Bangkok Hospital Chiang Mai
အတွင်းဆေးပညာဌာနရှိ endocrinologist နှင့် ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုဆိုင်ရာ ပါရဂူ ဒေါက်တာ Promphan Phruksakorn
သည် ဆီးချိုဝေဒနာရှင်များအား ၎င်းတို့၏ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ကိုယ်တိုင်တိုင်းတာရန် အားပေးသည်။ ဤနည်းလမ်းသည် ရိုးရှင်းသည်၊ ချက်ချင်းဖြစ်ပြီး၊ အရင်းခံအခြေအနေများကို ဖြေရှင်းရန် သမားတော်များအတွက် ရည်ညွှန်းချက်ပေးပါသည်။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ကိုယ်တိုင်စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးခြင်း (SMBG) သည် ဆီးချိုရောဂါထိန်းချုပ်မှုအတွက် အရေးကြီးသောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ပုံမှန်စောင့်ကြည့်သူများသည် ၎င်းတို့၏စောင့်ရှောက်မှုကို အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ ပြုပြင်ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ မူးဝေခြင်း၊ ရင်တုန်ခြင်း၊ ချွေးထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် ဆာလောင်ခြင်းကဲ့သို့သော သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပါဝင်မှုနည်းသော လူနာများသည် ၎င်းတို့၏သွေးဂလူးကို့စ်မီတာကို ချက်ချင်းယူဆောင်လာနိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊
သင့်ဆရာဝန်မှအကြံပြုထားသည့်အတိုင်း hypoglycemia ကိုကုသရန်အတွက်ရည်ညွှန်းချက်အဖြစ်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်တိုင်းတာမှုရလဒ်များကိုအသုံးပြုနိုင်သည် ။
သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ကိုယ်တိုင်ပုံမှန်စောင့်ကြည့်ခြင်းအပြင်၊ ဤညွှန်ပြချက်သည် အသုံးပြုထားသောဆေးဝါးများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို ထင်ဟပ်စေပါသည်။ အစာစားခြင်းနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းအလေ့အထများသည် လူနာ၏သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏပြောင်းလဲမှုအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိပုံကို နားလည်စေပြီး သင့်လျော်သောသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ထိန်းချုပ်မှု အစီအစဉ်ကို လုပ်ဆောင်နိုင်
ကာ ဆီးချိုရောဂါ၏နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများဖြစ်နိုင်ချေကို လျှော့ချနိုင်စေရန် လည်း ကူညီပေးပါသည်။
သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ကိုယ်တိုင်စစ်ဆေးသော ဆီးချိုဝေဒနာရှင်များသည် ၎င်းတို့၏ ဆီးချိုရောဂါထိန်းချုပ်မှုကို တိုးတက်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ဆီးချိုထိန်းချုပ်မှုကို အကဲဖြတ်ရန် HbA1C (Hydrogen A1C) တန်ဖိုးအပြင် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ဒေတာကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ၎င်းသည် hypoglycemia နှင့် hyperglycemia ဖြစ်နိုင်ခြေကို သိရှိနိုင်သည် သို့မဟုတ် သိရှိနိုင်သည်၊ ၎င်းကို ကာကွယ်ရန်နှင့် ပြုပြင်ရန်နှင့် လူနာ၏ဘေးကင်းရေးနှင့် ယုံကြည်မှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။ ၎င်းသည် လူနာများအား မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ရန် လှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့် ဆီးချိုဝေဒနာရှင်များသည် ၎င်းတို့၏ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို တာရှည်ခံသော အင်ဆူလင်ပမာဏကို ချိန်ညှိရန်အတွက် နံနက်စာမစားမီ လက်ချောင်းထိပ်ဖြင့် စမ်းသပ်ရန်၊ သို့မဟုတ် အစာစားပြီးတိုင်း နှစ်နာရီအကြာတွင် ၎င်းတို့၏ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်တုံ့ပြန်မှုကို အကဲဖြတ်ရန် ပုံမှန်အားဖြင့် အကြံပြုထားသည်။ အဲဒါကို သူတို့စားသုံးတဲ့ အစားအစာနဲ့ ကိုက်ညီအောင် ချိန်ညှိနိုင်ပါတယ်။ အချို့သောလူနာများသည် သရေစာများကို ဆုံးဖြတ်ရန် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ အင်ဆူလင်ပမာဏကို ချိန်ညှိရန် ၎င်းတို့၏သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို စမ်းသပ်ရန် အကြံပြုနိုင်သည်။ ကားမောင်းနေစဉ် hypoglycemia ဖြစ်နိုင်ချေကို လျှော့ချရန် ကားမမောင်းမီ လက်ချောင်းထိပ်မှ သွေးတွင်းသကြားဓာတ် စစ်ဆေးခြင်းကို ပြုလုပ်သင့်ကြောင်း သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။ ကားမမောင်းမီ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏသည် 90 mg/dL အထက်ရှိသင့်သည်။ ညဘက်တွင် သွေးတွင်းသကြားဓာတ် နည်းနေသူများအတွက် အိပ်ရာမ၀င်မီနှင့် နံနက် ၃ နာရီတွင် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်စစ်ဆေးခြင်းကို ပြုလုပ်သင့်သည်။ ဆီးချိုဝေဒနာရှင်တွေအတွက် ဘာတွေပြင်ဆင်ထားဖို့ လိုအပ်လဲ ကြည့်လိုက်ရအောင်။- အရက်
- ချည်ခြောက်
- သွေးဆွဲကိရိယာ
- သွေးတွင်းသကြားဓာတ်စစ်ဆေးခြင်း ဖြတ်ပိုင်းများ
- သွေးသကြားမီတာ
- သွေးဓား သို့မဟုတ် သွေးဆွဲဘောပင်
- စမ်းသပ်ကွက်ကို စက်ထဲသို့ ထည့်ပြီး ပါဝါခလုတ်ကို နှိပ်ပါ (အချို့သော မော်ဒယ်များသည် အလိုအလျောက်ပွင့်သည်)။
- အပ်အစွန်အဖျားကို ဓားပုံးထဲသို့ထည့်ပါ၊ အရေပြားအထူအလိုက် အတိမ်အနက်ကို ချိန်ညှိပါ သို့မဟုတ် တစ်ခါသုံး ဓားတစ်ချောင်းကို အသုံးပြုပါ။
- အပေါက်ဖောက်မည့် လက်ချောင်းထိပ်နေရာကို သုတ်ရန် အရက်စိမ်ထားသော ဝါဂွမ်းစကို သုံး၍ အရက်ခြောက်အောင် စောင့်ပါ။
- သွေးကို လက်ညိုးဖျား၊ လက်ခလယ် သို့မဟုတ် လက်သူကြွယ်တို့မှ ထုတ်ယူသည်။
- သွေးကျဲမည့်နေရာတစ်ခုလုံး ကို သွေးစဥ်မည့်နေရာနှင့်အပြိုင် သွေးတစ်စက်ပေါ်တွင် သွေးတစ်စက်ချထားပါ ။
- သွေးမတိတ်မချင်း ဂွမ်းခြောက်ဖြင့် ထိုးဖောက်သည့်နေရာကို နှိပ်ပါ။ စက်မှ ရလဒ်များကို ဖတ်ပြီး သွေးစစ်မှုရလဒ်များကို မှတ်တမ်းစာအုပ်တွင် မှတ်တမ်းတင်ရန် စောင့်ပါ။
ဆီးချိုဝေဒနာရှင်များသည် ၎င်းတို့၏ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို လက်ချောင်းထိပ်များဖြင့် နေ့စဉ်ပုံမှန်စစ်ဆေးခြင်းဖြင့် မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်သင့်သည်။ ၎င်းသည် နှလုံးရောဂါ၊ နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါ၊ ကျောက်ကပ် ရောဂါ နှင့် သွေးတိုးရောဂါတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည့် ဦးနှောက်သွေးကြော နှင့် သွေးကြောဆိုင်ရာ ရှုပ်ထွေးမှုအန္တရာယ်များကို လျှော့ချပေးမည်ဖြစ်သည်။ ဆုမွန်ကောင်း တောင်းလိုက်ပါတယ် ၊ ဒေါက်တာ Promphan Phruksakorn ၊ Endocrinologist နှင့် Metabolist ၊ Internal Medicine | Bangkok Hospital Chiang Mai, Tel. 052 089 888 သို့မဟုတ် 1719 , Line Official: @bangkokchiangmai ဆက်စပ်ဆောင်းပါးများ ဆက်စပ်ပက်ကေ့ခ်ျများ အရင်းအမြစ်- Kesanapha Tekanchanawanit၊ (2019), Basic Diabetes Educator Course, pp. 96-101။
