အရိုး အက်အက်မြည်သံ ထွက်တာ ဘာကြောင့်ဖြစ်သလဲ သတိပေးအချက်ပြလက္ခဏာများနှင့် စောင့်ရှောက်မှုလမ်းညွှန်ကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ

မတ်တပ်ရပ်တဲ့အခါ၊ ထိုင်ချုပ်ထိုင်တဲ့အခါ၊ ခြေထောက်ကိုဆန့်တဲ့အခါ သို့မဟုတ် လှေကားတက်ဆင်းတဲ့အခါ အဆစ်အနားဝန်းကျင်မှာ အသံချိုးချောင်းခြင်း သို့မဟုတ် အရိုး “ဂေါ့ဘ်ဂဲဘ်” အသံ ထွက်လာတာကို သတိထားမိဖူးလား။ လူအများစုက ကိုယ်ခန္ဓာကို မြန်မြန်လှုပ်ရှားတဲ့အခါ ဖြစ်တတ်တဲ့ ပုံမှန်ကိစ္စလို့ထင်ပြီး လျစ်လျူရှုတတ်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အမှန်တကယ်မှာ အဆစ်ကနေ အသံထွက်ခြင်းဟာ ကိုယ်ခန္ဓာရဲ့ သဘာဝတုံ့ပြန်မှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သလို အရိုးနုယိုယွင်းလာမှု၏ သတိပေးအချက်လည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အကြောင်းရင်းကို နားလည်ပြီး မမှန်ကန်မှုတွေကို မှန်ကန်တဲ့နည်းလမ်းနဲ့ စောင့်ကြည့်တတ်ရင် အဆစ်တွေကို ကြံ့ခိုင်အောင် ထိန်းသိမ်းနိုင်ပြီး အဆစ်ပျက်စီးမှု ပြင်းထန်လာမီ ဆရာဝန်ထံ အချိန်မီ သွားရောက် စစ်ဆေးနိုင်ပါလိမ့်မယ်။

အရိုး “ဂေါ့ဘ်ဂဲဘ်” အသံ ဆိုတာဘာလဲ

အရိုး “ဂေါ့ဘ်ဂဲဘ်” အသံ ဆိုတာက ကိုယ်ခန္ဓာလှုပ်ရှားနေချိန်မှာ အဆစ်အနားဝန်းကျင်ကနေ အသံထွက်လာတဲ့ လက္ခဏာကို ဆိုလိုပါတယ်။ ဥပမာ ဒူးအဆစ်၊ တင်ပါးအဆစ် လက်မောင်းရစ်အဆစ်၊ ပခုံးအဆစ် သို့မဟုတ် ကျောရိုးအဆစ်တွေပါ။ ဒီအသံတွေဟာ အဆစ်အတွင်းရှိ အဆစ်ရည် (synovial fluid) ထဲမှာ ဖိအားပြောင်းလဲခြင်း၊ အဆစ်ပတ်လည်ရှိ အရွတ်တွေ ရွှေ့လျားသွားခြင်း သို့မဟုတ် အရိုးနုမျက်နှာပြင် စတင်ကြမ်းတမ်းလာပြီး ပွတ်တိုက်မှု ဖြစ်လာခြင်းတို့ကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ လိင်မရွေး အသက်အရွယ်မရွေး တွေ့နိုင်ပြီး အားကစားကစားတဲ့ ဆယ်ကျော်သက်များ၊ ကြာကြာထိုင်ပြီး အလုပ်လုပ်သူများကနေ အရွယ်ရောက်ပြီးသူများအထိ တွေ့နိုင်ပါတယ်။

ဘယ်အကြောင်းရင်းတွေက အရိုး “ဂေါ့ဘ်ဂဲဘ်” အသံ ဖြစ်စေနိုင်သလဲ

အဆစ်ထဲက အသံချိုးချောင်းခြင်းဟာ ခန္ဓာဗေဒဆိုင်ရာအချက်များနဲ့ အမူအကျင့်ဆိုင်ရာအချက်များ အမျိုးမျိုးကြောင့် ဖြစ်လာနိုင်ပြီး အောက်ပါအတိုင်း အကြောင်းရင်း ၅ မျိုး ခွဲခြားနိုင်ပါတယ်။

