5 STEPS เมื่อเพื่อนทุกข์ใจ ควรทำอย่างไร
ทำอย่างไรจึงจะช่วยให้เพื่อนรู้สึกดีขึ้น เมื่อทำได้แค่ปลอบใจ... เมื่อเพื่อนกำลังเศร้าจะทำอย่างไร ให้มูฟออนจากรักพังๆ ไม่จมปรักกับเรื่องทุกข์ใจ ใครไม่รู้ว่าจะปลอบเพื่อยังไงตามมาดูวิธีที่เรานำมาฝากกัน
BUTTERFLY HUG ท่าอ้อมกอดผีเสื้อ หลับสบายคลายกังวล
หากคุณรู้สึกเครียด วิตกกังวล จนนอนไม่หลับ ลองท่าอ้อมกอดผีเสื้อ บำบัดความเครียดด้วยตัวคุณเอง เสมือนมอบกอดปลอบโยนหัวใจให้ตัวคุณ ทำได้ไม่ยาก และช่วยลดความเครียด จิตใจสงบได้ดีมาก สามารถทำได้ทุกที่ ทุกเวลา
หูดข้าวสุก เจ้าตัวเล็กติดได้ง่ายถ้าไม่ป้องกัน
หูดข้าวสุกแม้เป็นโรคที่หายเองได้ แต่สร้างความรำคาญให้เจ้าตัวเล็ก ทั้งยังติดต่อได้ง่ายหากไม่ป้องกันให้ดี พ่อแม่ผู้ปกครองจึงควรใส่ใจดูแลให้ถูกวิธี
ทำอย่างไรเมื่อตรวจพบเนื้องอกที่ตับอ่อน
เนื้องอกที่ตับอ่อนสามารถเกิดขึ้นได้ แต่ไม่ควรชะล่าใจ เพราะอาจพัฒนาไปเป็นมะเร็งตับอ่อนได้ในอนาคต
ถาม - ตอบฝีดาษลิง รู้ระวังไม่ตื่นตระหนก
ฝีดาษลิงเป็นโรคที่หลายคนวิตกกังวลเป็นอย่างมาก การมีความรู้ความเข้าใจที่ถูกต้องจึงเป็นเรื่องสำคัญเพื่อจะได้เตรียมตัวรับมือแบบไม่ตื่นตระหนกจนเกินไป
ECMO เทคโนโลยีเครื่องปอดและหัวใจเทียมช่วยชีวิต
เครื่องเอคโม่ (ECMO) ปอดเทียมหรือหัวใจเทียม คืออีกหนึ่งทางเลือกของเทคโนโลยีทางการแพทย์ที่ช่วยเพิ่มโอกาสการช่วยชีวิตผู้ป่วยในนาทีชีวิตฉุกเฉิน
เทคโนโลยีผ่าตัดตับแบบแผลเล็ก ด้วยโปรแกรม ERAS ช่วยฟื้นตัวไว
การผ่าตัดแบบแผลเล็กประกอบกับโปรแกรมฟื้นตัวไวหลังผ่าตัด (ERAS PROGRAM) ช่วยให้ผู้ป่วยที่เข้ารับการผ่าตัดรักษา ฟื้นตัวเร็ว หายไว กลับไปใช้ชีวิตได้เร็วขึ้น
ลมพิษเรื้อรัง อย่ามองข้ามจนรุนแรง
โรคลมพิษแม้ไม่อันตรายถึงชีวิตแต่ส่งผลกระทบกับการดำเนินชีวิตประจำวัน โดยเฉพาะโรคลมพิษเรื้อรังที่สร้างความรำคาญจากผื่นลมพิษได้ในระยะยาว
ภาวะเสียงแหบหลังหายจากโควิด-19
อย่างที่หลายคนทราบกันดีว่าหลังหายจากการติดเชื้อโควิด-19 สุขภาพของผู้ป่วยบางคนอาจไม่กลับมาแข็งแรงเหมือนเดิม อาจมีอาการผิดปกติของร่างกายในอวัยวะต่าง ๆ ได้ บางคนอาจมีเสียงพูดเปลี่ยนไป เสียงแหบ เสียงพูดเบากว่าก่อนที่จะป่วย หรือเสียงพูดขาด ๆ หาย ๆ เป็นช่วง ๆ พูดไม่ค่อยออก การรู้เท่าทันและตรวจเช็กโดยเร็วจะช่วยฟื้นฟูและดูแลตัวเองได้อย่างถูกวิธี
Pulmonary Function Test ตรวจสมรรถภาพปอด คัดกรองทุกความเสี่ยง
ปอดเป็นอวัยวะที่มีความสำคัญมาก ถ้าปอดหยุดทำงาน เราจะตายภายในเวลาไม่กี่นาที หรือถ้าปอดทำงานได้น้อยกว่าปกติ จะทำให้มีอาการเหนื่อยง่าย หายใจลำบาก ซึ่งโรคปอดเรื้อรังเป็นจำนวนมากเกิดขึ้นช้า ๆ และค่อย ๆ ทำลายเนื้อปอดไปเรื่อย ๆ จนกว่าจะมีอาการรู้ตัวอีกทีอาจสายเกินไป การตรวจสมรรถภาพปอดในระยะแรก ๆ สำหรับผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยงสูงหรือผู้ที่มีอาการทางปอดจึงสำคัญ เพราะช่วยวินิจฉัยโรค ประเมินสภาพ และติดตามผลการรักษาโรคของผู้ป่วย
ติดโควิด-19 เสี่ยงเบาหวานตามมา
หลังหายจากโควิด-19 ไม่ว่าเด็กหรือผู้ใหญ่มีโอกาสป่วยด้วยโรคเบาหวานตามมา ดังนั้นการดูแลตนเองหลังหายจากโควิด-19 จึงเป็นเรื่องสำคัญ โดยเฉพาะการตรวจเช็กร่างกายอย่างละเอียดคือเรื่องที่ไม่ควรละเลย เพราะหากพบความผิดปกติย่อมช่วยให้ดูแลร่างกายได้ทันท่วงที
ลมชักในเด็ก ร้ายแรงกว่าที่คิด
โรคทางระบบประสาทในเด็กที่พบได้บ่อยที่สุดคือ โรคลมชัก ซึ่งพบได้ทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะในเด็กอุบัติการณ์การเกิดโรคลมชักทั่วโลกประมาณ 3.5 ล้านคนต่อปี โดยผู้ป่วยร้อยละ 40 เป็นผู้ป่วยที่มีอายุน้อยกว่า 18 ปี เมื่อคิดตามสัดส่วนประชากรพบว่า อุบัติการณ์การเกิดโรคลมชักในเด็กอยู่ระหว่าง 3.5 - 7.2 ต่อประชากร 1,000 คน จึงเป็นเรื่องที่ไม่ควรละเลยอย่างเด็ดขาด