လက်ရှိ ရာသီဥတု ပြောင်းလဲမှု သိသိသာသာ မြင့်တက်လာခြင်းနှင့်အတူ မြောက်ပိုင်းဒေသသည် ပူပြင်းသော မုတ်သုံလေဒဏ်ကို ပြင်းထန်စွာ ခံစားခဲ့ရပြီး အပူချိန် ၄၂ ဒီဂရီ စင်တီဂရိတ်အထိ မြင့်တက်လာခဲ့သည်။ ၎င်းသည် သင့်အသက်နှင့် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိလူများကို အသက်ပြန်သွင်းနိုင်သည့် လက်ရှိခေတ်တွင် အပူဒဏ်ကို ခံစားရ စေမည့် အခြားအကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။
Heatstroke သည် ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် 40.5 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ထက် ကျော်လွန်သော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်သည် အလွန်ပူသော နေရာတွင် ရှိနေပြီး အပူချိန်ကို ပုံမှန်အတိုင်း လျှော့ချရန် သူ့ကိုယ်သူ ထိန်းညှိခြင်း မပြုနိုင်သည့်အခါ ဖြစ်ပေါ်သည်။ အာရုံကြောစနစ်၊ နှလုံးနှင့် ကျောက်ကပ်တို့ကို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး သေဆုံးသည်အထိ ဖြစ်စေနိုင်သည်။
အပူဒဏ်သည် အလွန်ပူပြင်းသော ရာသီဥတုတွင် အထူးသဖြင့် ပူအိုက်စွတ်စိုသော ရာသီဥတုအတွင်း သို့မဟုတ် အားသွန်ခွန်စိုက် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပွားရခြင်း ဖြစ်သည်။ ပူပြင်းသောရာသီဥတုတွင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည် ထူလွန်းသောအဝတ်အစားများဝတ်ဆင်ခြင်း၊ ချွေးထွက်ရန်ခက်ခဲခြင်း၊ အရက်သောက်ခြင်း၊ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ရေအနည်းငယ်သောက်ခြင်းကဲ့သို့သော အပူဒဏ်ကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
အပူဒဏ်ခံစားရနိုင်ခြေ ပိုများသူများသည် ပြောင်းလဲမှုများနှင့် လိုက်လျောညီထွေ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် နှေးကွေးသော ကလေးငယ်များနှင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများ ပါဝင်သည်။ ပြင်းပြင်းထန်ထန် လေ့ကျင့်မှု ခံယူသော စစ်သည်များ သို့မဟုတ် အလွန်ပူပြင်းသော အပူချိန်တွင် အားကစား ကစားသော အားကစားသမားများ၊ ပူပြင်းသော ရာသီဥတုဒဏ်ကို ခံနိုင်ရည်မရှိသောသူများ၊ ပူပြင်းသော အပူချိန်ရှိသော နိုင်ငံများသို့ ခရီးသွားခြင်း သို့မဟုတ် နွေရာသီ မုန်တိုင်းများ ကြုံတွေ့နေရသူများ၊ သွေးပေါင်ကျဆေးများ၊ ဆီးဆေးများ၊ စိတ်ရောဂါကုဆေးများ၊ antihistamines, decongestants, laxatives, amphetamines, cocaine အပါအဝင် အချို့သောဆေးဝါးများကို သောက်နေသူများ၊ နှလုံးရောဂါ၊ အဆုတ်ရောဂါ၊ အဝလွန်သူများ သို့မဟုတ် အပူရှိန်ရှိသူများ။
သင်အလွယ်တကူ သတိပြုနိုင်သော သို့မဟုတ် စစ်ဆေးနိုင်သော အပူလေဖြတ်ခြင်း၏ လက္ခဏာများ တွင် ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် 40.5 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ထက် ကျော်လွန်ခြင်း၊ ဂနာမငြိမ်ခြင်း၊ စကားနှေးခြင်း၊ စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း၊ တက်ခြင်း၊ မေ့မြောခြင်း၊ သတိလစ်ခြင်း၊ အလွန်ပူသောနေရာ၌ ချွေးမထွက်ခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း၊ အန်ခြင်း၊ အရေပြားနီခြင်း၊ အဆီပြန်ခြင်း၊ မျက်နှာအဆီပြန်ခြင်း၊ ပုံမှန်မဟုတ်သော သွေးခုန်နှုန်းမြန်ခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် ကျောက်ကပ်အားနည်းခြင်း၊ ပုံမှန်မဟုတ်သော ဆီးမည်းခြင်း၊ ပုံမှန်မဟုတ်သော ကြွက်သားအင်ဇိုင်းများ မြင့်မားခြင်း။
