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5 体重管理のテクニック
体重コントロールは簡単ではありませんが、以下の5つのテクニックをしっかり忘れずに実践すれば、それほど難しくはありません。
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ゴルファーの膝関節変性による膝の痛み
ゴルファーの膝の痛み、膝の変性疾患による膝の痛みを持つゴルファーは、アドレスの姿勢やスイングの際に膝を少ししか曲げることができなくなることがあります。痛みによりスイングが困難になるため、上半身の柔軟性を高めることに重点を置いたエクササイズをすることが怪我の予防に役立ちます。
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マラソンランナーのための食事
マラソンランナーの多くは、定期的に走っているので何を食べても大丈夫だと考えがちです。走ればカロリーがすべて燃焼されると。しかし、知っておくべき真実は、摂取する食品が体と走るパフォーマンスに大きく影響を及ぼすということです。さらに、走る人の筋肉やホルモンにも影響します。
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肺と心を大切にするためには、タバコを遠ざけなければなりません。
タバコの毒素は、肺、気管、膀胱、膵臓の癌のリスクを高めます。さらに、タバコの煙に含まれる有害物質は、心臓の血管を収縮させ、心臓血管の狭窄や心筋梗塞を引き起こす可能性があります。そのため、タバコを吸うことをやめ、最初からタバコを避けることは、健康な肺と心を保ち、タバコの有害物質から来る病気から遠ざかることにつながります。
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5つの腹腔内疾患は3次元内視鏡によって治療できます
腹部の疾患が重症の場合は手術が必要になることがあります。従来のように腹部を開くことなく、内視鏡手術のような技術を用いることで、通常の生活に戻ることが可能になります。
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糖尿病を避けるための食べ方
糖尿病は最も一般的な非伝染性疾患であり、タイ人の間で毎年増加しています。現在、タイには少なくとも400万人の糖尿病患者がおり、高血糖が体の多くのシステムに合併症を引き起こしています。
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慢性の痛みにさようなら、健康を維持するための秘訣「背中」
したことありますか？背中と首のあたりが痛むことで、一日中イライラしてしまう。このような症状は、若者から高齢者まで発生します。主な原因は、不適切な背中の使い方や、立っている、歩いている、座っている、寝ているなど日常生活の活動中に筋肉を過度に使うことにあります。
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脊椎の変形、エアーできない、形態を調べる、問題が発生する前に医師に相談する
脊柱側弯症は、多くの人が心配する健康問題の一つです。これは、個人の印象に影響を及ぼし、エレガントに見えなくなる可能性があり、結果として特定の職業の機会を逃すことがあります。
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膝が痛い、関節がこわばる、関節が緊張する、これらは膝の関節が悪化していることを示す症状です。
関節症患者の症状の評価は、痛みが強く、非常に張りがあり、関節の使用能力が低下していることを示しています。
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膝の変形性関節症を再びフィットさせるためのケア
膝の変形性関節症は高齢者だけでなく、若い人々にも見られる可能性があります。したがって、膝の変形性関節症の治療は必要であり、通常、病気の段階に応じて治療が行われます。
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カルシウムと骨粗鬆症
カルシウムは重要なミネラルです。十分に摂取しない場合、体は骨に蓄積されているカルシウムを使用し始め、結果として骨がもろくなり、骨折しやすくなります。
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不眠症は人々にどのような影響を与えますか？
不眠症は、特に高齢者の間で最も一般的に見られる睡眠障害です。頻繁に発生するか、長期間にわたって持続する場合、特に他の慢性疾患を持つ人の場合は、専門医による検査と治療が必要です。