疾病和治疗

定期进行从轻到中等强度的运动可以帮助关节炎患者改善症状，并有助于减少和预防随之而来的疾病风险。

由于运动或运动导致的受伤，正确地使用冷敷和热敷可以初步解决问题。

许多人可能从父母、叔叔、阿姨、舅舅、姑姑那里收到过社交媒体上的信息，甚至在今天，他们还会分享各种新闻。如今，老年人通过在线媒体传递爱和关怀给下一代，反映了在线媒体对各个年龄段人们的影响，包括老年人。

随着年龄的增长，各系统的生理功能都会发生变化，从头到脚。这导致老年人开始与社会疏远，不敢与他人一起进行活动。

老年人常见的问题之一是营养不良，导致老年人容易跌倒、患有骨质疏松症、免疫力下降、易感染、住院时间增长、生活质量下降、死亡率增加。

因为随着年龄的增长，肌肉的强度和量会减少，许多老年人会遭遇肌肉量下降的情况，这可能会影响他们的日常生活。因此，了解老年人肌肉量减少的情况是很重要的。