โตโน่ #ยิ้มแฉ่งแล้วก็ส่ายตูด
แค่ใจพร้อมก็ไปต่อได้แล้ว #ยิ้มแฉ่งแล้วก็ส่ายตูด มาดูเรื่องราวของเด็กชาย ธนโชติ ไม้ทอง หรือ “โตโน่” วัย 6 ขวบ จากจังหวัดพิษณุโลกกันครับ ถึงแม้น้องโตโน่จะเกิดมาพร้อมข้อจำกัดทางร่างกาย ประกอบกับ
ฝุ่นละอองควรรู้
สืบเนื่องจากข้อมูลของระดับคุณภาพอากาศ (Air Quality Index: AQI) และจำนวนอนุภาคฝุ่นพิษ (Particulate Matter: PM) ส่งผลกระทบต่อสุขภาพของประชาชนทั่วไปอย่างมาก เพราะเมื่อมนุษย์สูดมลพิษทางอากาศเข้าไปทางลมหาย
น้ำตาลแล็กโทสคืออะไรนะ
น้ำตาลแล็กโทสคืออะไร แล็กโทสคือน้ำตาลที่พบในน้ำนมของสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม จึงสามารถพบได้ทั้งในน้ำนมแม่ น้ำนมวัว น้ำนมแพะ และสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมชนิดอื่น ๆ รวมไปถึงผลิตภัณฑ์จากนม เช่น นมข้น โยเกิร์ต คร
มายืดเหยียดกันเถอะ
การออกกำลังกายทุกประเภท ไม่ว่าจะเป็นการวิ่งมาราธอน ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ หรือแม้แต่การเต้นแอโรบิค ด้วยท่าง่ายๆ ที่บ้าน สิ่งที่ควรปฏิบัติอย่างเป็นประจำสม่ำเสมอให้เป็นนิสัย คือ การยืดเหยียดร่างกาย (Warm u
5 กลุ่มยาสุดเป๊ะ พกไว้อุ่นใจตลอดเส้นทาง
อาการเจ็บป่วยระหว่างเดินทางเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้อย่างไม่คาดคิด ดังนั้น เภสัชกรจึงได้แนะนำกลุ่มยา 5 กลุ่มที่ควรพกไปด้วยในการท่องเที่ยวแต่ละครั้ง เพื่อช่วยบรรเทาอาการเบื้องต้นต่าง ๆ ที่อาจเกิดขึ้นได้ ด
Fit and Firm เพิ่มความสุข
การออกกำลังกายทำให้มีความสุขจริงหรือ แล้วมีความสุขได้อย่างไร การออกกำลังกายทำให้มีความสุขเพิ่มขึ้นได้ ผ่านกลไก 3 อย่าง ดังต่อไปนี้ การออกกำลังทำให้สารแห่งความสุขที่ชื่อว่า Endorphins หลั่งออกม
CAMTS & CAMTS EU มาตรฐานแห่งความปลอดภัยด้านการเคลื่อนย้ายผู้ป่วยระดับโลก
การเคลื่อนย้ายหรือส่งต่อผู้ป่วยวิกฤติจากสถานที่หนึ่งไปอีกที่หนึ่งอย่างปลอดภัย ในเวลาที่รวดเร็ว โดยไม่เกิดความผิดพลาดระหว่างการนำส่งผู้ป่วยนั้นจำเป็นต้องคำนึงถึงปัจจัยหลายอย่าง ตั้งแต่ระยะทางการเคลื่อน
การปฐมพยาบาลเมื่อบาดเจ็บจากการถูกเปลวหรือสะเก็ดดอกไม้ไฟหรือพลุ
การละเล่นที่มักจะพบเสมอในช่วงเทศกาลลอยกระทง นอกจากจะเป็นการลอยกระทงเองแล้ว ก็ยังมีการเล่นประทัด พลุ หรือดอกไม้ไฟ ซึ่งมีส่วนประกอบที่เป็นสารวัตถุระเบิดอันตราย และปัจจุบันก็ได้มีการพัฒนาจนสามารถสร้างแรง
มาทำความรู้จัก “คาร์บ” กันเถอะ
คาร์บ หรือชื่อเต็มว่า คาร์โบไฮเดรต คืออาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตเป็นเป็นส่วนประกอบหลัก ซึ่งเมื่อรับประทานแล้วจะเปลี่ยนเป็นน้ำตาลในเลือด พบได้ในอาหาร 4 ประเภทหลัก ได้แก่ ข้าว/แป้ง ผลไม้ นม/โยเกิร์ต และขนม
โรคเบาหวาน…รู้จักเพื่อป้องกัน รู้ทันเพื่อควบคุม
โรคเบาหวานคืออะไร โรคเบาหวาน เกิดจากความผิดปกติของร่างกายที่มีการผลิตฮอร์โมนอินซูลินไม่เพียงพอ ร่างกายจะไม่สามารถนำน้ำตาลไปใช้งานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น โดยในระยะยาวจะส่ง
เทคนิคการเลือกรับประทานอาหารสำหรับการออกกำลังกาย
การเลือกรับประทานอาหารให้เหมาะสม เป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับทุก ๆ ช่วงการดำเนินชีวิต ซึ่งในการออกกำลังกาย ก็มีคำแนะนำที่เกี่ยวกับอาหารที่เหมาะสมด้วยเช่นกัน การเลือกอาหารที่ถูกต้องสำหรับก่อนออกกำลังกาย จะ
โรคหัวใจล้มเหลว
หัวใจ เป็นอวัยวะที่สำคัญในการสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ภาวะบางอย่างเช่น ความดันโลหิตสูง หลอดเลือดหัวใจอุดตัน จะทำให้กล้ามเนื้อหัวใจอ่อนแอ ไม่สามารถสูบฉีดเลือดได้ตามปกติ ในช่วงแรกหัวใจจะ