dr. kittisak chuepool
Orthopedic surgeon specializes in shoulder and knee tendon injuries, including PRP treatment
Orthopedic surgeon specializes in shoulder and knee tendon injuries, including PRP treatment

សព្វថ្ងៃនេះ ការហាត់ប្រាណ និងកីឡាគឺមានប្រជាប្រិយភាពយ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងចំណោមក្រុមអាយុទាំងអស់។ ដោយមានជំនឿថា ការហាត់ប្រាណធ្វើឱ្យសុខភាពប្រសើរឡើង ពន្យារភាពចាស់ និងបង្កើនអាយុវែង។ ប៉ុន្តែការពិតគឺថា ចំពោះមនុស្សមួយចំនួន ការធ្វើលំហាត់ប្រាណមួយចំនួនពិតជាធ្វើឱ្យសុខភាពរបស់ពួកគេកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន ឆាប់ចាស់ ខ្វះថាមពល ឆាប់ខឹង គេងមិនលក់ ឡើងទម្ងន់ ឬឡើងទម្ងន់ ហើយអ្នកខ្លះមានរបួសសាច់ដុំ និងសន្លាក់។

រោគសញ្ញា Shin Splint Syndrome (Shin Splint Syndrome) គឺជាជំងឺដែលត្រូវបានរកឃើញក្នុងចំណោមអ្នករត់។ មូលហេតុអាចចែកចេញជា២ក្រុមធំៗ គឺមកពីគ្រោះថ្នាក់ ឬឥទ្ធិពលខាងក្រៅ និងមកពីការប្រើប្រាស់ ឬការហ្វឹកហ្វឺនយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។ ប្រញាប់ពេក

Plantar fasciitis គឺជាជំងឺដែលបណ្តាលមកពីការរលាកនៃ fascia plantar ។ នេះច្រើនតែជាតំបន់ដែល fascia ភ្ជាប់ទៅនឹងឆ្អឹងកែងជើង។ ជារឿយៗអ្នកជំងឺមានការឈឺចាប់នៅតំបន់កែងជើងនៅពេលដាក់ទម្ងន់លើពួកគេ។ ជាពិសេសនៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការសម្រកទម្ងន់ ដូចជាការភ្ញាក់ពីគេងនៅពេលព្រឹក។ ឬបន្ទាប់ពីអង្គុយយូរ ប៉ុន្តែនៅពេលអ្នកដើរបន្តទៀត ការឈឺចាប់នឹងធូរស្រាល។