ตอนเข้านอน เราหยุดหายใจหรือเปล่านะ?
เรารู้ตัวดีว่าเมื่อหายใจเข้า คนเราย่อมหายใจออก แต่จะแน่ใจได้อย่างไรว่า ในแต่ละคืนที่เข้าสู่นิทรารมณ์อันลุ่มลึก เราจะยังคงหายใจอยู่—อย่างสม่ำเสมอ? และถ้าไม่...อะ
เมื่อสังเกตพบว่าตนเองมีก้อนที่คอ!?!
เมื่อสังเกตพบว่าตนเองมีก้อนที่คอ ไม่ว่าจะก้อนเดี่ยว หลายก้อนควรปรึกษาแพทย์ทันที เพื่อเร่งวินิจฉัยว่าก้อนที่คลำพบนั้นเป็นก้อนจากอวัยวะใด ซึ่งอาจเป็นต่อมน้ำเหลืองที่โตผิดปกติ ต่อมน้ำลายที่อักเสบหรือโตผิ
แก้อาการ “นอนไม่หลับ” ฉบับ DIY
คุณทราบหรือไม่ว่า การนอนหลับที่เพียงพอสร้างได้ด้วยตนเอง วันนี้หมอจะมาเผยเคล็ดลับการนอนหลับอย่างมีคุณภาพ แบบ Do it Yourself แค่เพียงการปฏิบัติสุขอนามัยการนอน (sleep hygiene) โดยฝึกตัวเองให้ม
ชวนหาดัชนีมวลกายอย่างง่ายไม่ต้องคำนวณเอง
หมอเชื่อว่าใครๆ ก็ไม่อยากอ้วนใช่ไหมคะ! นอกจากจะส่งผลต่อความมั่นใจในรูปร่างหน้าตาในชีวิตประจำวัน ความอ้วนมีผลต่อสุขภาพของคนเราโดยตรง เป็นภัยเงียบที่นำมาซึ่งความเจ็บป่วยต่างๆ มากมาย วันนี้หมอจะมาชวนค
หรือว่าเราต่างมีระเบิดเวลาซ่อนอยู่ภายใน?
ภายใต้ชีวิตประจำวันอันแสนสุข รอยยิ้มเวลาพบกับคนที่คุณรัก การเดินทางจากที่หนึ่งสู่ที่หนึ่ง ความสำเร็จจากหน้าที่การงานและโอกาสอันดีในอนาคตที่จะตามมา คุณเคยเงี่ยหูฟังเสียงติ๊กต่อกในตัวคุณหรือเปล่า?
ลดอ้วนอย่างยั่งยืน
บ่อยครั้งที่เรามักได้ยินสาวๆ บ่นกันติดปากว่า “อ้วนน..น” และพากันตั้งอกตั้งใจลดน้ำหนักด้วยวิธีต่างๆ จนกลายเป็นที่มาของเทรนด์สุขภาพยอดฮิต ไม่ว่าจะเป็นการกินคลีน, กินคีโตเจนิค ไดเอต (Ketogenic Diet), การ
โรคหลอดเลือดสมอง โรคที่เราทุกคนต้องแข่งกับเวลา!
โรคหลอดเลือดสมอง โรคที่เราทุกคนต้องแข่งกับเวลา! เพราะเรารู้ว่าทุกนาทีคือชีวิต! หากจะถามว่าเวลาหลักเสี้ยววินาทีสำคัญแค่ไหน ให้ไปถามนักกรีฑาที่ได้รับเหรียญเงินโอลิมปิค หรือหากอยากรู้ว่าเวล
“แอสไพริน” พระเอกผู้เป็นมากกว่ายาแก้ปวด-ลดไข้?
"แอสไพริน" พระเอกผู้เป็นมากกว่ายาแก้ปวด-ลดไข้? ชาวตะวันตกเคยมีคํากล่าวว่า “เพียงกินแอปเปิลวันละผล ไม่ต้องดั้นด้นไปพบหมอ” แต่ในปัจจุบันนี้ หลายคนอาจเชื่อว่า ยาแก้ปวดสามัญที่หาซื้อได้ตามร้าน
ดูแล’ดวงตา’ ของคนสำคัญ ให้ห่างไกล……ต้อกระจก
เมื่อผู้สูงอายุในครอบครัวเราเข้าสู่วัย 50 ปีขึ้นไป “เลนส์แก้วตา” มักเริ่มขุ่นมัว ส่งผลให้มองเห็นไม่ชัดเจน อาการเหล่านี้มักเป็นสัญญาณของโรค ต้อกระจก ซึ่งควรรีบพบจักษุแพทย์ เพื่อรับการ ผ่าตัดต้อกระจก ทันท่วงที
อาหารคาร์บ (Carb Foods)
อาหารคาร์บ คาร์บ หรือ “Carb” ย่อมาจาก Carbohydrate (คาร์โบไฮเดรต) เป็นแหล่งให้พลังงานหลักสำหรับร่างกาย โดยคนปกติควรได้รับสารอาหารกลุ่มนี้ร้อยละ 50-60 ของพลังงานทั้งหมด โดยคาร์โบไฮเดรต หรือ คาร์บ 1 กร
การตัดชิ้นเนื้อเพื่อการวินิจฉัย
การตัดชิ้นเนื้อเพื่อการวินิจฉัย คือ การตัดหรือฝานชิ้นเนื้อตัวอย่างของรอยโรคผิวหนังเพื่อส่งตรวจทางพยาธิวิทยา เนื่องจากการวินิจฉัยโรคทางผิวหนัง การดูรอยโรคและตรวจแล็บเบื้องต้นยังไม่เพียงพอจึงจำเป็นต้อง
ผิวสวยได้แม้ในยามตั้งครรภ์
ผิวสวยได้แม้ยามตั้งครรภ์ ภาวะท้องแตกลายของคุณแม่ตั้งครรภ์ สามารถเกิดขึ้นได้ 50% - 90% กับคุณแม่ตั้งครรภ์ โดยช่วงแรกนั้นรอยแตกจะเป็นสีแดงและเมื่อเวลาผ่านไปรอยแตกจะกลายเป็นสีขาวหรือสีเข้มตามลักษณะสีผ