Translated by AI
Tập thể dục giúp cải thiện tình trạng viêm khớp.
Tập thể dục thường xuyên với cường độ thấp đến trung bình có thể giúp cải thiện triệu chứng ở những người bị viêm khớp. Nó cũng giúp giảm thiểu và ngăn ngừa các yếu tố nguy cơ mắc các bệnh sau này.
Translated by AI
Nguyên lý chườm lạnh và chườm nóng
Chấn thương do tập thể dục hoặc thể thao Chườm lạnh, chườm nóng đúng nguyên tắc bước đầu sẽ giúp giải quyết được vấn đề.
Translated by AI
Bác sĩ Talk: Kiểm tra sức khỏe trường thọ cho người già
Bác sĩ Talk: Kiểm tra sức khỏe trường thọ cho người già
Phương tiện truyền thông xã hội và người già
Tuy nhiên, nhiều người già đã áp dụng phương tiện truyền thông xã hội để tăng tốc theo thời gian cũng như giữ cho mình kết nối với bạn bè và các thành viên khác trong gia đình.
Vĩ đại nhất trong số 50 - Cách cải thiện sức khỏe và thể lực
Thời gian trôi qua và cơ thể của chúng ta thay đổi. Mất cơ, xương và chất béo dưới da, cùng với những thay đổi trong collagen và elastin, đang tạo ra nếp nhăn và nếp nhăn hơn.
Không bỏ qua suy dinh dưỡng ở người lớn tuổi
Dinh dưỡng tốt là rất quan trọng đối với sức khỏe và hạnh phúc tổng thể. Suy dinh dưỡng là phổ biến ở người già. Ở các nước phát triển, khoảng 15% người già bị suy dinh dưỡng.
Translated by AI
Sarcopenia ở người già
Bởi vì sức mạnh và khối lượng cơ bắp suy giảm theo tuổi tác. Do đó, nhiều người cao tuổi mắc chứng thiểu cơ, điều này có thể ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của họ. Vì vậy, việc hiểu biết về tình trạng thiểu cơ ở người cao tuổi là rất quan trọng.