ท่าบริหารเข่าฟิต

จบปัญหาปวดเข่า ขึ้นลงบันไดก็ร้องโอดโอย บอกเลยว่าห้ามพลาดคลิปนี้ เพราะมีท่าออกกำลังกายที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อต้นขา เข่า และสะโพกมาฝากกัน เหมาะกับทุกคน ทุกเพศ ทุกวัย รวมถึงคนที่มีอาการปวดเข่า หรือคนที่รับการผ่าตัดเข่าแล้ว อยากฟื้นฟูเข่าให้กลับฟิต ฟื้นตัวไวหลังผ่าเข่า มีท่าอะไรบ้าง มาชมกันเลย