាំ និងព្យាបាលជំងឺម្រាមដៃចាក់សោ ដោយក្រុមវេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេសដែលមានជំនាញ និងក្រុមវេជ្ជបណ្ឌិតពហុជំនាញ ដែលមានភាពឯកទេសជាក់លាក់ រួមទាំងបច្ចេកវិទ្យាវះកាត់របួសតូចៗ ដើម្បីទទួលព្យាបាលអ្នកជំងឺគ្រប់វ័យ សម្រាប់វាយតម្លៃ ថែទាំ និងស្តារនីតិសម្បទាឲ្យអាចត្រឡប់ទៅប្រើដៃបានតាមធម្មតាម្តងទៀត
សេចក្តីសង្ខេបអត្ថបទ
ទោះបីសភាពម្រាមដៃចាក់សោមើលទៅជារឿងតូចនៅដំបូងក៏ដោយ ប៉ុន្តែប្រសិនបើទុកឲ្យដល់ដំណាក់កាលដែលម្រាមជាប់រឹង អាចប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ការប្រើប្រាស់ដៃរយៈពេលវែង។ ការសង្កេតរោគសញ្ញាដំបូង និងទៅពិនិត្យវិនិច្ឆ័យឲ្យបានឆាប់ នឹងជួយឲ្យការព្យាបាលងាយ និងមានប្រសិទ្ធភាព។ នៅមន្ទីរពេទ្យ Bangkok Hospital អន្តរជាតិ យើងមានក្រុមវេជ្ជបណ្ឌិតវះកាត់ឯកទេសផ្នែកដៃ និងកដៃ ដែលត្រៀមផ្តល់ការពិគ្រោះ និងព្យាបាលដោយបច្ចេកវិទ្យាដែលមានប្រសិទ្ធភាព ដើម្បីស្តារសេរីភាពចលនាឲ្យដៃរបស់អ្នកម្តងទៀត
ការថែទាំ និងព្យាបាលត្រឹមត្រូវ នឹងជួយឲ្យអ្នកត្រឡប់ទៅរស់នៅប្រកបដោយទំនុកចិត្ត ដោយមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភពីការឈឺចាប់ពីការជាប់ចាក់សោ។ ប្រសិនបើកំពុងប្រឈមបញ្ហាជំងឺម្រាមដៃចាក់សោ ឬឈឺគល់ម្រាមដៃរ៉ាំរ៉ៃ អាចធ្វើការណាត់ជួបដើម្បីវាយតម្លៃអាការៈបាននៅមជ្ឈមណ្ឌលឆ្អឹង និងសន្លាក់ មន្ទីរពេទ្យ Bangkok Hospital ដែលប្តេជ្ញាផ្តល់ស្តង់ដារព្យាបាលដែលផ្តោតលើសុវត្ថិភាព និងប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់អ្នកជំងឺគ្រប់រូប
- ស្វែងរកវេជ្ជបណ្ឌិត: https://www.bangkokhospital.com/th/bangkok-bone-brain/doctor
- ធ្វើការណាត់: https://www.bangkokhospital.com/th/bangkok-bone-brain/appointment/step1
- ទាក់ទងយើង: https://www.bangkokhospital.com/th/bangkok-bone-brain/contact
FAQs សំណួរដែលសួរញឹកញាប់អំពីអាការៈម្រាមដៃចាក់សោ
1. ម្រាមដៃចាក់សោខ្វះវីតាមីនអ្វី?
ម្រាមដៃចាក់សោកើតពីការរលាកនៃសរសៃពួរ និងស្រោមសរសៃពួរដោយសារប្រើដៃធ្ងន់ជាចម្បង មិនមែនកើតពីការខ្វះវីតាមីនដោយផ្ទាល់ទេ។ ទោះយ៉ាងណា ការទទួលទានវីតាមីន B1, B6 និង B12 អាចមានផ្នែកជួយបំប៉នប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ និងបន្ថយអាការៈស្ពឹកនៅករណីដែលមានអាការៈស្ពឹកចុងម្រាមរួមជាមួយបាន
2. ប្រសិនបើទុកយូរៗមិនព្យាបាល តើម្រាមនឹងជាប់រឹងថេរឬទេ?
