Translated by AI
ការរងរបួស និងការការពារក្នុងកីឡាវាយកូនហ្គោល។
ការលេងកីឡាវាយកូនហ្គោលគឺជាកីឡាដែលមិនប្រើកម្លាំងផ្ទាល់ ហើយត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ជាកីឡាបច្ចេកទេស។ ជាលទ្ធផល ពេលខ្លះអត្តពលិកវាយកូនហ្គោលមិនផ្តល់សារៈសំខាន់ដល់ការហ្វឹកហាត់កាយសម្បទាដូចដែលពួកគេគួរធ្វើនោះទេ។ ដែលងាយបង្ករបួសស្នាម
Translated by AI
ថែទាំមនុស្សចាស់
មនុស្សឈានដល់ការអភិវឌ្ឍអតិបរមានៅអាយុ 20 - 25 ឆ្នាំ។ នេះនឹងឃើញច្បាស់នៅពេលឈានដល់វ័យចាស់។ កត្តានេះធ្វើឲ្យមនុស្សចាស់មានបញ្ហាសុខភាពទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត និងជំងឺផ្សេងៗដែលកើតមានច្រើនជាងមនុស្សវ័យដទៃ។
Translated by AI
តើនរណាជាគ្រូពេទ្យរោគ?
Geriatricians គឺជាអ្នកឯកទេសផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រផ្ទៃក្នុងដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលបន្ថែមជាពិសេសក្នុងការថែទាំមនុស្សចាស់។
Translated by AI
បច្ចេកវិទ្យា MESH ជួសជុលពង្រឹង ការពារក្លនលូនម្តងទៀត
បន្ទាប់ពីការវះកាត់ក្លនលូន វាអាចមានឱកាសនៃការកើតឡើងវិញនៅទីតាំងដដែល ឬទីតាំងថ្មីដោយសារតែការវះកាត់មិនត្រឹមត្រូវ។ ឬពីកត្តាហានិភ័យដែលបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងសម្ពាធក្នុងពោះក្រោយការវះកាត់ ដូចជាអ្នកជំងឺដែលមិនឈប់ជក់បារី ការទល់លាមកតម្រូវឱ្យមានការរុញជាទៀងទាត់។ ក្រពេញប្រូស្តាតរីកធំមិនត្រូវបានព្យាបាលទេ។ ការលើករបស់ធ្ងន់ៗក្រោយការវះកាត់ជាដើម លើសពីនេះជាលិកាទន់ខ្សោយជាកត្តាសំខាន់ ជាពិសេសចំពោះមនុស្សចាស់។
Translated by AI
មានឈាមក្នុងទឹកនោមកុំអាក់អន់ចិត្ត។
ជាធម្មតា រាងកាយរបស់យើងបញ្ចេញកោសិកាឈាមក្រហមប្រមាណ ១,០០០,០០០ ក្នុងមួយថ្ងៃតាមទឹកនោមនៅពេលដែលទឹកនោមត្រូវបានបង្វែរទៅក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍ ហើយបន្ទាប់មកពិនិត្យនៅក្រោម
Translated by AI
មនុស្សចាស់ និងកង្វះវីតាមីន B12
ចំពោះមនុស្សចាស់ កង្វះវីតាមីន B12 ច្រើនតែត្រូវបានគេរកឃើញដោយហេតុផលផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន ជួនកាលរោគសញ្ញានៃកង្វះវីតាមីននេះអាចនឹងកើតមាន។ ដែលអាចត្រូវបានរកឃើញជាបន្តបន្ទាប់តាមរយៈការពិនិត្យរាងកាយ
Translated by AI
តម្រងនោម និងមនុស្សចាស់
ជាការពិតណាស់ ប្រហែលជាមានចម្លើយផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន។ ប៉ុន្តែលទ្ធផលត្រូវបានរាយការណ៍ជាទូទៅតាមវិធីនេះ។ នេះជាញឹកញាប់ធ្វើឱ្យមនុស្សចាស់មានការតក់ស្លុតជាខ្លាំង។ តើអ្នកខ្លាចថាអ្នកត្រូវការលាងឈាមមែនទេ? បារម្ភពីមូលហេតុអ្វី? តើខ្ញុំគួរធ្វើអ្វីបន្ទាប់? តើតម្លៃតម្រងនោមនឹងត្រឡប់មកធម្មតាវិញ? ដូច្នេះហើយ ក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងយល់អំពីការផ្លាស់ប្តូរមុខងារតម្រងនោម នៅពេលចូលដល់មនុស្សចាស់។
Translated by AI
ភាពលំបាកជាមួយនឹងការនោមទាស់ចំពោះមនុស្សចាស់
ពិបាកនោម ឬនោមទាស់ចំពោះមនុស្សចាស់។ វាជាបញ្ហាទូទៅកាន់តែខ្លាំងឡើងក្នុងសង្គមបច្ចុប្បន្ន។ រោគសញ្ញាមិនអាចគ្រប់គ្រងបានទេ។ នេះនាំឱ្យមានការលំបាកក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ និងបង្កឱ្យមានការថប់បារម្ភក្នុងសង្គម
Translated by AI
ភាពទន់ខ្សោយចំពោះមនុស្សចាស់
ភាពទន់ខ្សោយមិនមែនជាជំងឺទេ។ ប៉ុន្តែវាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាបញ្ហាសុខភាពសំខាន់ និងទូទៅចំពោះមនុស្សចាស់។ វាប៉ះពាល់ទាំងផ្នែករាងកាយ និងផ្លូវចិត្ត។ មនុស្សដែលមានលក្ខខណ្ឌផុយស្រួយ សមត្ថភាពរាងកាយនៃប្រព័ន្ធផ្សេងៗក្នុងរាងកាយថយចុះ។ បង្កើនភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺ ការគិតខ្សោយ ការថយចុះនៃចលនារាងកាយ ទាំងការដើរ និងតុល្យភាពអាចនាំឱ្យដួល។ ហើយទីបំផុតស្ថានភាពនៃភាពអាស្រ័យកើតឡើង
Translated by AI
វាស់ស្ទង់ការត្រៀមខ្លួនរបស់អ្នកដើម្បីឈប់ផឹកស្រា។
អ្នកផឹកស្រាជាច្រើនសារភាពថាបានព្យាយាមកាត់បន្ថយ និងឈប់ផឹកស្រា។ ប៉ុន្តែពួកគេបរាជ័យហើយមិនជោគជ័យ ហើយនៅទីបំផុតអាចនឹងបោះបង់ការព្យាយាមឈប់ផឹក។ ចូរវាស់កម្រិតនៃការត្រៀមខ្លួនរបស់អ្នកដើម្បីឈប់ផឹកស្រា និងឈប់ផឹក។
Translated by AI
6 ជំហានដើម្បីបញ្ចប់ការផឹកស្រាដោយជោគជ័យ
ប្រសិនបើអ្នកបានផឹកលើសពីដែនកំណត់របស់អ្នក ហើយចង់កាត់បន្ថយការទទួលទានរបស់អ្នកដល់កម្រិតដែលមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ ខាងក្រោមនេះគឺជាជំហានប្រាំមួយដើម្បីជួយអ្នកកាត់បន្ថយ និងឈប់ជក់បារីជាយថាហេតុ។
Translated by AI
តេស្តសុខភាពផ្លូវចិត្ត
ការធ្វើតេស្តសុខភាពផ្លូវចិត្តពីនាយកដ្ឋានសុខភាពផ្លូវចិត្ត