dr. niratchada sap-anan
Neurologist specializes in brain disorders including diagnosing sleep disorder for long-term brain care
មជ្ឈមណ្ឌល និងគ្លីនិក
ឯកទេស
Neurology
ឯកទេសរង
Sleep Medicine
ភាសា
English, Thaiការព្យាបាល
និងសេវាកម្ម
ការអប់រំ
2021
Sleep MedicineThai Medical Council, Thailand2015
Sleep MedicineCleveland Clinic Education Foundation, United States2014
EpilepsyChulalongkorn University, Thailand2011
Higher Graduate Diploma of Clinical Sciences Degree in EpilepsyChulalongkorn University, Thailand2010
NeurologyChiang Mai University, Thailand2003
Doctor of MedicineChiang Mai University, Thailandវិញ្ញាបនបត្រ
2016
Sleep MedicineSleep Society of Thailand, ThailandLoading Schedule..
អត្ថបទ
ការគេងឱ្យបានល្អជួយបង្កើនមុខងារខួរក្បាល។
ដំណើរការនៃខួរក្បាលក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ ពាក់ព័ន្ធនឹងការគិត និងការឆ្លើយតបតាមវិធីជាច្រើន។ ខួរក្បាលត្រូវការទទួលថាមពលគ្រប់គ្រាន់។ ប៉ុន្តែអ្នកនៅភ្ញាក់យូរជាងនេះ ថាមពលខួរក្បាលនឹងថយចុះជាលំដាប់។
របៀបគេងដើម្បីឱ្យខួរក្បាលរបស់អ្នកភ្លឺបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេង
ដោយសារតែការគេងមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ជីវិត និងទាក់ទងទៅនឹងការប្រមូលផ្តុំថាមពល។ បង្កើតតុល្យភាពសម្រាប់ប្រព័ន្ធទាំងអស់នៃរាងកាយ ដូច្នេះហើយ ការគេងឱ្យបានល្អមិនត្រឹមតែជួយឱ្យខួរក្បាលមានសុខភាពល្អប៉ុណ្ណោះទេ។ ប៉ុន្តែវាក៏ជួយឱ្យខួរក្បាលសម្អាតខ្លួនផងដែរ។
បច្ចេកវិទ្យាដោះស្រាយរាល់បញ្ហាដំណេក
អ្នកដែលមានបញ្ហាគេងមិនលក់ ស្រមុក និងដកដង្ហើមខុសប្រក្រតី ដែលប៉ះពាល់ដល់គុណភាពនៃការគេងរបស់ពួកគេ។ មានវិធីព្យាបាលជាច្រើន រួមទាំងថ្នាំ ការដាក់សម្ពាធវិជ្ជមាន ឬឧបករណ៍សម្រាប់បើកបំពង់ក និង/ឬរន្ធច្រមុះ និងការវះកាត់។
ការគេងមិនទៀងទាត់ប្រថុយជីវិត
អ្នកជំងឺដែលមានការគេងមិនដកដង្ហើមមានឱកាសកើនឡើងនៃជំងឺលើសឈាម ជំងឺបេះដូង ជំងឺលើសជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាម ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ការច្រាលអាស៊ីត និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។