ប្រសិនបើទុកឲ្យជំងឺម្រាមដៃចាក់សោដំណើរការទៅដល់ដំណាក់កាលទី 4 ដោយមិនទទួលការព្យាបាល អាចបណ្ដាលឲ្យសន្លាក់ម្រាមជាប់រឹង និងកករឹងរហូតមិនអាចពន្លាម្រាមឲ្យត្រង់បានតាមធម្មតា ដែលធ្វើឲ្យការព្យាបាលស្មុគស្មាញឡើង និងអាចត្រូវចំណាយពេលធ្វើកាយសម្បទាបានយូរជាងធម្មតា
3. បន្ទាប់ពីវះកាត់ពង្រីកស្រោមសរសៃពួរ តើមានឱកាសត្រឡប់មកកើតឡើងវិញនៅម្រាមដដែលទេ?
ជាទូទៅ បន្ទាប់ពីវះកាត់ពង្រីកស្រោមសរសៃពួរ ឱកាសត្រឡប់មកកើតឡើងវិញនៅម្រាមដដែលមានតិចណាស់ ព្រោះស្រោមសរសៃពួរដែលក្រាស់ត្រូវបានពង្រីករួចហើយ។ ទោះយ៉ាងណា អ្នកជំងឺនៅតែមានហានិភ័យកើតលើម្រាមផ្សេងៗបាន ប្រសិនបើនៅតែមានអាកប្បកិរិយាប្រើដៃធ្ងន់ដដែលៗ
4. ជ្រាបទឹកក្តៅជួយបន្ថយអាការៈម្រាមដៃចាក់សោបានពិតទេ?
ការជ្រាបទឹកក្តៅអាចជួយបន្ថយអាការៈសន្លាក់រឹង និងធ្វើឲ្យឈាមរត់ល្អឡើង ជួយបន្ធូរឈឺចាប់នៅដំណាក់កាលដំបូងបានល្អ ជាពិសេសនៅពេលព្រឹកក្រោយភ្ញាក់ពីដំណេកដែលមានអាការៈម្រាមដៃចាក់សោ និងជាប់គាំងច្បាស់។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើម្រាមជាប់ចាក់សោរហូតចលនាមិនបាន គួរទៅជួបវេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីទទួលការព្យាបាលសមស្រប
5. ម្រាមជើងចាក់សោកើតពីអ្វី
ម្រាមជើងចាក់សោជាញឹកញាប់កើតពីការពាក់ស្បែកជើងដែលផ្នែកមុខតូច និងច្របាច់ម្រាមជើងតឹងពេក ឬការធ្វើសកម្មភាពដែលត្រូវប្រឹងម្រាមជើងដដែលៗ រហូតស្រោមសរសៃពួរនៅតំបន់ម្រាមជើងរលាក ដូចគ្នានឹងម្រាមដៃ
6. ការចាក់ថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីដព្យាបាលជំងឺម្រាមដៃចាក់សោមានផលរំខានទេ
ការចាក់ថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីដព្យាបាលជំងឺម្រាមដៃចាក់សោ គឺជាការចាក់ថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីដនៅតំបន់ ដោយស្តេរ៉ូអ៊ីដនៅតែស្ថិតនៅតំបន់នោះ មិនចូលទៅក្នុងរាងកាយទេ។ បន្ទាប់ពីចាក់ថ្នាំ វានឹងជួយឲ្យការឈឺចាប់បាត់ បន្ថយការរលាក បន្ថយការហើម ធ្វើឲ្យសរសៃប្រសាទធូរស្រាលបានល្អឡើង អាការៈស្ពឹកនឹងត្រឡប់មកប្រសើរឡើងបន្តិចម្តងៗតាមការស្តារឡើងវិញរបស់សរសៃប្រសាទ។ ឱសថនឹងរលាយអស់ប្រហែល 2 សប្តាហ៍
