แพ้ท้อง (Morning Sickness) เป็นอาการที่เกิดขึ้นกับคุณแม่ตั้งครรภ์ในช่วง 3 เดือนแรก โดยเกิดจากฮอร์โมนตั้งครรภ์ที่เพิ่มขึ้นตามอายุครรภ์ ซึ่งคุณแม่แต่ละคนจะแพ้ท้องหนักเบาแตกต่างกัน สิ่งสำคัญคือต้องรับมือให้เหมาะสมเพื่อให้สุขภาพของคุณแม่และเจ้าตัวเล็กสมบูรณ์แข็งแรงตลอดการตั้งครรภ์
อาการแพ้ท้อง
- คลื่นไส้ อาเจียน
- เวียนศีรษะ
- ท้องอืดเหมือนอาหารไม่ย่อย
- อ่อนเพลีย
- หน้ามืด
- เรอเปรี้ยว
- จุกแน่นลิ้นปี่
- ไวต่อกลิ่นต่าง ๆ
- หงุดหงิด ปวดหัว
แพ้ท้องน้ำหนักลด
คุณแม่หลายคนแพ้ท้องจนรับประทานอาหารไม่ได้เลยและส่งผลให้น้ำหนักลด และกังวลว่าเจ้าตัวเล็กจะมีอันตราย สิ่งที่ควรทำคือ การรับพลังงานจากกลูโคสให้มากขึ้น อย่างน้ำผลไม้ น้ำหวาน เป็นต้น ควรรับประทานอาหารให้บ่อยขึ้น
แพ้ท้องหนักมาก
คุณแม่ที่มีอาการแพ้ท้องอย่างหนักแนะนำให้นอนพัก งดอาหารรสจัด รสเผ็ด รสเปรี้ยวจัด ห้ามปล่อยให้ท้องว่างเด็ดขาด แบ่งมื้ออาหารเป็นมื้อย่อย ๆ เมื่อพอรับประทานอาหารได้ให้รับประทานบ่อย ๆ
แพ้ท้องรุนแรงต้องพบแพทย์
คุณแม่ที่แพ้ท้องรุนแรง หมายถึง ดื่มน้ำไม่ได้เลย อาเจียนทุกอย่างออกมา จนต้องรีบไปพบแพทย์ จะมีอาการดื่มน้ำไม่ได้ รับประทานอาหารไม่ได้ หน้ามืด เป็นลม อาเจียนหนักมาก อ่อนเพลียมาก ต้องมาโรงพยาบาลเพื่อพบแพทย์
การแพ้ท้องไม่ใช่เรื่องอันตรายต่อทารกเพียงแต่ถ้าแพ้ท้องรุนแรงควรไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุดนอกจากนี้การเลี่ยงปัจจัยอย่างเรื่องกลิ่นอาจช่วยลดอาการคลื่นไส้อาเจียนได้รวมถึงการเลือกรับประทานอาหารดื่มน้ำสม่ำเสมอและนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอล้วนมีส่วนสำคัญที่ช่วยลดความรุนแรงของอาการแพ้ท้องได้
