dr. kittisak chuepool
Orthopedic surgeon specializes in shoulder and knee tendon injuries, including PRP treatment
Orthopedic surgeon specializes in shoulder and knee tendon injuries, including PRP treatment

ယနေ့ခေတ်တွင် လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် အားကစားသည် အသက်အရွယ်အုပ်စုအားလုံးတွင် ရေပန်းစားလာပါသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာက ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်စေပြီး အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို နှောင့်နှေးစေပြီး အသက်ရှည်စေတယ်ဆိုတဲ့ ယုံကြည်ချက်ကြောင့်ပါ။ သို့သော် လက်တွေ့မှာ အချို့သော လေ့ကျင့်ခန်းများသည် ၎င်းတို့၏ ကျန်းမာရေးကို ပိုမိုဆိုးရွားစေပြီး အသက်ကြီးလာခြင်း၊ စွမ်းအင်မရှိခြင်း၊ စိတ်တိုခြင်း၊ အိပ်မပျော်ခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်း သို့မဟုတ် အတက်အကျများလာခြင်းတို့ကြောင့် ဖြစ်သည်။အချို့သောသူများသည် ၎င်းတို့၏ ကြွက်သားများနှင့် အဆစ်များ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရတတ်သည်။

Shin Splint Syndrome (ရှန်းအဆစ်ရောဂါ) သည် အပြေးသမားများတွင် တွေ့ရသော ရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ အကြောင်းရင်းများကို မတော်တဆမှု သို့မဟုတ် ပြင်ပလွှမ်းမိုးမှုများမှလည်းကောင်း၊ ကြမ်းတမ်းစွာအသုံးပြုခြင်း သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်မှုတို့မှ အဓိကအုပ်စုနှစ်စု ခွဲခြားနိုင်သည်။ အရမ်းမြန်တယ်။

Plantar fasciitis သည် plantar fascia ရောင်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပွားသောရောဂါဖြစ်သည်။ ဒီနေရာဟာ ခြေဖနောင့်အရိုးကို fascia တွယ်ကပ်တဲ့ နေရာဖြစ်ပါတယ်။ လူနာများသည် ကိုယ်အလေးချိန်ချသည့်အခါ ခြေဖနောင့်တွင် နာကျင်မှုကို ခံစားရလေ့ရှိသည်။ အထူးသဖြင့် နံနက်အိပ်ရာထခြင်းကဲ့သို့သော ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၏ အစောပိုင်းအဆင့်များတွင်ဖြစ်သည်။ ဒါမှမဟုတ် အကြာကြီးထိုင်ပြီး လမ်းလျှောက်တဲ့အခါ နာကျင်မှုက ပိုကောင်းလာပါလိမ့်မယ်။