1. အဆစ်ရည်အတွင်းရှိ လေဗူးများ ပေါက်ကွဲခြင်း

ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အဆစ်အတွင်းမှာ အဆစ်ရည် ရှိပြီး ပွတ်တိုက်အားကို လျော့ချပေးခြင်းနဲ့ အရိုးနုဆဲလ်များကို အာဟာရပံ့ပိုးပေးခြင်း လုပ်ဆောင်ပါတယ်။ အဆစ်ကို ရုတ်တရက် လှုပ်ရှား သို့မဟုတ် ဆန့်တဲ့အခါ အဆစ်အခန်းအတွင်း ဖိအားက မြန်မြန်ပြောင်းလဲသွားပြီး အဆစ်ရည်ထဲမှာ ပျော်ဝင်နေတဲ့ ဓာတ်ငွေ့တွေ စုပေါင်းကာ လေဗူးသေးသေးလေးတွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီလေဗူးတွေက ရုတ်တရက် ကျုံ့သွားခြင်း သို့မဟုတ် ပေါက်ကွဲသွားတဲ့အခါ “ဂေါ့ဘ်” သို့မဟုတ် “ဂရက်” ဆိုတဲ့ အသံ ထွက်လာတတ်ပြီး အများအားဖြင့် နာကျင်မှု မပါဝင်တတ်ပါ။

2. အဆစ်ပတ်လည်ရှိ အရွတ်နှင့် ကြွက်သားများ ပွတ်တိုက်မှု

အဆစ်ကို ကွေးခြင်း သို့မဟုတ် ဆန့်ခြင်းအခါ အရိုးကို ချိတ်ဆက်ထိန်းထားတဲ့ အရွတ်နှင့် ကြွက်သားတွေဟာ အရိုးအပေါက်အထွက် (bony prominence) တွေပေါ်ကနေ ရွေ့လျားသွားရပါတယ်။ အဲဒီနေရာက ကြွက်သားတွေ အလွန်တင်းနေခြင်း၊ တစ်နေရာတည်း တစ်ပုံစံတည်း နာရီကြာကြာ ထိုင်နေခြင်း သို့မဟုတ် အဆစ်ထောင့်အနေအထား မမှန်ခြင်းတွေ ရှိရင် အရွတ်က အရိုးအပေါက်အထွက်နဲ့ ရုတ်တရက် တိုက်မိပြီး အသံအရိုး “ဂေါ့ဘ်ဂဲဘ်” အသံ သို့မဟုတ် click အသံ ထွက်နိုင်ပါတယ်။ ကြွက်သားကို ဆန့်ထုတ်ပြီး ဖြေလျော့လိုက်တဲ့အခါ အသံက များသောအားဖြင့် လျော့သွားတတ်ပါတယ်။

3. အရိုးနုမျက်နှာပြင် ယိုယွင်းခြင်းနှင့် အဆစ်ယိုယွင်းရောဂါ

ပုံမှန်အခြေအနေမှာ အရိုးအဆုံးပိုင်းကို ဖုံးအုပ်ထားတဲ့ အရိုးနုမျက်နှာပြင်ဟာ ချောမွေ့ပြီး တင်းရင်းမပျက် (elastic) ဖြစ်လို့ အရိုးတွေ တိုက်မိခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အသက်တိုးလာခြင်း၊ အလေးချိန်ခံရတာများခြင်း သို့မဟုတ် ရူမတိုက်ဒ်ရောဂါ (rheumatoid disease) ကြောင့် အရိုးနု စတင်ပွန်းပဲ့လာရင် အဆစ်မျက်နှာပြင်က စတင်ကြမ်းတမ်းလာပြီး အရိုးမျက်နှာပြင်တွေ တိုက်ရိုက်ပွတ်တိုက်မှု ဖြစ်လာကာ တရွတ်ရွတ် အသံမျိုး ရေရှည်ကြားလာတတ်ပြီး နောက်ဆုံးမှာ အဆစ်ယိုယွင်းရောဂါသို့ တဖြည်းဖြည်း ဖွံ့ဖြိုးလာနိုင်ပါတယ်။

