cdr. dr. pornthep mamanee
Sports and exercise medicine surgeon with 22 years of experience treating knees and shoulders, concentrating on surgery
.jpeg)
Sports and exercise medicine surgeon with 22 years of experience treating knees and shoulders, concentrating on surgery
.jpeg)


គម្រោងនេះមានគោលបំណងចែករំលែកចំណេះដឹងលើថ្នាំកីឡាបាល់ទាត់ ពីការថែទាំសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត ការស្តារនីតិសម្បទា រហូតដល់ការសង្គ្រោះបន្ទាន់នៅលើទីលាន។

អត្តពលិកត្រូវប្រឈមមុខនឹងភាពនឿយហត់ពីការហាត់សម និងការប្រកួតប្រជែង។ ការប្រើប្រាស់វិទ្យាសាស្ត្រនៃភាពត្រជាក់ ឬដែលហៅថា ICE BATHING មិនត្រឹមតែជួយស្តារឡើងវិញ និងបន្ថយការអាកាសនៃសាច់ដុំប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជួយជំរុញប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ បញ្ចូលថាមពលឡើងវិញពីភាពនឿយហត់ឱ្យត្រឡប់មកមានកម្លាំងម្តងទៀត

ចូលរួមស្វាគមន៍ក្រុមបាល់ទាត់យុវជនថៃ "BDMS PRESENTS BUNDESLIGA DREAM Kick La Dream 2024" ដើម្បីសាកល្បងសមត្ថភាពរាងកាយរបស់ពួកគេ។ មុនពេលលេងនៅ Bundesliga របស់អាល្លឺម៉ង់

ដោយសារតែសរសៃចងខាងមុខនៅជង្គង់អាចរហែកដោយមិនបានរំពឹងទុក។ ដូច្នេះហើយ ការដឹងនៅពេលដែលមានឧបទ្ទវហេតុកើតឡើងនៅតំបន់ជង្គង់ ដោយសង្កេតមើលភាពមិនប្រក្រតីដែលកើតឡើង និងដឹងពីការរហែកសរសៃចងឆ្អឹងកង នឹងជួយឱ្យយល់ និងបំបាត់ការថប់បារម្ភ។

ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់ជង្គង់ ហើមជង្គង់ ឬមិនអាចពត់បានត្រឹមត្រូវ។ ឬសំឡេងខ្លាំងនៅក្នុងសន្លាក់ជង្គង់ រោគសញ្ញាទាំងនេះអាចជាសញ្ញាព្រមាននៃឌីសជង្គង់ដែលរហែក។

មួយក្នុងចំណោមរបួសទូទៅបំផុតដែលកីឡាករបាល់ទាត់រងរបួសបន្ទាប់ពីគឺកជើង។ រហែកសរសៃពួរខាងមុខ ដែលអាចកើតឡើងចំពោះមនុស្សធម្មតា។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើលំហាត់ប្រាណ ឬធ្វើសកម្មភាពដែលពាក់ព័ន្ធនឹងចលនាបង្វិល និងបង្វិល ហើយអ្នកនឹងបាត់បង់ជើង និងដួល។ ការព្យាបាលត្រូវចំណាយពេលច្រើនខែ។ ប្រសិនបើមានបញ្ហាមិនប្រក្រតីកើតឡើង ឬអ្នកសង្ស័យថាសរសៃចងមុខត្រូវរហែក អ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។