ရောဂါများနှင့်ကုသမှု

PM 2.5 အမှုန်အမွှားကြောင့် နှလုံးကို ဘာကြောင့် ပျက်စီးရတာလဲ။

2.5 microns သို့မဟုတ် PM 2.5 ထက်မပိုသော အမှုန်အမွှားများသည် နှလုံးကို ဆိုးရွားစွာ ထိခိုက်နိုင်ပြီး နှလုံးရောဂါနှင့် နှလုံးဖောက်ခြင်းအထိ ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် PM 2.5 အမှုန်အမွှားများကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းသည် သင့်နှလုံးကို အချိန်အကြာကြီး ကျန်းမာစေရန်အတွက် သတိထားရမည့်အရာဖြစ်သည်။

မြင့်မားသောကြိမ်နှုန်းရေဒီယိုလှိုင်းများ ပါးလျစေရန် မျက်နှာပုံစံကို ချိန်ညှိပြီး ရလဒ်များကို လျင်မြန်စွာမြင်နိုင်သည်။

မြင့်မားသော ကြိမ်နှုန်း ရေဒီယိုကြိမ်နှုန်း (RF) စွမ်းအင်ကို အရေပြား၏ နက်ရှိုင်းသော အလွှာသို့ ပို့လွှတ်ကာ အရေပြားအရေပြားနှင့် အရေပြားအောက် အဆီလွှာများအထိ ရောက်ရှိစေပါသည်။ Collagen အသစ်တွေ ဖန်တီးဖို့ လှုံ့ဆော်ပေးတယ်။ အသားအရေကို တင်းတင်းရင်းရင်း၊ ကြည်လင်စေပြီး နုပျိုမှုကို အချိန်ကြာကြာ ကူညီပေးသည်။

ကလေးကာကွယ်ဆေးများသည် သင့်ကလေး၏ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးသည်။

ကာကွယ်ဆေးများသည် ကလေးများအတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေသည့်အပြင်၊ ၎င်းသည် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည့် ပြင်းထန်သောရောဂါများကို တားဆီးပေးပြီး အနာဂတ်ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးမှုကို ထိခိုက်စေပါသည်။ ထို့ကြောင့် ကလေးငယ်များ ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်စေရန်အတွက် အသက်အရွယ်အလိုက် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်အတိုင်း ကာကွယ်ဆေးထိုးသင့်ပါသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ သိထားသင့်သော အာဟာရများ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအတွက် ရိုးရှင်းသော အစားအသောက်များ။ ဂျုံမှုန့်၊ ပရိုတင်း၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ သစ်သီးဝလံစသည်ဖြင့် အမျိုးမျိုးသော အစားအစာအုပ်စုအားလုံးကို နေ့စဉ်ပုံမှန်စားပါ၊ သို့မှသာ ခန္ဓာကိုယ်မှ အာဟာရ ပြည့်စုံပြီး လုံလောက်စွာ ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် မလုပ်နိုင်ဘူး ဒါမှမဟုတ် မသေချာရင် အာဟာရကို အာရုံစိုက်သင့်ပါတယ်။

ဂေါက်ရိုက်ခြင်းကြောင့် ဒဏ်ရာများ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်၊ ကာကွယ်နိုင်သည်၊ ကုသနိုင်သည်။

ဂေါက်သမားတစ်ဦး၏ ခန္ဓာကိုယ်အသုံးပြုပုံသည် လျစ်လျူမရှုနိုင်သော ဒဏ်ရာဖြစ်စေသည့် အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်လာနိုင်သည်။ ဤသည်မှာ အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်း၏ ရလဒ်ဖြစ်သည်။ သို့မဟုတ် အလွန်လေးလွန်းခြင်း (Overuse) သည် 80% အထိဖြစ်ပြီး ကျန် 20% သည် မတော်တဆမှုကြောင့်ဖြစ်သည်။ သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော ဒဏ်ရာ

နမိုးနီးယား၊ အဲဒါကို မပြင်းထန်ပါစေနဲ့။

အဆုတ်ရောင်ရောဂါသည် အောက်ဆီဂျင်လဲလှယ်မှုလုပ်ငန်းစဉ်ကို ထိခိုက်စေသည်။ အသက်ရှုလမ်းကြောင်းစနစ်ကို ထိခိုက်စေတယ်။ အသက်ရှုမဝခြင်း၊ အသက်ရှုရခက်ခြင်း၊ ပြင်းထန်မှုအဆင့်မှ အပျော့စားမှ အလွန်ပြင်းထန်ပြီး သေဆုံးသည်အထိ ဖြစ်စေသည်။ ပုံမှန်မဟုတ်သော လက္ခဏာများ ရှိပါက အဆင့်များအလိုက် ဆရာဝန်ထံ ချက်ချင်း စစ်ဆေးပြီး ကုသမှုခံယူသင့်ပါသည်။ ၎င်းသည် ရောဂါလက္ခဏာများကို သက်သာပျောက်ကင်းစေပြီး မကြာမီ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမည်ဖြစ်သည်။

လေအိတ်ဖောင်းမလာမီ စီးကရက်ကို ထုတ်ပါ။

သင့်ကလေးကို မိခင်နို့ဖြင့် ကျန်းမာအောင် မွေးမြူပါ။

သင့်ကလေးကို မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းသည် အရေးကြီးပါသည်။ ကလေးများအတွက် အကောင်းဆုံးအစားအစာဖြစ်သည့်အပြင်၊ ပရိုတင်း၊ အဆီ၊ ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များကဲ့သို့သော အာဟာရများကို အချိုးအစားမှန်ကန်စွာ ထောက်ပံ့ပေးပါသည်။ ကလေးရဲ့ ခုခံအားစနစ်ကိုလည်း အားကောင်းစေပါတယ်။ ထို့ကြောင့် မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းအကြောင်းကို မှန်ကန်စွာနားလည်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

လျှို့ဝှက်အစက်အပြောက်များကို လေဆာပြန်လည်နုပျိုစေခြင်းအကြောင်း အမေးအဖြေ

Fractional Co2 လေဆာကုသမှုနည်းပညာသည် ခွဲစိတ်စရာမလိုဘဲ အမျိုးသမီးများ၏အတွင်းပိုင်းပြဿနာများကို ကူညီဖြေရှင်းပေးသည့် နည်းပညာတစ်ခုဖြစ်သည်။

ခရီးမသွားမီ သိထားသင့်သော ကာကွယ်ဆေးများ

ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ရန် ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်တွင် ဖျားနာမှုများ မကြုံတွေ့ရပါ။ မမျှော်လင့်ထားသောရောဂါနှင့် ကြုံတွေ့ရပါက ပြင်းထန်မှုကိုလည်း လျှော့ချပေးသည်။ အထူးသဖြင့် နာတာရှည်ရောဂါရှိသူများနှင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများ ခရီးမထွက်မီ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်ပြီး ကာကွယ်ဆေးထိုးထားသင့်ပြီး ခရီးအစီအစဉ်အတိုင်း သွားနိုင်ကာ အမှန်တကယ် စိတ်အပန်းဖြေနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် အဆုတ်ကင်ဆာကို ဖြစ်စေသည်။ ပြီးတော့ တခြားကင်ဆာအမျိုးအစားတွေကိုလည်း ဖြစ်ပေါ်စေသလား။

အမျိုးမျိုးသောသွေးပြန်ကြောရောဂါများနှင့်ကုသမှုနည်းလမ်းများ

သွေးပြန်ကြောရောဂါများသည် အနှောက်အယှက်များစွာရှိပြီး တစ်ခါတစ်ရံ အသက်အန္တရာယ်ရှိသော ရောဂါများဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် သင့်သွေးပြန်ကြောများတွင် ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည့် ပုံမှန်မဟုတ်သော လက္ခဏာများကို သတိပြုသင့်သည်။ သင့်အား သင့်လျော်မှန်ကန်သော နည်းလမ်းဖြင့် ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ရန် ကူညီပေးပါ။