ဆေးရုံမပို့မီ ရှေးဦးသူနာပြုစုနည်းများ ပါဝင်သည်- ရောဂါလက္ခဏာရှိသော လူနာများသည် နေရောင်ကို အမြန်ရှောင်သင့်ပြီး အရိပ်ရနေရာသို့ ရွှေ့ကာ မလိုအပ်သောအဝတ်အစားများကို ဖယ်ရှားကာ ခန္ဓာကိုယ်ကို အေးမြစေကာ ခန္ဓာကိုယ်ကို ရေအေးလောင်းချခြင်း၊ အထူးသဖြင့် လည်ပင်းနောက်ဘက်၊ အဆစ်အမြစ်များနှင့် ပေါင်ခြံတို့ကို ရေအေးဖြင့် သုတ်ပေးခြင်း၊ အေးမြသော ရေနွေးငွေ့ဖြင့် ပန်ကာကို အသုံးပြု၍ ခန္ဓာကိုယ်တွင်း ရေဓာတ်ဆုံးရှုံးခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် လေအေးပေးစက်ကို ဖွင့်ပြီး ရေများများသောက်ပါ။ သတ္တုဓာတ်။
အပူဒဏ်မှကာကွယ်ရန် ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းများ ဖြစ်သည့် အလင်းရောင်၊ လေဝင်လေထွက်ရှိသော အဝတ်များကို ၀တ်ဆင်ခြင်းဖြင့် အရေပြားမှ အပူဒဏ်မှ လွတ်မြောက်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ထီးများ၊ ဘောင်ကျယ်ဦးထုပ်များ၊ နေကာမျက်မှန်များနှင့် နေကာခရင်မ်များကဲ့သို့သော နေရောင်ကာကွယ်ကိရိယာများကို အသုံးပြုပါ။ တစ်နေ့ကို အနည်းဆုံး ၈ ခွက်လောက် ရေများများသောက်ပါ။ နေပူထဲမှာ ရပ်ထားတဲ့ ကားထဲမှာ ပါကင်ကို ရှောင်ပါ။ ကားတစ်စီးအတွင်း အပူချိန်သည် နာရီဝက်ထက်နည်းသော 50 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်သို့ လျင်မြန်စွာ ရောက်ရှိနိုင်သည်။ ကလေးတွေကို ကားထဲမှာ ဘယ်တော့မှ မထားခဲ့ပါနဲ့။ အထူးသဖြင့် နေ့လယ်ပိုင်းဖြစ်သည့် နေ့၏ အပူဆုံးအချိန်များတွင် အရိပ်ထဲတွင် မကြာခဏ အနားယူပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ချင်ရင် မနက်စောစောနဲ့ ညနေလိုမျိုး အအေးဆုံးအချိန်တွေမှာ လုပ်ပါ။ ပူပြင်းသောနိုင်ငံသို့ ပြောင်းရွှေ့ခြင်းကဲ့သို့သော အပူဒဏ်မှ အသစ်ဖြစ်ပါက၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် ပိုမိုပူပြင်းသော အပူချိန်ကို ထိန်းညှိမပြီးမချင်း ပြင်းထန်သော အလုပ် သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းကို အစပိုင်းတွင် ရှောင်ကြဉ်ပါ။ သင့်တွင် နဂိုရှိပြီးသား ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေရှိခြင်း၊ သက်ကြီးရွယ်အိုဖြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် ၎င်းကိုဖြစ်စေနိုင်သော ဆေးဝါးများသောက်ခြင်းကဲ့သို့သော အပူလေဖြတ်ခြင်းအန္တရာယ်ကို သင်သိပါက သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို စောင့်ကြည့်ပါ။ အပူရှိန်နှင့် ကိုက်ညီသော လက္ခဏာများ စတင်ခံစားရပါက ရှေးဦးသူနာပြုစုပြီး ဆေးကုသမှုခံယူပါ။
ပြုစုသည်။
ဒေါက်တာ Promphan Phruksakorn
Endocrinologist နှင့် Metabolist
ပြည်တွင်းဆေးပညာဌာန | ဘန်ကောက်ဆေးရုံ ချင်းမိုင်
