လက်ဖျားကို နာကျင်သည်အထိ ဖိမထားပါနှင့်။

လက်မောင်းမှာ ကျားမ မရွေး အသက်အရွယ်မရွေး ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ များသော အား ဖြင့် ထပ်ခါတလဲလဲ အသုံးပြုခြင်း၊ အသက်အရွယ် ၊ လက်ကို အချိန်အကြာကြီး အသုံးပြုခြင်း စ သည့် အကြောင်းအရင်းများစွာ ကြောင့် ဖြစ်တတ်သည်။ ရွေ့လျားနေစဉ်၊ ကွေးညွှတ်ပြီး လက်ချောင်းများကို သော့ခတ်ထားသော လက်ချောင်းများ ဖြစ်ပေါ်လာသည်အထိ လက်ချောင်းခြေရင်းတွင် နာကျင်မှုဖြစ်စေသည့်အထိ။ အမျိုးသားတွေထက် အမျိုးသမီးတွေမှာ ပိုအဖြစ်များပါတယ်။ အထူးသဖြင့် တစ်နေ့လုံး လက်ကိုသုံး၍ အနားယူရခက်သော အလုပ်သမားများအတွက်။

လက်နဲ့ လက်ချောင်းတွေက ဘယ်လောက်အရေးကြီးလဲ။

လက်များသည် နေ့စဉ်အသုံးပြုနေကြသော ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများဖြစ်ပြီး အဆက်မပြတ်လှုပ်ရှားနေကြသည်။ ဒါပေမယ့် လက်ချောင်းတွေကို ညီတူညီမျှ အသုံးပြုမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ လက်မကို အများဆုံးအသုံးပြုသည်။ 40% မှာ အရေးအကြီးဆုံးက အခြားလက်ချောင်းတွေနဲ့ ဆုပ်ကိုင်နိုင်တာကြောင့် နောက်မှာတော့ လက်ညိုးနဲ့ လက်ခလယ် 20% နဲ့ လက်သူကြွယ်နဲ့ လက်ချောင်းလေးတွေက 10% နာကျင်ရင် လက်ချောင်းခြေရင်းမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ နေ့စဉ်ဘ၀ကို အများကြီး ထိခိုက်စေလိမ့်မယ်။

အရွတ်အစွပ်က ဘာလုပ်သလဲ။

အရွတ်နှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေရန်အတွက် အရိုးတစ်ခုစီတွင် အရွတ်အစွပ်တစ်ခု တပ်ဆင်ထားသည်။ N သည် ရထားနှင့်တူသည်။ အရွတ်အစွပ်သည် ရထားဖြတ်သန်းသော လှိုဏ်ဂူနှင့်တူသည်။ ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းခြင်း ဖြစ်ပေါ်သည့်အခါ ဂူကို ချဲ့လို့ မရဘူး။ ၎င်းသည် အရွတ်မျက်နှာပြင်နှင့် ဂူကြား ပွတ်တိုက်မှုကို ဖြစ်စေသည်။ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် fibrosis အရွတ်နှင့်အရွတ်အစွပ်နှစ်ဖက်စလုံးတွင်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

Trigger finger ဆိုတာ ဘာလဲ။

လက်ဖျားသည် လက်ချောင်းတစ်ချောင်းစီ၏ ခြေရင်းရှိ လက်ဖဝါးရှိ အရွတ်အစွပ်နှင့် လက်ဖဝါးရှိ အရွတ်များ ရောင်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ရသည်။ အရွတ်မျက်နှာပြင် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်း (Injury and Inflammation) သည် လက်ချောင်းကိုရွှေ့သည့်အခါ နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေသည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ရောင်ရမ်းမှုသည် အနာကျက်ခြင်း (Healing) နှင့် လက်ဖဝါးရှိ အရွတ်များကို ထိခိုက်ဒဏ်ရာရစေပါသည်။ ၎င်းသည် fibrosis နှင့် အမာရွတ်များဖြစ်ပေါ်ခြင်း (Fibrosis and Scar Formation) ဖြင့် အမာရွတ်ဖြစ်လာသောအခါတွင် ၎င်းသည် အရွတ်အလွှာပေါ်တွင် ဖိသွားပါသည်။ ပွတ်တိုက်မှု ပိုရှိလာသည်။ ၎င်းသည် ရောင်ရမ်းခြင်း နှင့် fibrosis ဖြင့် ကြိမ်ဖန်များစွာ ဆက်တိုက် ရောင်ရမ်းခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။ လက်ချောင်း၏ အရွတ်အစွပ်ရှိ နေရာကို ကျဉ်းစေသည်။ လက်နှစ်ဖက်စလုံးဖြင့် အသုံးပြုနိုင်သည်။