4. အဆစ်အတွင်းရှိ အရိုး သို့မဟုတ် အကြွင်းအသား (tissue) ပျက်စီး/ကွဲပြားခြင်း

အားကစားကစားရာမှ သို့မဟုတ် နေ့စဉ်ဘဝမှာ မတော်တဆမှု ကြုံဖူးသူများ (ဥပမာ ဒူးအဆစ်ကို ရုတ်တရက် လှည့်ကွေ့သွားခြင်း) မှာ ဒူးအဆစ်အလယ်ဖေါက်အာရုံ (meniscus) သို့မဟုတ် အရွတ်တချို့ ကွဲပြား/ပျက်စီးနိုင်ပါတယ်။ ကွဲသွားတဲ့ အကြွင်းအသားအပိုင်းအစများ သို့မဟုတ် အရိုးနုအစိတ်အပိုင်းများက အဆစ်မျက်နှာပြင်ကြားထဲ ဝင်ကပ်နေတတ်ပြီး အသံအရိုး “ဂေါ့ဘ်ဂဲဘ်” အသံ နဲ့အတူ အဆစ်တင်းကပ်/တားဆီးခံစားရခြင်း၊ ခြေထောက်ကို ပြောင်းလှန် သို့မဟုတ် ဆန့်ရာမှာ အဆုံးထိ မဆန့်နိုင်ခြင်းတို့ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

5. နေ့စဉ်ဘဝအမူအကျင့်နှင့် လှုပ်ရှားမှုနည်းလမ်း မမှန်ခြင်း

မမှန်ကန်တဲ့ ကိုယ်ဟန်အနေအထားနဲ့ အလေးအပင်မြောက်ခြင်း၊ ထိုင်ချုပ်ထိုင်နေရာကနေ ရုတ်တရက် ထလာခြင်း၊ ခြေထောက်ချိတ်ထိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် ဒူးခေါက်ထိုင်ပုံစံနဲ့ အချိန်ကြာကြာ ဆက်တိုက်ထိုင်ခြင်း၊ ထို့အပြင် ကိုယ်အလေးချိန် စံနှုန်းထက် ကျော်လွန်နေသူများမှာ ဒူးအဆစ်နှင့် တင်ပါးအဆစ်ပေါ်သို့ ဖိအားတင်မှု တိုးတက်လာပြီး အဆစ်အတွင်းဖွဲ့စည်းပုံတွေ ရေရှည်ပွတ်တိုက်မှု ဖြစ်လာကာ အသံထွက်တာ မကြာခဏ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

အရိုး “ဂေါ့ဘ်ဂဲဘ်” အသံ ဘယ်လိုအခြေအနေက ပုံမှန်လဲ၊ ဘယ်လိုအခြေအနေမှာ ဆရာဝန်ကို အမြန်သွားတွေ့သင့်လဲ

အသံထွက်ခြင်းနဲ့အတူ တွဲဖက်လက္ခဏာများကို စောင့်ကြည့်ခြင်းဟာ အရေးကြီးပါတယ်။ အသံချိုးချောင်းမှုဟာ ကိုယ်ခန္ဓာရဲ့ ပုံမှန်လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ရပ်ပဲလား သို့မဟုတ် အဆစ်ဆိုင်ရာရောဂါ သတိပေးလက္ခဏာလား ခွဲခြားဖို့ အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။

ပုံမှန်လို့ယူဆနိုင်တဲ့ လက္ခဏာများ

• အရိုး “ဂေါ့ဘ်ဂဲဘ်” အသံ က ခန္ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားတဲ့အခါ တစ်ခါတစ်ရံသာ ဖြစ်ခြင်း (ဥပမာ အချိန်ကြာကြာ ထိုင်ပြီးနောက် မတ်တပ်ရပ်ကာ ဆန့်တန်းခြင်း သို့မဟုတ် ကိုယ်ကိုလှည့်ခြင်း) နှင့်အတူ နာကျင်ခြင်း၊ အောင့်ခြင်း၊ တင်းကျပ်ခြင်း၊ ဖောင်းရောင်ခြင်း မရှိဘဲ အဆစ်ကို ပုံမှန်အတိုင်း ဆန့်နိုင်ကွေးနိုင်ခြင်း။ ဒီအခြေအနေမှာ များသောအားဖြင့် လေဗူးပေါက်ကွဲခြင်း သို့မဟုတ် အရွတ်တင်းခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပြီး အန္တရာယ်မရှိတတ်ပါ။

