






အချင်းချင်း ကူညီဖြေရှင်း၊ စိတ်ကို ဂရုစိုက်ပြီး ဒီအကျပ်အတည်းကို အတူတူ ကျော်ဖြတ်နိုင်မလဲ။ စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်များ အကြံပြုလိုသည့် နည်းလမ်းဖြင့် COVID-19 ကို မှန်ကန်စွာ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် စိတ်ဖိစီးမှုများကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း။



မကြာခဏ ဆီးသွားခြင်းနှင့် ရေချိုးခန်းသို့ အကြိမ်များစွာ သွားခြင်း။ ၎င်းသည် လူများစွာကို ငြိမ့်ညောင်းစေပြီး ၎င်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်ဟု ထင်စေနိုင်သည်။ သို့သော် လက်တွေ့တွင်၊ သင်သည် ရေရှည်တွင် သင်၏ဘဝအရည်အသွေးကို ထိခိုက်စေနိုင်သည့် အလွန်အကျွံ ဆီးအိမ် (Overactive Bladder - OAB) နှင့် ဆက်ဆံနေရပေမည်။ ချက်ခြင်းမကုသရင်

ဘဝရဲ့ အဆင့်တိုင်းမှာ မတူညီတဲ့ ပန်းတိုင်တွေ ရှိပါတယ်။ ထို့ကြောင့် စွမ်းဆောင်ရည် ပြည့်ဝပြီး စွမ်းအားအပြည့်ဖြင့် အသုံးပြုရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဒါပေမယ့် ပန်းတိုင်ကိုရောက်ဖို့ နှေးကွေးစေမယ့် အဓိကအတားအဆီးကတော့ ရောဂါဘယတွေ ကျရောက်နေတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ပါပဲ။ ထို့ကြောင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ အထူးသဖြင့် ရောဂါမဖြစ်ပွားမီ ကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်းသည် လူတိုင်းအတွက် သော့ချက်ဖြစ်သည်။

ကလေးယူဖို့ စီစဉ်ထားတဲ့ စုံတွဲအများအပြားမှာ နည်းလမ်းမျိုးစုံနဲ့ ကြိုးစားပေမယ့်လည်း ကလေးမလာသေးတာတွေ ရှိတတ်ပါတယ်။ တွေ့ရများတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေထဲက တစ်ခုကတော့ အမျိုးသမီးများ လွဲချော်မိတတ်တဲ့ သားအိမ်အတွင်းအပေါက် အကျိတ် (เนื้องอกโพรงมดลูก) ဖြစ်ပြီး၊ ကလေးမရနိုင်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ အကျိတ်က သန္ဓေသားကပ်တည်ခြင်းကို တားဆီးပြီး ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ သားအိမ်ကြီးထွားမှုကို အဟန့်အတားဖြစ်စေတတ်သလို လွယ်လွယ်ကူကူ ကိုယ်ဝန်ပျက်နိုင်စေပါသည်။ အကျိတ်ကြောင့် သားအိမ်အတွင်းအပေါက် ပုံသဏ္ဌာန်မမှန်ကန်လာနိုင်သဖြင့် အတွင်းပိုင်းစစ်ဆေးခြင်းနှင့် အယ်လ်ထရာဆောင်း စစ်ဆေးခြင်းများကို မလျစ်လျူရှုသင့်သော အရေးကြီးကိစ္စများ ဖြစ်ပါသည်။