Trigger finger ရဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

• လက်ချောင်းခြေရင်းတွင် နာကျင်ခြင်း။
• လက်ချောင်းများ ရွေ့လျားခြင်း၊ ကွေးညွှတ်ပြီး ဖြောင့်တန်းနေချိန်တွင် ထိမိ၍လဲခြင်း၊
• လက်ချောင်းများကို ကွေး၍ မဖြောင့်နိုင်၊ ထုပ်ပိုးရန် သင့်လက်တစ်ဖက်ကို အသုံးပြုရပါမည်။
• ငါ့လက်ချောင်းတွေ လှုပ်တာ နာကျင်တယ်။ တစ်ခုခုကို ထိဖို့ နာကျင်တယ်။ သင့်လက်ချောင်းများကို လျင်မြန်စွာ ရွှေ့ခြင်းသည် နာကျင်စေသည်။
• အာရုံကြောတစ်ခုမှ လက်တွင် ထုံကျင်ခြင်းနှင့်အတူ လက်ဖျားများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။
• လက္ခဏာများသည် လက်ချောင်းခြေရင်းတွင်သာ နာကျင်ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ သို့မဟုတ် အထူးသဖြင့် အိပ်ရာထပြီးနောက် လက်ချောင်းများ ထွက်လာခြင်း နှင့်အတူ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

လက်ညှိုးကို ဘယ်လိုကုသမလဲ။

လက်မောင်းထိုးခြင်းကို ကုသရာတွင် အမျိုးအစား ၃ မျိုး ခွဲခြားထားသည်။

1. 1) ဆေးသောက်ပါ။ လက်ဖျားရောဂါ၏ အစောပိုင်းအဆင့်များကို ကုသရာတွင် အသုံးပြုသည်။ ဆရာဝန်က အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး ပေးမယ်။ anti-inflammatory ဆေး နေ့စဉ်လူနေမှုဘဝတွင် လက်အသုံးပြုခြင်းအမူအကျင့်ကို ပြောင်းလဲခြင်း။
2. 2) Local Steroid ထိုးဆေး လက်ဖျားရောဂါကို ကုသရာတွင် အသုံးပြုသည်။ လူနာက အရမ်းနာတယ်။ ဆေးသောက်တာ အဆင်မပြေဘူး။
3. ၃) အရွတ်အလွှာကို ချဲ့ခြင်း။ လက်ဖျားရောဂါကို ကုသရာတွင် အသုံးပြုသည်။ ကွေးမဆန့်နိုင် ဆေးထိုးပြီးနောက် အကြိမ်ပေါင်းများစွာ ရောဂါလက္ခဏာများ ပြန်ပေါ်လာသည်။

