
သွေးတိုးရောဂါကို လူတော်တော်များများက စိုးရိမ်စရာလို့ မယူဆပါဘူး။ တကယ်တော့ ဒါဟာ အလွန်အန္တရာယ်များပါတယ်။ အသက်ငယ်သည်ဖြစ်စေ၊ အသက်ကြီးလာလေလေ သွေးတိုးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေ ပိုများလေပါပဲ။ စိုးရိမ်စရာကောင်းတာက တချို့လူတွေက သွေးတိုးရှိမှန်းတောင် မသိကြဘူး။ ခန္ဓာကိုယ်မှာ ပြင်းထန်တဲ့ နောက်ဆက်တွဲ ပြဿနာတွေ ရှိနေပါပြီ။ ထို့ကြောင့် သင့်အနေဖြင့် အချိန်မနှောင်းမီတွင် သင့်သွေးပေါင်ချိန်ကို ပုံမှန်အဆင့်ဖြစ်အောင် ထိန်းထားသင့်သည်။

ပစ်မှတ်ထားသော ဆေးဝါးများသည် ကင်ဆာလူနာများအတွက် စဉ်ဆက်မပြတ် ပြောင်းလဲနေသော ကုသမှုများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကင်ဆာဆဲလ်များ ပြန့်ပွားမှုနှင့် ပြန့်ပွားမှုကို ဟန့်တားပေးသည်။ ကင်ဆာဝေဒနာရှင်များအား ကောင်းမွန်သော ဘဝအရည်အသွေးများ ပြန်လည်ရရှိစေရန်။

တုပ်ကွေးသည် ပြင်းထန်ပြီး အသက်အန္တရာယ်ရှိသော ရောဂါဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့် အသက် 65 နှစ်နှင့်အထက် သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် အထူးသဖြင့် နှလုံးရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါ၊ နာတာရှည်အဆုတ်လေပြွန်ရောဂါ၊ ပန်းနာရင်ကျပ်၊ နာတာရှည်ကျောက်ကပ်ရောဂါနှင့် လေဖြတ်ခြင်းစသည့် နာတာရှည်ရောဂါများ ရှိသူများဖြစ်သည်။ ရောဂါလက္ခဏာများပြင်းထန်လာပြီး ဆေးရုံတက်ရန် လိုအပ်သည့်အန္တရာယ်ပိုများသည်။ ထို့ကြောင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးထိုးရန် အလွန်လိုအပ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများ၏ ခုခံအားကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် ယခင်ကထက် ပိုမိုထိရောက်သော တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးကို တီထွင်ထုတ်လုပ်ခဲ့ပြီး တုပ်ကွေးရောဂါ၏ ပြင်းထန်မှုအန္တရာယ်မှ ကင်းဝေးစေပါသည်။

ဝမ်းချုပ်တဲ့အခါ လူတော်တော်များများက ဒါက ပုံမှန်လို့ထင်ကြပါတယ်။ သူ့အလိုလို ပျောက်ကင်းနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ့်အမူအကျင့်ကို ချိန်ညှိပါ။ ဝမ်းနုတ်ဆေးသောက်ပါ။ ဒါပေမယ့် ဝမ်းချုပ်တာက မကြာခဏ နာတာရှည်ဖြစ်ပြီး ချက်ခြင်း မကုသရင် လိပ်ခေါင်းဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့် သင့်ဘဝကို အနှောင့်အယှက်မဖြစ်စေမီ မှန်ကန်စွာ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနည်းကို သိထားသင့်သည်။

ဆားစားတာက ကျောက်ကပ်အတွက် မကောင်းပါဘူး။ ဒါ့အပြင် နာတာရှည် ကျောက်ကပ်ရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေပြီး ကျောက်ကပ်ယိုယွင်းမှုကို အရှိန်မြှင့်ပေးပါတယ်။ ဒါကြောင့် နာတာရှည် ကျောက်ကပ်ရောဂါအကြောင်း သိထားဖို့နဲ့ အငန်လျှော့နည်းကို ယနေ့ခေတ်မှာ သိထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ထို့ကြောင့် ကျောက်ကပ်ကို ကျန်းမာစေရုံသာမက၊ ကျောက်ကပ်ကို အချိန်မတိုင်မီ ယိုယွင်းပျက်စီးစေပြီး ကျောက်ကပ်ကို ဆုံးရှုံးသွားအောင်လည်း ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုတွေက အရေးကြီးတယ်။ သို့သော် တစ်နေ့တာလုံးတွင် များပြားလှသော တာဝန်နှင့် လုပ်ဆောင်ချက်များကြောင့် အချိန်မရှိနိုင်ပေ။အိမ်တွင် ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးခြင်းသည် ဆေးရုံသို့လာရန် လိုအပ်သည့်အချိန်ကို လျှော့ချပေးသည့် ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးခြင်းရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရလဒ်များကြားနာရန် ရက်ချိန်းယူ၍ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးနိုင်ပါသည်။ Teleconsultation အဆင်ပြေသောနေ့နှင့်အချိန် ယနေ့ခေတ်လူများ၏ နေထိုင်မှုဘဝလိုအပ်ချက်ကို ဖြည့်ဆည်းပေးခြင်းဖြင့် မိမိတို့၏ကျန်းမာရေးကို နေရာမရွေး အချိန်မရွေး ဖြည့်ဆည်းပေးသည်။

အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ရှိတဲ့လူတွေအတွက် သားမွေးနှင့် ဓာတ်မတည့်မှု ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ အထူးသဖြင့် ကြောင်သားမွေး၊ ခွေးသားမွေး၊ ယုန်မွေးနှင့် ကြွက်သားမွေးများ။ ၎င်းတို့ကို စောင့်ရှောက်သူများကြားတွင် ရေပန်းစားသော အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များကို တွေ့ရတတ်သည်။ အသေးအမွှားကိစ္စလို့ လူအများက ယူဆနိုင်ပါတယ်။ တကယ်တော့ သားမွေးကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ ဓာတ်မတည့်မှုတွေဟာ သင်ထင်ထားတာထက် ခန္ဓာကိုယ်ကို ပိုထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ် ယိုယွင်းလာပြီး ပိုပြင်းထန်မလာခင် အမြန်ကုသမှုခံယူသင့်ပါတယ်။

မွေးကင်းစကလေးများတွင် ပြင်းထန်သော မွေးရာပါချို့ယွင်းချက်ဖြစ်စေသော မျိုးရိုးဗီဇရောဂါများအုပ်စု။ ဖွံ့ဖြိုးမှုနှောင့်နှေးခြင်း။ ဝှက်ထားသော မျိုးရိုးဗီဇရောဂါကြောင့် မိသားစုများတွင် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။

သွားပိုးစားခြင်း၊ သွားဖုံးရောဂါ၊ သွားထုတ်ယူခြင်းနှင့် ခံတွင်းမတော်တဆမှုစသည့် အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် သဘာဝသွားများ ဆုံးရှုံးခြင်း။ နေ့စဉ်ဘဝတွင် သွားများအသုံးပြုမှုကို ထိခိုက်စေတတ်သည်။ သော့ချက်က မင်းရဲ့ အပြုံးကို ယုံကြည်မှု ပျောက်ဆုံးနေတာ။ ရလဒ်အနေနဲ့ သင့်ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံနဲ့ လူနေမှုဘဝတစ်ခုလုံး ယိုယွင်းလာမယ်။

ဓာတ်မတည့်တဲ့သူတွေအတွက်တော့ ဘယ်သူကမှ တစ်ချိန်လုံး ဓါတ်မတည့်ချင်ကြပါဘူး။ ဓာတ်မတည့်ခြင်းကို ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းဖြင့် ကုသခြင်း။ ထို့ကြောင့် (Immunotherapy) သည် ဓာတ်မတည့်သော လူနာများအတွက် ရှင်သန်နိုင်သော ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး ကုသမှုတွင် အချိန်နှင့် လိုက်လျောညီထွေရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဒါပေမယ့် ကောင်းမွန်တဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို လှုံ့ဆော်ပေးတယ်၊ ပြင်းထန်မှုကို လျှော့ချပေးတယ်၊ မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုကို လျှော့ချပေးပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ ဘဝအရည်အသွေးကို ရရှိစေတယ်။

PM 2.5 ဖုန်မှုန့်သည် လေထုထဲတွင် အလွန်သေးငယ်သော အဆိပ်အတောက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်က ဒီလိုဖုန်မှုန့်တွေရလာတဲ့အခါ လေပြွန်ထဲကို စိမ့်ဝင်သွားပါတယ်။ ရင်ကျပ်ခြင်းနှင့် alveoli တစ်ဝိုက် ရောင်ရမ်းခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။ ၎င်းသည် အသက်ရှုလမ်းကြောင်းစနစ်ကို ထိခိုက်စေသည်။ အထူးသဖြင့် ဓာတ်မတည့်တဲ့ လူနာတွေမှာ အရင်ကထက် ပိုပြင်းထန်တဲ့ လက္ခဏာတွေ ရှိနိုင်ပါတယ်။

အစာအိမ်ဘက်တီးရီးယား Helicobacter Pylori (H. Pylori) သည် အစာအိမ်အတွက် အလွန်အန္တရာယ်များသည်။ ဘာကြောင့်လဲ ဆိုတော့ အစာအိမ်ရောင်ခြင်းရဲ့ အရေးပါတဲ့ အကြောင်းအရင်းတစ်ခုပါ။ အစာအိမ်နာ အစာအိမ်ကင်ဆာအထိ