လက်ဖျားကို နာကျင်သည်အထိ ဖိမထားပါနှင့်။
လက်မောင်းမှာ ကျားမ မရွေး အသက်အရွယ်မရွေး ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ မကြာခဏဆိုသလို ထပ်ခါတလဲလဲ အသုံးပြုခြင်း၊ အသက်အရွယ် စသည်တို့ကြောင့် လက်ကို အချိန်အကြာကြီး ပြင်းပြင်းထန်ထန် အသုံးပြုခြင်းစသည့် အကြောင်းအရင်းများစွာကြောင့် ဖြစ်တတ်သည်။ ရွေ့လျားနေစဉ်၊ ကွေးညွှတ်ပြီး လက်ချောင်းများကို သော့ခတ်ထားသော လက်ချောင်းများ ဖြစ်ပေါ်လာသည်အထိ လက်ချောင်းခြေရင်းတွင် နာကျင်မှုဖြစ်စေသည့်အထိ။ အမျိုးသားတွေထက် အမျိုးသမီးတွေမှာ ပိုအဖြစ်များပါတယ်။ အထူးသဖြင့် တစ်နေ့လုံး လက်ကိုသုံး၍ အနားယူရခက်သော အလုပ်သမားများအတွက်။
အရိုးပွရောဂါအကြောင်း ယုံကြည်ချက်
အရိုးပွခြင်းကို အများအားဖြင့် သွေးဆုံးပြီး အမျိုးသမီးများနှင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် တွေ့ရှိရသည်။ အမျိုးမျိုးသောရောဂါများ သို့မဟုတ် အချို့သောဆေးဝါးများသောက်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ကလေးကနေ လူကြီးအထိ အသက်အရွယ်မရွေး ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။
အလင်းသည်အလင်းဖြစ်နိုင်သည် ... ညှပ်ရိုးကျိုးနိုင်သည်။
“ညှပ်ရိုးကျိုးခြင်း” အဓိက အကြောင်းရင်းမှာ များသောအားဖြင့် မြေပြင်ပေါ်တင်ရန် သင့်လက်ကို အသုံးပြု၍ ပြုတ်ကျခြင်း သို့မဟုတ် ညှပ်ရိုးကို တိုက်ရိုက်ထိုးနှက်ခြင်း ဖြစ်သည်။ အသေးစားခွဲစိတ်မှု သည် နာကျင်မှုကို သက်သာစေပြီး ရှုပ်ထွေးမှုများ လျော့ပါးလာပြီး အမြန်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် ခွင့်ပြုပေးသည်.. သင်ဆန္ဒအတိုင်း ပြန်လည်နေထိုင်ရန် အသင့်ဖြစ်နေပါပြီ။
ခြေဖဝါး ၊ ခြေဖဝါး ၊ ခြေဖဝါး ၊ ခြေဖဝါး
စိတ်လှုပ်ရှားနေသူများ... ခြေချင်းဝတ် ညောင်းတာပဲဖြစ်ဖြစ် ခြေချင်းဝတ် ကွဲတာပဲဖြစ်ဖြစ် အမျိုးမျိုးသော ခြေကျင်းဝတ်ပြဿနာများကို သိရှိနားလည်နိုင်ပါစေ။ တိကျပြီး သင့်လျော်သော ရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့် ကုသမှုအတွက်
7 မိနစ်.. အရိုးခွဲစိတ်မှုအကြောင်းသိရန်
အရိုးခွဲစိတ်မှုဟာ သင်ထင်ထားတာထက် ပိုရှုပ်ထွေးနိုင်တာကြောင့်ပါ။ ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီ ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုနှင့် အရိုးပြုပြင်ရန်အသုံးပြုသည့် ကိရိယာများအကြောင်း အဖြေရှာကြည့်ပါ။ အရိုးကျိုးသွားပါက ကုသမှုလမ်းညွှန်ချက်များ ပါဝင်သည်။
အရိုးတွေအကြောင်း ရှင်းရှင်းလင်းလင်း သိပါစေ။
ကျိုးနေတဲ့အရိုးတွေကို အမြဲခွဲစိတ်ဖို့ လိုအပ်ပါသလား။ ခွဲစိတ်ပြီးရင် အရင်ကလို အသုံးပြုနိုင်မှာလား။ အရိုးအကြောင်း ရှင်းရှင်းလင်းလင်း သိထားရမယ်။ မှန်ကန်ပြီး သင့်လျော်သောကုသမှုအတွက် ထိရောက်သော
မတော်တဆ၊ ပြုတ်ကျခြင်းနှင့် အဖုအထစ်များသည် သင့်ညှပ်ရိုးကို ကျိုးစေနိုင်သည်။