လက်ချောင်းအရွတ်အစွပ်ကို ချဲ့ပါ။ လက်မောင်း၏ လက္ခဏာများကို သော့ဖွင့်ခြင်း။

လက်ချောင်းခြေရင်းရှိ အရွတ်အစွပ်ကို ခွဲစိတ်ပြီး အရွတ်အစွပ်ကို ချဲ့ ပြီး ချဲ့ရန်အတွက် အရွတ်အစွပ်ကို ဖြတ်ရန် ထည့်သွင်းထားသော အထူးကိရိယာကို အသုံးပြု၍ အရွတ်အစွပ်ကို ချဲ့ခြင်း။ အရွတ်များကို လွယ်ကူစွာဖြတ်သန်းစေပြီး နာကျင်မှုကို သက်သာစေပြီး ပိုမိုချောမွေ့စွာ လှုပ်ရှားနိုင်စေပါသည်။ ထုံဆေးသုံးပါ။ မေ့ဆေးမလိုပါ။ ခွဲစိတ်ချိန်က ၁ နာရီခန့်ဖြစ်ပြီး ဒဏ်ရာက ၁ စင်တီမီတာလောက်ရှိတော့ ဆေးရုံတက်နေစရာမလိုပါဘူး။ ခွဲစိတ်မှုမပြုမီ အစာရှောင်ရန် မလိုအပ်ပါ။ ခွဲစိတ်ပြီးနောက် လက်ကို ပုံမှန်အတိုင်း ရွှေ့နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် လေးလံတဲ့အရာတွေကို မလွှင့်ပစ်ပါနဲ့။ ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်းကို 1 ပတ်ပြီးနောက်၊ ဆရာဝန်သည် 2 ပတ်သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုပြီးနောက်သင်၏လက်ကိုပုံမှန်အတိုင်းအသုံးပြုနိုင်သည်။

လက်မောင်းအတွက် စတီရွိုက်ထိုးဆေးများသည် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ရှိပါသလား။

လက်ချောင်းရောဂါကိုကုသရန် Steroid ထိုးဆေး ၎င်းသည် စတီးရွိုက်ထိုးဆေးဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ၊ steroid သည်ထိုဧရိယာတွင်သာရှိသည်။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို မဝင်ဘူး။ ဆေးထိုးပေးတဲ့အခါ နာကျင်မှုကို သက်သာပျောက်ကင်းစေပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ချပေးကာ ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျှော့ချပေးပြီး အာရုံကြောတွေကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ပြေလျော့စေနိုင်ပါတယ်။ အာရုံကြောများ သက်သာလာသည်နှင့်အမျှ ထုံကျင်ခြင်း သည် တဖြည်းဖြည်း ပြန်ဖြစ်လာသည်။ ဆေးက 2 ပတ်လောက်မှာ လုံးဝ ပျောက်သွားပါလိမ့်မယ်။

လက်ညှိုးထိုးမရအောင် ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ။

• လေးလံလွန်းသော အရာများကို မကိုင်ပါနှင့်။
• လက်ကို အချိန်အကြာကြီး တွဲသုံးတဲ့အခါ လက်ကို အခါအားလျော်စွာ အနားယူသင့်သည်။ လက်ကြွက်သားများကို ပုံမှန်ဆန့်တန်းပါ။
• လက်ကောက်ဝတ်ကို တင်းကျပ်စွာ ဆုပ်ကိုင်ထားခြင်းဖြင့် အဝတ်ကို ပြင်းပြင်းထန်ထန် လိမ်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။
• သင့်လက်ချောင်းများကို မချိုးပါနှင့်၊ သင့်လက်ချောင်းများကို ဖိထားပါ။
• အဆစ်အမြစ်တွေ တောင့်တင်းနေရင် လက်ကို ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ စိမ်ပြီး ညင်သာစွာ ဆုပ်နယ်ပေးပါ။

လက်ချောင်းများကို ကုသရာတွင် အထူးကျွမ်းကျင်သော ဆရာဝန်

ဒေါက်တာ Nathaphon Chandraseno အရိုးခွဲစိတ်ဆရာဝန် ဘန်ကောက်အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာဆေးရုံ

လက်ချောင်းများကို ကုသရာတွင် အထူးပြုသော ဆေးရုံ

ဘန်ကောက်အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာဆေးရုံ လက်ဖျားရောဂါကို ဂရုစိုက်ရန် အသင့်ဖြစ်နေပါပြီ။ အထူးပြု ဆေးပညာရှင်များအဖွဲ့နှင့် ဘက်စုံဆရာဝန် ခေတ်မီကိရိယာများနှင့် စက်ကိရိယာများ သင့်လက်ကို ပုံမှန်အတိုင်း ပြန်အသုံးပြုပါ။