Translated by AI
ជំងឺពុកឆ្អឹង៖ ដឹងពីរបៀបការពារការបាក់ឆ្អឹង
ជំងឺពុកឆ្អឹង (Osteoporosis) គឺជាជំងឺដែលដង់ស៊ីតេ និងម៉ាសរបស់ឆ្អឹងត្រូវបានកាត់បន្ថយ រហូតដល់ធ្វើឱ្យឆ្អឹងកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន ក្លាយទៅជាផុយ ខូចទ្រង់ទ្រាយ និងងាយនឹងបាក់។
“REBOOT YOUR BOUNCE” ត្រលប់មកធ្វើចលនាយ៉ាងពេញលេញជាមួយនឹងការវះកាត់ប្តូរឆ្អឹងត្រគាក និងជង្គង់ - អស់ការឈឺចាប់ អស់ក្តីបារម្ភទៀតហើយ!
ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរនៅជង្គង់របស់អ្នកពេលដើរ ឡើងជណ្តើរ និងការអង្គុយចុះនិងងើបឡើងពីកៅអី ការខូចទ្រង់ទ្រាយជង្គង់ ឬការរលាកជង្គង់រ៉ាំរ៉ៃដែលមិនបានទទួលថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាក និងការចាក់ថ្នាំ ទាំងនេះអាចបង្ហាញពីជំងឺសឹកឆ្អឹងជង្គង់។ ក្នុង ករណី បែប នេះ អ្នក អាច ជា សាកសមសម្រាប់ ការ វះកាត់ ប្ដូរ ជង្គង់ សរុប។
Translated by AI
TMS រំញោចខួរក្បាល ស្តារការចងចាំ និងព្យាបាលជំងឺខ្វិន។
រំញោចខួរក្បាលដោយដែនម៉ាញេទិក Transcranial Magnetic Stimulation ដែលជារឿយៗហៅថា TMS គឺជាការព្យាបាលថ្មីសម្រាប់ជំងឺខួរក្បាល និងប្រព័ន្ធប្រសាទ ដែលត្រូវបានទទួលយកយ៉ាងទូលំទូលាយ។
Translated by AI
ការពិនិត្យរកមើលបញ្ហានៃការចងចាំ
ការពិនិត្យរកមើលបញ្ហានៃការចងចាំ
Translated by AI
អាហារនិងជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង
ការជៀសវាងអាហារដែលបង្កឱ្យមានការឈឺក្បាលប្រកាំង និងជ្រើសរើសអាហារដែលជួយការពារការឈឺក្បាលប្រកាំងអាចកាត់បន្ថយចំនួននិងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការឈឺក្បាលប្រកាំង។
Translated by AI
កត្តាដែលបង្កឱ្យមានការឈឺក្បាលប្រកាំង
កត្តាដែលបង្កឱ្យមានការឈឺក្បាលប្រកាំង មិនគួរត្រូវបានអើពើឡើយ។ ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ ដូចជាការសម្រាកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ធ្វើលំហាត់ប្រាណ និងការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង មានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង។
Translated by AI
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីញ៉ាំដោយមិនឈឺក្បាលប្រកាំង?
ជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងគឺជារោគសញ្ញាទូទៅរបស់មនុស្សគ្រប់ភេទ និងគ្រប់វ័យ។ ជាពិសេសនៅក្នុងគ្រួសារដែលធ្វើការ។ រោគសញ្ញាទាំងនេះអាចកើតឡើងពីប្រភេទផ្សេងៗនៃការរំញោចពីខាងក្នុង និងខាងក្រៅរាងកាយ។ ប្រសិនបើការឈឺក្បាលរបស់អ្នកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ឬផ្លាស់ប្តូររូបរាង អ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។
Translated by AI
អាហារខួរក្បាលអ្នកត្រូវជ្រើសរើសវាតាមដែលវាមាន។
ខួរក្បាលដើរតួនាទីក្នុងដំណើរការនៃសរីរាង្គ ឬប្រព័ន្ធផ្សេងៗដូចជា ប្រព័ន្ធប្រសាទ ចលនាដៃ និងជើង ការដើរ តុល្យភាព និងការចងចាំ។ ការជ្រើសរើសអាហារដែលផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់ខួរក្បាលគឺជាវិធីដ៏ងាយស្រួលមួយទៀតក្នុងការធ្វើវា។
Translated by AI
ផលប៉ះពាល់នៃការគេងមិនលក់
ការគេងមិនបានគ្រប់គ្រាន់ច្បាស់ជាប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ។ ប្រសិនបើអ្នកបន្តគេងមិនលក់ ផលប៉ះពាល់នឹងកាន់តែគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ មធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការព្យាបាលការគេងមិនលក់គឺត្រូវគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។
Translated by AI
ធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យការគេងមិនលក់
វាអាស្រ័យលើវេជ្ជបណ្ឌិតក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាតើនរណាម្នាក់មានការគេងមិនលក់ឬអត់។ ពឹងផ្អែកជាចម្បងលើការទទួលយកប្រវត្តិរបស់អ្នកជំងឺ។ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងសួរអំពីព័ត៌មានលម្អិតនៃការគេងមិនលក់។
Translated by AI
ការធ្វើតេស្តមន្ទីរពិសោធន៍ដើម្បីជួយធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យការគេងមិនលក់
សម្រាប់អ្នកជំងឺគេងមិនលក់ដោយគ្មានមូលហេតុច្បាស់លាស់ ឬការឆ្លើយតបមិនពេញចិត្តចំពោះការព្យាបាល ឬមានបញ្ហាផ្លូវចិត្ត និងបញ្ហាដំណេកផ្សេងទៀតផងដែរ។ វេជ្ជបណ្ឌិតជារឿយៗណែនាំឱ្យអ្នកជំងឺធ្វើការធ្វើតេស្តការគេងដើម្បីវាយតម្លៃការគេងរបស់ពួកគេយ៉ាងជិតស្និទ្ធ។
Translated by AI
ការណែនាំសម្រាប់ការព្យាបាលការគេងមិនលក់
ការណែនាំសម្រាប់ការព្យាបាលការគេងមិនលក់រួមមានការព្យាបាលដោយគ្មានថ្នាំ។ និងការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំ