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核心肌群訓練對高爾夫球手而言
腰部和腹部肌肉对高尔夫摆杆非常重要。定期锻炼腹部和背部肌肉可以帮助高尔夫球手提高击球力量，并降低打高尔夫球时背部受伤的风险。
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9 个关于膝盖和断裂肌腱的问题
因为导致膝关节退化的原因或因素包括许多不同的原因，以下是关于膝关节和常见的断裂韧带的9个常见问题，这是您需要知道的。
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锻炼可预防和减轻背痛和膝盖疼痛
锻炼有助于预防和减轻背痛和膝痛。
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在水中锻炼以增强关节的力量
在水中锻炼有助于增强关节强度。
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评估骨关节炎状况
评估膝盖退化情况的问卷 考验您是否处于膝关节退化的风险中
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更换人造膝盖或人造髋关节的手术
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为了强健的步伐，请关注以下关节的小窍门
膝盖的治疗取决于患者的病情严重程度，以及其他需要注意的因素，如保持适当的体重，进行锻炼以加强大腿肌肉的力量。
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因为髋关节磨损，进行了人工髋关节置换手术。
假体髋关节置换手术是指用手术方法移除原有的、已经退化、坏死或断裂的髋关节部分，并用假体髋关节来替换，以恢复其尽可能接近自然髋关节的运动能力。
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饮酒过度会导致髋关节退化。
泰国人是世界上酒精消费量第五高的，也是导致道路交通事故最主要的原因。这一点可以从每个长假期间的交通事故统计数据中看出来。
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重复全髋关节置换手术，恢复每一个动作的信心
在患者接受了人工髋关节置换手术后，长期使用会导致假体内塑料垫片磨损或退化。因此，需要再次进行人工髋关节置换手术。
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TOTAL KNEE REPLACEMENT 术前物理治疗程序
在TOTAL KNEE REPLACEMENT手术前的物理治疗程序中，一个重要的注意事项是在进行每个练习动作时不要屏住呼吸。
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更换膝盖假体后的手术指南
在髖关节置换手术后出院的指南是患者应当关注并绝不能忽视的事项。