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因为睡眠也很重要.. 睡眠异常可能导致脑部和心脏疾病，以及增加其他多种慢性疾病的风险，而你可能还没来得及注意。来了解睡眠测试（Sleep Test），这是一种评估和诊断，用以治疗不正常的睡眠状况，以防止严重疾病的发生。
瞌睡可能突然发作（Sleep Attack），导致在空中睡着或发生睡眠状态。注意保持良好的睡眠质量是避免潜在的严重生命危险的重要措施。
症状包括昏昏欲睡、不管睡多久都感觉不够、不自觉地打瞌睡，并不是小事。这可能是患有睡眠疾病的警示信号，应当重视，因为如果需要驾驶车辆或操作机械则可能危险。
那些有睡眠不安、打鼾以及呼吸异常问题的人会影响到睡眠质量。治疗方法包括使用药物、使用正压呼吸辅助设备或辅助装置来开放咽喉或鼻腔，以及进行手术。