Hormone tăng trưởng là một hormone thiết yếu cho sự phát triển, đặc biệt là ở trẻ nhỏ. Trẻ thiếu hormone này có thể bị còi cọc và thấp bé. Tuy nhiên, trẻ em có quá nhiều hormone tăng trưởng có thể có bàn tay, bàn chân, cánh tay, chân hoặc khuôn mặt to hơn bình thường. Ở người lớn, việc có nồng độ hormone tăng trưởng thấp hơn những người cùng tuổi có thể khiến họ có nguy cơ mắc bệnh Alzheimer, Parkinson hoặc các rối loạn tim mạch khác. Hơn nữa, nó có thể gây ra tình trạng da nhăn nheo, thiếu săn chắc và khuôn mặt chảy xệ, trông già hơn so với tuổi. Do đó, bổ sung đủ lượng hormone tăng trưởng là cách tốt nhất để giảm nguy cơ mắc bệnh và làm chậm quá trình lão hóa sớm.
Hiện nay, y học có thể phát hiện hormone tăng trưởng bằng cách lấy máu để biết giá trị thực sự. Bác sĩ sẽ là người chẩn đoán mức độ bất thường và cần điều chỉnh hoặc cải thiện ở mức độ nào. Ngoài ra, các phương pháp tự nhiên có thể làm tăng hormone tăng trưởng trong cơ thể có thể được thực hiện bằng cách:
- Ăn những thực phẩm giàu protein như cá, lòng đỏ trứng, thịt đỏ, v.v. và không chứa hóa chất và thuốc trừ sâu.
Không biến đổi gen, không thay đổi màu sắc, mùi, vị hoặc chất phụ gia. - Tập thể dục thường xuyên, ít nhất 30 phút mỗi ngày, 3-4 lần một tuần.
- Tránh hút thuốc hoặc uống rượu.
- Giảm căng thẳng và thanh lọc tâm trí.
- Ngủ đủ giấc vì khi ngủ, cơ thể sẽ giải phóng hormone tăng trưởng để phục hồi những tổn thương xảy ra trong ngày.
Để biết thêm thông tin chi tiết, vui lòng liên hệ Phòng khám Y học chống lão hóa, Bệnh viện Bangkok Chiang Mai.
Tầng 2, Bệnh viện Bangkok Chiang Mai
Gọi 052-089-865 hoặc đường dây nóng 1719.
Email: [email protected]
