
Regelmäßige Bewegung mit geringer bis mittlerer Intensität hilft, die Symptome von Menschen mit Arthritis zu verbessern und die Risikofaktoren für damit verbundene Erkrankungen zu reduzieren und vorzubeugen.

Verletzungen durch Sport oder körperliche Betätigung: Die richtige Anwendung von Kälte- und Wärmekompressen kann anfangs zur Lösung des Problems beitragen.

Angeborene Hüftluxation: Früherkennung führt zu schnellerer Heilung und vollständiger Genesung. Bei später Diagnose könnte das Kind hinken oder ein Bein könnte kürzer sein, möglicherweise auch beide Beine. Mit zunehmendem Alter kann dies zu einer Hüftgelenkarthrose führen.

Körperliche Abnutzung kann durch Faktoren wie Alter, Lebensweise, Genetik, Ernährung sowie den Konsum bestimmter Medikamente verursacht werden. Daher sollte man die Ursachen und die Behandlung von Knie- und Hüftgelenksarthrose kennen.

Bei einer Verletzung des Sprunggelenks sollten Sie Kälte anwenden, das Bein hoch lagern und die Nutzung reduzieren. Kühlen Sie die Verletzung weitere 2 - 3 Tage und wechseln Sie dann zu Wärmeanwendungen. Wenn sich die Symptome nicht verbessern oder verschlechtern, konsultieren Sie einen Arzt. Wichtig ist, dass das Sprunggelenk nicht massiert oder verdreht werden darf.

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