Clavicle fractures သည် အဖြစ်များသော အရိုးကျိုးသည့်နေရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဘာကြောင့်လဲ ဆိုတော့ လက်မောင်းကနေ ခန္ဓာကိုယ်ကို ဖြတ်သွားတဲ့ ဒဏ်ကြောင့် ဒဏ်ရာ ရလွယ်လို့ပါ။ ညှပ်ရိုးကို တိုက်ရိုက်ထိုးနှက်ခြင်းကြောင့် ကျိုးသွားနိုင်သည်။ သို့မဟုတ် လက်ကိုဆန့်၍ မြေပြင်ကိုထိမိစဉ် ပြုတ်ကျခြင်းကဲ့သို့သော ပခုံး သို့မဟုတ် လက်မောင်းတို့မှ သွယ်ဝိုက်သောသက်ရောက်မှု။ သို့မဟုတ် မြေပြင်ပေါ် ပြုတ်ကျပြီး ပခုံးကို ထိမှန်ခြင်း၊
အရိုးကျိုးခြင်းအကြောင်း သိထားသင့်သော အမေးအဖြေ
အရိုးကျိုးသွားသောအခါတွင် လူနာသည် ကျိုးနေသောအရိုးကို အသုံးပြု၍ ပြန်လည်ရောက်ရှိနိုင်စေရန် ပြန်လည်ပေါင်းစည်းရန် အရေးကြီးပါသည်။ သို့သော် အရိုးကျိုးခြင်းကို နည်းလမ်းများစွာဖြင့် ကုသနိုင်ပါသည်။ ခွဲစိတ်မှုမဟုတ်ပဲ ခွဲစိတ်မှု နှစ်မျိုးလုံး ၎င်းသည် ရောဂါလက္ခဏာများ၏ ပြင်းထန်မှုနှင့် အရိုးခွဲစိတ်ဆရာဝန်၏ ဆုံးဖြတ်ချက်အရ မူတည်သည်။
ခြေဖဝါးပြားသည် လျစ်လျူမရှုသင့်သော မူမမှန်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
ခြေဖဝါးပြားသည် ပုံမှန်မဟုတ်သော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပြီး ခြေခုံးသည် အမြင့်ပျောက်ဆုံးသွားခြင်း သို့မဟုတ် မြေပြင်ပေါ်တွင် ပြားနေခြင်းဖြစ်သည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကို အသုံးချသည့်အခါ ၎င်းကို ထင်ရှားစေမည်ဖြစ်သည်။ ဤအခြေအနေသည် ခြေဖဝါးနှင့် ခြေချင်းဝတ်များ၏ စက်ပိုင်းဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ဆုံးရှုံးစေသည်။ ၎င်းသည် နာကျင်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး ခြေချင်းဝတ်နှင့် ခြေချောင်းပုံသဏ္ဍာန်များကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
သင့်ခြေလှမ်းကို ပြန်လည်စတင်ပါ၊ တည်ငြိမ်သောခြေလှမ်းကိုလှမ်းရန် သင့်ခြေထောက်ကိုကာကွယ်ပါ။
"ခြေထောက်" သည် အနိမ့်ဆုံးအင်္ဂါဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကို ထောက်ပံ့ပေးရန် လုပ်ဆောင်သည်။ ၎င်းသည် လှုပ်ရှားမှုကို ပံ့ပိုးပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အခြားအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများ၏ လုပ်ဆောင်မှုကို ထင်ဟပ်စေသည်။
Osteoporosis - အရိုးကျိုးခြင်းကို ဘယ်လိုကာကွယ်ရမလဲ သိတယ်။
အရိုးပွရောဂါ အရိုးပွရောဂါ (Osteoporosis) သည် အရိုးသိပ်သည်းဆနှင့် ထုထည်ကို လျော့နည်းသွားစေသည့်အထိ အရိုးများ ယိုယွင်းလာကာ ကြွပ်ဆတ်ပုံပျက်ကာ ကျိုးလွယ်နိုင်ခြေပိုများသည့် ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။
ဒီလေ့ကျင့်ခန်း (၈) ချက်ကြောင့် သက်ကြီးရွယ်အိုတွေ လဲကျမသွားပါဘူး။
အခုခေတ်မှာ အရိုးပွရောဂါ ဝေဒနာရှင်တွေ များလာတယ်။ အရမ်းမကြမ်းရင် အရိုးတွေ ကျိုးသွားလိမ့်မယ်။ အရိုးနှင့် ကြွက်သားများ သန်မာစေရန် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဖြင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် ချော်လဲနိုင်ခြေကို လျှော့ချရန် ကာကွယ်ခြင်း။ ဟန်ချက်ညီအောင် ကူညီပေးပြီး အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို နှေးကွေးစေပါတယ်။