Translated by AI
របៀបគេងដើម្បីឱ្យខួរក្បាលរបស់អ្នកភ្លឺបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេង
ដោយសារតែការគេងមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ជីវិត និងទាក់ទងទៅនឹងការប្រមូលផ្តុំថាមពល។ បង្កើតតុល្យភាពសម្រាប់ប្រព័ន្ធទាំងអស់នៃរាងកាយ ដូច្នេះហើយ ការគេងឱ្យបានល្អមិនត្រឹមតែជួយឱ្យខួរក្បាលមានសុខភាពល្អប៉ុណ្ណោះទេ។ ប៉ុន្តែវាក៏ជួយឱ្យខួរក្បាលសម្អាតខ្លួនផងដែរ។
Translated by AI
ពិនិត្យរកមហារីកក្រពេញប្រូស្តាត ជាមួយនឹងបច្ចេកវិទ្យា 3D biopsy
បច្ចេកវិជ្ជាធ្វើកោសល្យវិច័យលើក្រពេញប្រូស្តាតដោយប្រើរូបភាពម៉ាញ៉េទិច 3D ជួយឱ្យការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរហ័ស និងត្រឹមត្រូវ។
Translated by AI
Overtraining Syndrome៖ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំងពេកគឺពិតជាមិនល្អទេ។
ដូចដែលយើងដឹងស្រាប់ហើយ ការហាត់ប្រាណគឺល្អសម្រាប់រាងកាយ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកធ្វើលំហាត់ប្រាណច្រើនពេក អ្នកអាចនឹងធ្លាក់ចូលទៅក្នុងជម្ងឺ Overtraining Syndrome។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណច្រើនពេករហូតធ្វើឱ្យរាងកាយនិងចិត្តរបស់អ្នកធ្លាក់ចុះ។ ដូច្នេះហើយ អ្នកគួរតែយល់ដឹង និងហាត់ប្រាណឲ្យបានត្រឹមត្រូវ ដើម្បីសុខភាពល្អ។
Translated by AI
អត្ថប្រយោជន៍ 5 យ៉ាងនៃការញ៉ាំស្អាត បង្កើនកម្លាំងសរសៃឈាមបេះដូង
ព្រោះអាហារស្អាតជាអាហារដែលជិតធម្មជាតិបំផុត។ ដំណើរការតិចតួច រសជាតិដោយស្ករ ខ្លាញ់ ឬអំបិលតិចតួច មិនមានការចម្លងរោគពីសារធាតុគីមី ឬសារធាតុរក្សាទុក។ ដូច្នេះ ការទទួលទានអាហារស្អាត មិនត្រឹមតែល្អចំពោះសុខភាពរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ។ ប៉ុន្តែវាក៏ជួយការពារជំងឺមិនឆ្លងរ៉ាំរ៉ៃ និងពង្រឹងសរសៃឈាមបេះដូង។
Translated by AI
របៀបរស់នៅទាំង ៦ ដែលកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកសុដន់
មហារីកសុដន់គឺជាមូលហេតុឈានមុខគេនៃការស្លាប់ក្នុងចំណោមស្ត្រីថៃ ហើយបន្តមាននិន្នាការកើនឡើង។ ការថែរក្សាខ្លួនអ្នកដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យ និងការពារជំងឺមហារីកសុដន់ គឺជារឿងដែលមិនគួរមើលរំលង។
