Translated by AI
ការគេងមិនលក់មានគុណភាពបង្កហានិភ័យដល់បេះដូងរីកធំ។
មនុស្សជាច្រើនប្រហែលជាមិនដឹងថា គេងតិចពេក គេងច្រើនពេក ស្រមុកខ្លាំង គេងមិនលក់ ប្រឈមនឹងជំងឺបេះដូងរីក។ និងជំងឺបេះដូង ដែលគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត ប្រសិនបើមិនបានពិនិត្យ និងកែសម្រួលឥរិយាបថភ្លាមៗ
Translated by AI
បារីមានឥទ្ធិពលអាក្រក់ បណ្តាលឱ្យខូចសួត និងគាំងបេះដូង។
បារីមានគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ។ កត្តានេះបណ្តាលឱ្យកើតជំងឺជាច្រើនមុខ។ ការជក់បារីកាន់តែយូរ ជំងឺកាន់តែកើនឡើង ជាពិសេសបេះដូង និងសួតជាសរីរាង្គដែលរងការខូចខាតយ៉ាងខ្លាំងដោយសារបារី។ ដូច្នេះត្រូវដឹងពីគ្រោះថ្នាក់នៃបារីកុំចាប់ផ្តើមជក់បារី ឬបើអ្នកជក់ហើយត្រូវឈប់ភ្លាម។ លើសពីនេះ ការត្រួតពិនិត្យសុខភាពបេះដូង និងសួតជារៀងរាល់ឆ្នាំ គឺជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវតែយកចិត្តទុកដាក់។
Translated by AI
រោគសញ្ញាបេះដូងខូច៖ ភាពតានតឹងខ្លាំងពេក និងសាច់ដុំបេះដូងចុះខ្សោយ។
មនុស្សជាច្រើនប្រហែលជាមិនបានដឹងថាភាពតានតឹង ឬអារម្មណ៍ខ្លាំងអាចប៉ះពាល់ដល់បេះដូងច្រើនជាងអ្វីដែលពួកគេគិតនោះទេ។ ព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យមុខងារបេះដូងខុសប្រក្រតី និងធ្វើឱ្យសាច់ដុំបេះដូងចុះខ្សោយដោយសារភាពតានតឹង ។ ភាគច្រើននៃពេលវេលា រោគសញ្ញាគឺភ្លាមៗ និងបណ្តោះអាសន្ន ហើយអាចធ្ងន់ធ្ងរ និងសូម្បីតែស្លាប់។ ដូច្នេះហើយ អ្នកគួរដោះស្រាយបញ្ហាតានតឹងតាមវិធីត្រឹមត្រូវ។ រក្សាបេះដូងរបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ
Translated by AI
រោគសញ្ញា 3 យ៉ាងដែលត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នមុនពេលគាំងបេះដូង
ការគាំងបេះដូង ឬជំងឺខ្សោយបេះដូងគឺបណ្តាលមកពីបេះដូងដំណើរការខុសប្រក្រតី។ នេះបណ្តាលឱ្យអសមត្ថភាពក្នុងការបូមឈាមគ្រប់គ្រាន់ទៅកាន់រាងកាយ។ ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺនេះគឺស្រួចស្រាវ និងរ៉ាំរ៉ៃ។
Translated by AI
បច្ចេកទេសនៃការញ៉ាំដើម្បីកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាម
ខ្លាញ់គឺជាសារធាតុចិញ្ចឹមដែលផ្តល់ថាមពលដល់រាងកាយ។ ជួយបង្កើតអាស៊ីតខ្លាញ់សំខាន់ៗ ដែលរាងកាយមិនអាចផលិតបាន។ វាជួយក្នុងការស្រូបយកវីតាមីន A, D, E, K. វាក៏ជួយធ្វើឱ្យអាហារទន់ មានក្លិនក្រអូប រសជាតិ និងវាយនភាព។ ខ្លាញ់មានកូលេស្តេរ៉ុល និងអាស៊ីតខ្លាញ់ច្រើនប្រភេទ ដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ខុសៗគ្នាសម្រាប់រាងកាយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់ពេកត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ វានឹងបណ្តាលឱ្យមានជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាមខ្ពស់ និងបណ្តាលឱ្យមានជំងឺបេះដូង ischemic និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។
Translated by AI
អាហារដែលផ្តល់ជីវជាតិដល់ឈាម និងជួយដល់បេះដូង
ការយកចិត្តទុកដាក់លើការទទួលទានអាហារដែលបំប៉នឈាមគឺជារឿងសំខាន់។ ព្រោះវាជួយការពារភាពស្លេកស្លាំង។ ប្រព័ន្ធឈាមរត់ដំណើរការល្អ។ ចិញ្ចឹមឈាមឱ្យល្អឥតខ្ចោះ ព្រោះប្រសិនបើភាពស្លេកស្លាំងធ្ងន់ធ្ងរ វាអាចប៉ះពាល់ដល់ការងាររបស់បេះដូង។ អាចបណ្តាលឱ្យខ្សោយបេះដូង ដូច្នេះវាមិនគួរត្រូវបានធ្វេសប្រហែសជាដាច់ខាត។
Translated by AI
8 បច្ចេកទេសនៃការញ៉ាំដើម្បីគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម
សម្ពាធឈាមខ្ពស់អាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាជាមួយនឹងសរសៃឈាម។ នាំឱ្យមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងនិងជំងឺសរសៃឈាមខួរក្បាល។ ការគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទាំងនេះ។ អាហារគឺជាកត្តាសំខាន់ក្នុងការជួយគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម។ ការណែនាំអំពីរបបអាហារអាចត្រូវបានអនុវត្តដើម្បីជួយគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម ឬវិធីសាស្រ្តរបបអាហារដើម្បីបញ្ឈប់ការលើសសម្ពាធឈាម (DASH) រួមជាមួយនឹងការកំណត់ជាតិសូដ្យូមនៅក្នុងរបបអាហារ។
Translated by AI
ជំងឺ Myocarditis ពី COVID-19
កូវីដ-១៩ មានផលប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ និងដោយប្រយោលទៅលើជំងឺបេះដូង។ ឥទ្ធិពលផ្ទាល់នៃការឆ្លងមេរោគ COVID-19 លើបេះដូងគឺខណៈពេលដែលការឆ្លងកំពុងត្រូវបានប៉ះពាល់ ហើយរាងកាយកំពុងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង COVID-19។ វាអាចមានលក្ខខណ្ឌមួយហៅថា ភាពស៊ាំផ្ទាល់ខ្លួនប្រឆាំងនឹងសាច់ដុំបេះដូងនិង pericardium ។ វាប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ដល់សាច់ដុំបេះដូង និងកាត់បន្ថយមុខងារ និងការកន្ត្រាក់នៃសាច់ដុំបេះដូង។
Translated by AI
បេះដូងរឹងមាំ សុខភាពល្អ អាយុយឺនយូរ
ដោយសារតែជំងឺបេះដូងគឺជាមូលហេតុចម្បងនៃការស្លាប់របស់ប្រជាជនថៃ ដូច្នេះសូមថែរក្សាបេះដូងរបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អដោយការទទួលទានអាហារដែលមានជីវជាតិគ្រប់ក្រុមអាហារ។ ធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់ និងពិនិត្យបេះដូងតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត វាជួយពង្រឹងបេះដូង នាំឱ្យមានសុខភាពល្អ និងអាយុវែង។
Translated by AI
ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់ សញ្ញាព្រមាននៃចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់
នៅពេលដែលបេះដូងរបស់អ្នកលោតញាប់ខុសពីធម្មតា អ្នកមិនគួរស្កប់ស្កល់ឡើយ។ ព្រោះវាអាចបង្ហាញថារាងកាយរបស់អ្នកខុសប្រក្រតី។ ឬអាចកើតជំងឺផ្សេងៗ ដូច្នេះអ្នកគួរដឹងខ្លួន និងទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញបេះដូងឲ្យបានឆាប់។ ដើម្បីយើងអាចថែទាំវាបានត្រឹមត្រូវមុនពេលវាយឺតពេល។
Translated by AI
របៀបហាត់ប្រាណដោយគ្មានបេះដូងបរាជ័យ
រោគសញ្ញានៃការដួលសន្លប់នៅលើទីលានរបស់អត្តពលិកអាជីព ឬសូម្បីតែមនុស្សធម្មតាដែលដួលសន្លប់ក្នុងពេលហាត់ប្រាណ គឺជារឿងដែលគ្មាននរណាម្នាក់ចង់កើតឡើងនោះទេ។ ព្រោះមនុស្សមួយចំនួនអាចជាសះស្បើយនិងត្រឡប់ទៅរស់នៅដូចធម្មតាវិញ។ ប៉ុន្តែមនុស្សមួយចំនួនប្រហែលជាមិនជាសះស្បើយទេ។ ដូច្នេះហើយ ការពិនិត្យបេះដូងជាប្រចាំ និងបំពេញគ្រប់វត្ថុតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យជំនាញបេះដូង គឺជារឿងសំខាន់ ដើម្បីជួយការពារបេះដូងកុំឱ្យខ្សោយ។
Translated by AI
អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង និងការចាក់វ៉ាក់សាំង COVID-19
មនុស្សជាច្រើនមានការព្រួយបារម្ភអំពីការចាក់វ៉ាក់សាំង COVID-19 ទាក់ទងនឹងផលប៉ះពាល់រយៈពេលខ្លី និងរយៈពេលវែងដែលអាចកើតមាន។ ជាពិសេសអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដូចជាជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងនឹងព្រួយបារម្ភជាពិសេស។ ដូច្នេះ ចាំបាច់ត្រូវយល់ឲ្យបានត្រឹមត្រូវ និងរៀបចំឲ្យបានត្រឹមត្រូវ មុននឹងទទួលថ្នាំបង្ការ COVID-19។