စစ်ဆေးရန် ဆရာဝန်ကို တွေ့သင့်တဲ့ လက္ခဏာများ

• အသံထွက်လာတာနဲ့အတူ အဆစ်နေရာမှာ ချက်ချင်း စူးစူးနာနာ နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်ဖောင်းရောင်ခြင်း ဖြစ်ခြင်း
• အဆစ်ဖောင်းခြင်း၊ ပူနွေးခြင်း၊ နီရဲခြင်း သို့မဟုတ် အဆစ်ကပ်တင်းနေသလို ခံစားရပြီး ကွေးဆန့် လှုပ်ရှားရာမှာ အဆုံးထိ မလုပ်နိုင်ခြင်း
• အဆစ်ပုံသဏ္ဍာန် စတင်မမှန်လာတာကို တွေ့မြင်ရခြင်း (ဥပမာ ဒူးက ဘေးဘက်ကို ကွေးထွက်လာခြင်း)
• မတော်တဆဖြစ်ပြီးနောက် (လဲကျခြင်း၊ လျှောချော်ခြင်း၊ ပြင်းပြင်းထန်ထန် တိုက်မိခြင်း) အပြီးမှာ အရိုး “ဂေါ့ဘ်ဂဲဘ်” အသံ နဲ့အတူ ရုတ်တရက် နာကျင်မှု ဖြစ်လာခြင်း။ ဒါဟာ အရိုးကွဲရာ (crack) သို့မဟုတ် အရိုးကျိုးခြင်း တို့လို အရေးပေါ်ကုသမှုလိုအပ်နိုင်တဲ့ အဆစ်ပတ်ဝန်းကျင် အန္တရာယ်လက္ခဏာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

အရိုးချိုးချောင်းအသံ၏ အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေရန် စစ်ဆေးသတ်မှတ်ခြင်း အဆင့်များ

အရိုး “ဂေါ့ဘ်ဂဲဘ်” အသံနဲ့အတူ နာကျင်မှုရှိပါက ဆရာဝန်က အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေရန် အောက်ပါနည်းလမ်းများဖြင့် စနစ်တကျ စစ်ဆေးသတ်မှတ်ပါမယ်။

1. ရာဇဝင်မေးမြန်းခြင်းနှင့် ကိုယ်ခန္ဓာစစ်ဆေးခြင်း: ဆရာဝန်က အသံပုံစံ၊ အသံထွက်စေတဲ့ ကိုယ်ဟန်/လှုပ်ရှားမှုပုံစံ၊ နေထိုင်မှုပုံစံ၊ ထိခိုက်ဒဏ်ရာ ရာဇဝင်တို့ကို မေးမြန်းပြီး အဆစ်ဖောင်းခြင်း၊ ပူနွေးရောင်ရမ်းခြင်းရှိမရှိ စစ်ဆေးကာ လှုပ်ရှားနိုင်မှု၊ အဆစ်ကွေးဆန့်နိုင်မှု၊ နေရာအမျိုးမျိုးကို ဖိနာစမ်းသပ်ခြင်းတို့ကို ပြုလုပ်ပါမယ်။
2. ဓာတ်မှန် X-ray ရိုက်ခြင်း (X-ray): အဆစ်ကြားအကွာအဝေး (joint space) ကို အကဲဖြတ်ရန်၊ အရိုးတန်းညှိတည်နေမှုကို ကြည့်ရန်၊ အရိုးမျက်နှာပြင်အခြေအနေကို ကြည့်ရန်နှင့် အရိုးအထွက် (bone spur) သို့မဟုတ် အရိုးကျိုး လက္ခဏာများ ပူးတွဲရှိမရှိ စစ်ဆေးရန် ဖြစ်ပါတယ်။
3. မဂ္ဂနက်တစ် ရေဒီယိုလှိုင်းသုံး ပုံရိပ်စစ်ဆေးခြင်း (MRI Scan): အကြွင်းအသားပျော့ (soft tissue) မမှန်ကန်မှုကို သံသယရှိတဲ့အခါ ဆရာဝန်က MRI စစ်ဆေးရန် ညွှန်ကြားပြီး အရိုးနု၊ အဆစ်အလယ်ဖေါက် (meniscus) နှင့် အဆစ်အတွင်းရှိ အရွတ်များကို အသေးစိတ် ကြည့်ရှုစစ်ဆေးပါမယ်။

