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運動すると関節炎が改善されます
定期的な運動、特に軽度から中等度の強度の運動は、関節炎の患者の症状を改善するだけでなく、後に続く病気のリスクを減少させ、予防するのに役立ちます。
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原則として、冷たいコンプレスと温かいコンプレスを使用します
運動やスポーツによる負傷には、正しい方法での冷やし方と温め方が初期対応として問題を解決するのに役立ちます。
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Doctor Talk : 長寿 高齢者の健康診断
Doctor Talk : Longevity 老人の健康診断
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SOCIAL MEDIA 高齢者は適切に知り、適切に使う
多くの人がお父さん、お母さん、おじさん、おばさん、伯母さん、伯父さんからソーシャルメディアを通じてメッセージを受け取ったことがあるでしょう。さらに、現代ではさまざまなニュースを共有することさえあります。高齢者がオンラインメディアを利用して子どもや孫への愛情や心配を伝えることは、オンラインメディアがあらゆる年齢の人々に対して持つ影響力を反映しています。
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5歳の成長、衰退から遠ざかる
高齢になると、頭のてっぺんからつま先まで、すべてのシステムにおいて生理学的な変化が起こります。これにより、高齢者は社会からますます孤立し、他の人と活動を共にすることを恐れるようになります。
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高齢者の栄養不足を見過ごさないでください。
高齢者の中で栄養不足はよく見られる問題であり、高齢者が転倒しやすく、骨粗しょう症にかかりやすく、免疫力が低下し、容易に感染し、病院に長く滞在し、生活の質が低下し、死亡率が高くなる原因となります。
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高齢者の筋肉量低下症候群
強度と筋肉量が年齢と共に減少するため、多くの高齢者が日常生活に影響を与える可能性のある低筋肉量の状態に直面しています。したがって、高齢者の低筋肉量の問題を理解することが重要です。