ការងូតទឹក ICE ព្យាបាលសាច់ដុំដោយភាពត្រជាក់។

អត្តពលិកប្រឈមនឹងការអស់កម្លាំងពីការហ្វឹកហាត់ និងការប្រកួតប្រជែង។ ការប្រើប្រាស់វិទ្យាសាស្ត្រនៃការត្រជាក់ ឬហៅថា ICE BATHING មិនត្រឹមតែជួយស្តារ និងកាត់បន្ថយការរលាកសាច់ដុំប៉ុណ្ណោះទេ។ ប៉ុន្តែវាក៏ជួយជំរុញដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងបញ្ចូលថាមពលដែលនឿយហត់ឡើងវិញឱ្យក្លាយជាថាមពលម្តងទៀត។

តើ ការងូតទឹកទឹកកក ជាអ្វី ?

ការងូតទឹក ICE គឺជាវិទ្យាសាស្ត្រនៃការប្រើប្រាស់ត្រជាក់ដើម្បីព្យាបាលរាងកាយ ឬហៅថា Cryotherapy Chamber ដោយប្រើការត្រាំក្នុងទឹកត្រជាក់នៅសីតុណ្ហភាពប្រហែល ១០ ទៅ ១៥ អង្សាសេ ប្រមាណ ៨ ទៅ ១៥ នាទី រាងកាយទាំងមូលអាចត្រាំ ឬគ្រាន់តែ មួយផ្នែករបស់វាត្រាំក្នុងរយះពេល 24 ម៉ោងដំបូងបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណ ការងូតទឹកអាចគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាពត្រជាក់បានយ៉ាងល្អក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លីដើម្បីព្យាបាលភាពអស់កម្លាំង។ កាត់បន្ថយការរលាកសាច់ដុំ ស្តារសាច់ដុំពីជំងឺ និងបង្កើនសក្ដានុពលរបស់រាងកាយ ការងូតទឹក ICE ទទួលបានប្រជាប្រិយភាពយ៉ាងខ្លាំងក្នុងចំណោមអត្តពលិក។ ព្រោះវាជួយឱ្យងើបឡើងវិញបានល្អក្រោយពេលហាត់ ឬការប្រកួត។

តើអ្វីជា យន្តការនៃ ការងូតទឹកទឹកកក ?

យន្តការនៃ ការងូតទឹក ICE ប្រើភាពត្រជាក់នៃទឹកកកដើម្បីកាត់បន្ថយសីតុណ្ហភាពនៃសាច់ដុំ។ ធ្វើឱ្យសរសៃឈាមរួមតូច កាត់បន្ថយលំហូរឈាមទៅកាន់សាច់ដុំ ដូច្នេះកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ រលាក និងអស់កម្លាំងដែលកើតឡើងបន្ទាប់ពី ការងូតទឹក ICE សរសៃឈាមនឹងពង្រីក។ ឈាមរត់បានល្អប្រសើរ។ សារធាតុចិញ្ចឹម និងអុកស៊ីហ្សែនចូលកោសិកា និងសរីរាង្គបានល្អជាង។

តើ ការងូតទឹក ICE មានអត្ថប្រយោជន៍ អ្វីខ្លះ ?

បំបាត់ការឈឺចាប់
កាត់បន្ថយការរលាកសាច់ដុំ
បំបាត់ភាពអស់កម្លាំង
ស្តាររាងកាយរបស់អ្នកឱ្យបានលឿន
កាត់បន្ថយកំដៅ និងសំណើម បន្ទាប់ពីហាត់ប្រាណ។
ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលដំណើរការបានល្អ។ គេងបានប្រសើរជាងមុន។

ការងូតទឹក ICE ព្យាបាលសាច់ដុំដោយភាពត្រជាក់។

ការប្រុងប្រយ័ត្នសម្រាប់ ការងូតទឹកទឹកកក

អ្នកដែលមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យឱ្យបានហ្មត់ចត់មុនពេលធ្វើ ICE BATHING ជាពិសេសអ្នកដែលមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់ ដែលអាចបណ្តាលឱ្យគាំងបេះដូងភ្លាមៗ ឬស្ទះសរសៃឈាមបេះដូង។ រួមទាំងប្រសិនបើអ្នកត្រាំយូរពេក ការថយចុះកម្តៅអាចនឹងកើតឡើង។ ឬចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ទី 1 និង ប្រភេទទី 2 ការថយចុះយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃសីតុណ្ហភាពរាងកាយអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានលើរាងកាយ។ លើសពីនេះ មនុស្សទូទៅគួរតែប្រយ័ត្នកុំត្រាំក្នុងទឹកកកយូរពេក។ ព្រោះវាអាចប៉ះពាល់ដល់បេះដូង និងសរសៃឈាម។

ផលប៉ះពាល់ពី ការងូតទឹកទឹកកក

នៅពេលដែលរាងកាយត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងសីតុណ្ហភាពត្រជាក់ខ្លាំង រោគសញ្ញាដែលអាចកើតមាន រួមមាន កន្ទួលក្រហម ស្បែករបក និងចង្វាក់បេះដូងមិនទៀងទាត់។ ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់ សម្ពាធឈាមទាប វិលមុខ ពងបែកពីជំងឺផ្តាសាយជាដើម ដែលវាមិនកើតឡើងចំពោះមនុស្សគ្រប់រូបនោះទេ។ ប៉ុន្តែវាអាចកើតឡើង។ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាផ្លូវដង្ហើមដូចជាជំងឺហឺត រោគសញ្ញារបស់អ្នកអាចនឹងកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។

តើអ្នកណាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យធ្វើ ICE BATING?

ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ
មនុស្សដែលមានប្រព័ន្ធឈាមរត់មិនប្រក្រតី
អ្នកជំងឺលើសឈាម
អ្នកជម្ងឺបេះដូង

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ការងូតទឹក ICE គួរតែត្រូវបានធ្វើដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ជាពិសេស អត្តពលិកដែលត្រូវដាក់ខ្លួនឱ្យខ្លាំង គួរពិនិត្យរាងកាយ និងពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញ ដើម្បីឲ្យពួកគេមានរាងស្អាត និងត្រៀមខ្លួនជានិច្ចសម្រាប់រាល់ការប្រកួត។

មន្ទីរពេទ្យដែលមានឯកទេសព្យាបាលរបួសកីឡា

វិទ្យាស្ថានវេជ្ជសាស្ត្រកីឡា និងលំហាត់ប្រាណរបស់មន្ទីរពេទ្យបាងកក ឬ BASEM ត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីថែទាំរបួសកីឡាទាំងអស់ជាមួយនឹងស្តង់ដារអន្តរជាតិ។ ជាមួយនឹងក្រុមវេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេស និងក្រុមអ្នកជំនាញផ្នែកផ្សេងៗនៃវេជ្ជសាស្ត្រកីឡា។ គ្របដណ្តប់លើសេវាពិនិត្យ ព្យាបាល និងវះកាត់ដោយប្រើបច្ចេកវិទ្យាទំនើប។ ដើម្បីឲ្យមានភាពរឹងមាំឡើងវិញ និងត្រៀមខ្លួនប្រកួតនៅលើទីលានម្ដងទៀត។