အရိုး “ဂေါ့ဘ်ဂဲဘ်” အသံ သို့မဟုတ် ဒူးခေါင်းမှာ အသံထွက်ခြင်းကို ကုသနည်း

ကုသမှုလမ်းညွှန်ဟာ စစ်ဆေးတွေ့ရှိတဲ့ အကြောင်းရင်းနဲ့ ရောဂါပြင်းထန်မှုအပေါ် အဓိကမူတည်ပြီး အဓိကရွေးချယ်စရာ ၂ မျိုးအဖြစ် ခွဲနိုင်ပါတယ်။

1. ခွဲစိတ်မှုမလိုသောကုသမှု (Non-Surgical Treatment)

• ဆေးသောက်ကုသခြင်း: ရောင်ရမ်းမှုကို တွေ့ရှိပါက စတီးရိုက်မဟုတ်သော ရောင်ရမ်းသက်သာဆေး (NSAIDs) ကို အသုံးပြုပြီး နာကျင်မှု လျော့စေခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းမှု လျော့စေခြင်းအတွက် ဖြစ်ပါတယ်။ အဆစ်ယိုယွင်း လက္ခဏာတွေ့ရှိပါက ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်အတိုင်း အဆစ်အားဖြည့်ဆေးများကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။
• ခန္ဓာကိုယ်ပြန်လည်ထူထောင်ရေး (Physiotherapy): ကြွက်သားအလွန်တင်းနေတဲ့အခါ ကြွက်သားဆန့်ထုတ်လေ့ကျင့်ခန်း ပြုလုပ်ပြီး တင်းကျပ်မှုကို လျော့စေကာ အရိုးအပေါက်အထွက်နဲ့ ပွတ်တိုက်မှုကို လျော့စေပါတယ်။ ထို့အပြင် အဆစ်ပတ်လည် ကြွက်သားများကို ပိုမိုခိုင်မာအောင် လေ့ကျင့်ခြင်း (ဥပမာ ရှေ့ပေါင်ကြွက်သား Quadriceps) ဖြင့် အဆစ်အစား အလေးချိန်ကို ကူညီထမ်းစေပြီး နာကျင်မှုလျော့စေတဲ့ ဖիզီယိုကိရိယာများကို တွဲဖက်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။
• အဆစ်ရည်ဖြည့်ဆေး (Hyaluronic Acid) သို့မဟုတ် PRP ထိုးခြင်း: အဆစ်ယိုယွင်းခြင်း တွေ့ရှိပါက လျော့ကွေးနိုင်စွမ်း တိုးစေခြင်း၊ အရိုးနုမျက်နှာပြင် ပွတ်တိုက်မှု လျော့စေခြင်းနှင့် နာကျင်မှု သက်သာစေခြင်းတို့ကို ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

2. ခွဲစိတ်ကုသခြင်း (Surgical Treatment)

အရိုးနုမျက်နှာပြင် ယိုယွင်းမှု ပြင်းထန်ခြင်း၊ အဆစ်အလယ်ဖေါက် ကွဲပြားခြင်း သို့မဟုတ် အရိုးကျိုးအပိုင်းအစ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းတွေ အဆစ်အတွင်း ပိတ်မိနေခြင်းကဲ့သို့ အခြေအနေများတွင် ဆရာဝန်က အနာသေးသေးလေးနဲ့ ကင်မရာဖြင့် ခွဲစိတ်ကုသခြင်း (Minimally Invasive Surgery – MIS) ကို အသုံးပြု၍ ပြုပြင်ပြန်လည်ကူညီခြင်း၊ အရိုးအစ碎များကို ရှင်းလင်းခြင်း သို့မဟုတ် ဒူးအဆစ်/တင်ပါးအဆစ် အစားထိုးအဆစ် (prosthesis) ခွဲစိတ်ခြင်းတို့ကို စဉ်းစားနိုင်ပြီး လူနာ၏ ဘဝအရည်အသွေးကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေဖို့ ရည်ရွယ်ပါတယ်။

အဆစ်ကို ဂရုစိုက်ရန်နှင့် အရိုး “ဂေါ့ဘ်ဂဲဘ်” အသံ ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျော့ချရန် အမူအကျင့်ပြောင်းလဲနည်း

အစောပိုင်းကတည်းက အဆစ်ကို ကြံ့ခိုင်အောင် ကာကွယ်ထိန်းသိမ်းဖို့ နေ့စဉ်ဘဝပုံစံကို အောက်ပါအတိုင်း ပြောင်းလဲနိုင်ပါတယ်။

1. ကိုယ်အလေးချိန်ကို စံနှုန်းအတွင်း ထိန်းချုပ်ရန်: ကိုယ်အလေးချိန် ၁ ကီလိုဂရမ် လျော့သွားတိုင်း လမ်းလျှောက်နေစဉ် ဒူးအဆစ်ပေါ် ဖိအားကို ၃–၄ ကီလိုဂရမ်အထိ လျော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။
2. သင့်တော်သော လေ့ကျင့်ခန်းပုံစံကို ရွေးချယ်ရန်: ထိခိုက်တိုက်ခတ်မှု နည်းတဲ့ လှုပ်ရှားမှုများကို ဦးစားပေးပါ။ ဥပမာ ရေကူးခြင်း၊ ရေထဲလမ်းလျှောက်ခြင်း၊ စက်ဘီးစီးခြင်း သို့မဟုတ် ယိုးဂါကစားခြင်းတို့ဖြင့် အရိုးနုကို မထိခိုက်စေဘဲ အဆစ်ပတ်လည် ကြွက်သားကို အားကောင်းစေပါတယ်။
3. အဆစ်ကို ဖိအားပေးတဲ့ ထိုင်ပုံထိုင်နည်းများကို ရှောင်ရန်:ထိုင်ချုပ်ထိုင်ခြင်း၊ ခြေထောက်ချိတ်ထိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် ဒူးခေါက်ထိုင်ပုံစံနဲ့ အချိန်ကြာကြာ မထိုင်ဘဲ 45–60 မိနစ်တိုင်း ကိုယ်အနေအထား ပြောင်းပေးပါ။

တင်ပါးအဆစ်နှင့် ဒူးအဆစ်စင်တာ Bangkok Hospital International

Bangkok Hospital International အဆောက်အဦးရှိ တင်ပါးအဆစ်နှင့် ဒူးအဆစ်စင်တာသည် အရိုးနှင့် အဆစ်ကျန်းမာရေးကို စုံလင်စွာ စောင့်ရှောက်ပေးနိုင်ရန် ဝန်ဆောင်မှုပေးနေပါသည်။ အန္တရာယ်အဆင့် သုံးသပ်အကဲဖြတ်ခြင်း၊ အတွင်းကျကျ စစ်ဆေးသတ်မှတ်ခြင်း၊ အနာသေးသေးလေးနဲ့ ခွဲစိတ်နည်းပညာဖြင့် ကုသခြင်းမှ စပြီး ကုသပြီးနောက် ပြန်လည်ထူထောင်ရေး ဖიზီယိုကုထုံးအထိ ပြည့်စုံစွာ ဆောင်ရွက်ပေးပြီး လူနာများ ဘဝအရည်အသွေး ကောင်းမွန်စွာ ပြန်လည်ရရှိနိုင်ရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။

ဆောင်းပါးအကျဉ်းချုပ်

အရိုး “ဂေါ့ဘ်ဂဲဘ်” အသံ ဟာ အကြောင်းရင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အသံက လေဗူးပေါက်ကွဲခြင်း သို့မဟုတ် အရွတ်ရွေ့လျားမှုကြောင့် ဖြစ်ပြီး နာကျင်မှုမရှိပါက စိုးရိမ်စရာ မကြီးတတ်ပါ။ သို့သော် အသံက နာကျင်ခြင်း၊ ဖောင်းခြင်း၊ အဆစ်ကပ်ခြင်းတို့နဲ့ မကြာခဏ တွဲလာတတ်လျှင် သို့မဟုတ် အရိုးကျိုးနိုင်ခြေရှိတဲ့ မတော်တဆမှုအပြီး ဖြစ်ပေါ်လာလျှင် လျစ်လျူမရှုသင့်ပါ။ သင့်လျော်တဲ့ကုသမှုကို ရရှိပြီး ဘဝအရည်အသွေးကောင်းကောင်းနဲ့ ပြန်လည်နေထိုင်နိုင်ရန် ဆရာဝန်ထံ အမြန်သွားရောက် စစ်ဆေးအကဲဖြတ်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

အရိုး “ဂေါ့ဘ်ဂဲဘ်” အသံနှင့်ပတ်သက်သော မေးလေ့ရှိသည့်မေးခွန်းများ (FAQ)

1. အရိုး “ဂေါ့ဘ်ဂဲဘ်” အသံက ကိုယ်တိုင်ပျောက်နိုင်လား

အသံက အဆစ်ရည်အတွင်း လေဗူးများကြောင့် သို့မဟုတ် အရွတ်တင်းခြင်း ယာယီဖြစ်နေမှုကြောင့် ဖြစ်ပါက ကြွက်သားကို ဖြေလျော့ခြင်း သို့မဟုတ် ကိုယ်အနေအထားပြောင်းခြင်းနဲ့အတူ အသံက ကိုယ်တိုင် ပျောက်သွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အရိုးနုမျက်နှာပြင် ယိုယွင်းမှုကြောင့် ဖြစ်ပါက အများအားဖြင့် အပြီးတိုင် ကိုယ်တိုင်မပျောက်ဘဲ စောင့်ရှောက်ကုသမှု လိုအပ်ပါတယ်။

2. ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်မှာ အရိုး “ဂေါ့ဘ်ဂဲဘ်” အသံ ဖြစ်တာ ပုံမှန်လား

ဆယ်ကျော်သက်နှင့် လူငယ်များတွင် ပုံမှန်တွေ့နိုင်ပါတယ်။ အဆစ်နှင့် အရွတ်များ၏ လျော့ကွေးနိုင်စွမ်း မြင့်မားနေခြင်းကြောင့် သို့မဟုတ် မြန်မြန်လှုပ်ရှားတဲ့ လှုပ်ရှားမှုများကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ နာကျင်ခြင်း၊ ဖောင်းရောင်ခြင်း မရှိဘဲ အဆစ်ကို မလှုပ်ရှားနိုင်ခြင်းမျိုး မရှိပါက အန္တရာယ်မရှိသည်ဟု ယူဆနိုင်ပါတယ်။

3. အရိုး “ဂေါ့ဘ်ဂဲဘ်” အသံက အဆစ်ယိုယွင်းရောဂါရဲ့ သင်္ကေတလား

အစပိုင်း အဆင့်အဆစ်ယိုယွင်းရောဂါ၏ သတိပေးလက္ခဏာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အသံက မကြာခဏ ဖြစ်လာပြီး ဆစ်ဆစ်တက်တက် မအီမသာဖြစ်ခြင်း၊ တင်းကျပ်နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် လမ်းလျှောက်ရခက်ခြင်းတို့နဲ့ တွဲလာပါက တွဲဖက်လက္ခဏာများကို စောင့်ကြည့်ပြီး အဆစ်မျက်နှာပြင်ကို အကဲဖြတ်ရန် X-ray စစ်ဆေးဖို့ ဆရာဝန်ထံ သွားတွေ့သင့်ပါတယ်။

4. လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီး အရိုး “ဂေါ့ဘ်ဂဲဘ်” အသံ ထွက်လာရင် ချက်ချင်းရပ်သင့်လား

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ် အရိုး “ဂေါ့ဘ်ဂဲဘ်” အသံ ပဲရှိပြီး နာကျင်ခြင်းမရှိပါက ဆက်လက်လုပ်နိုင်ပါတယ်။ သို့သော် ကိုယ်ဟန်ကို မှန်ကန်အောင် ပြင်ဆင်ပါ၊ ထိခိုက်တိုက်ခတ်မှု မြင့်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းများကို ရှောင်ပါ၊ အစဉ်အမြဲ warm-up လုပ်ပြီး ကြွက်သားဆန့်ထုတ်လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ပါ။ ဒါပေမယ့် “ဂေါ့ဘ်ဂဲဘ်” အသံနဲ့အတူ နာကျင်မှုရှိလာပါက ချက်ချင်းရပ်ပြီး ဆရာဝန်ထံ လာရောက်တွေ့ဆုံရန် အကြံပြုပါသည်။