Các yếu tố rủi ro nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn bao gồm:
Tuổi: nguy cơ mắc bệnh tim có xu hướng tăng theo tuổi
Di truyền học: Có tiền sử gia đình mắc bệnh tim
Giới tính: Đàn ông có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn so với phụ nữ trước khi mãn kinh
Các yếu tố rủi ro nằm dưới sự kiểm soát của bạn bao gồm:
Tăng huyết áp: Có huyết áp cao (tăng huyết áp) trong một thời gian dài sẽ khiến tim hoạt động chăm chỉ hơn để bơm máu khắp cơ thể. Hơn nữa, tăng huyết áp làm cho các cơ tim làm dày, thu hẹp và tắc nghẽn mạch máu, và một trái tim mở rộng, tất cả đều có thể góp phần vào suy tim.
Hút thuốc: Người hút thuốc có khả năng mắc bệnh tim cao gấp 2-4 lần so với những người không hút thuốc. Điều này là do các hóa chất trong thuốc lá làm hỏng các tế bào nội mô và gây tắc nghẽn các mạch máu cuối cùng dẫn đến một cơn đau tim.
Cholesterol trong máu: Những người có nồng độ cholesterol trong máu cao có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn. Cholesterol làm cho các mạch máu dày lên và hẹp. Một khi chúng bị chặn hoàn toàn, một cơn đau tim có thể xảy ra.
Bệnh tiểu đường: Tăng nguy cơ mắc bệnh động mạch vành và bệnh tim và khiến các mạch máu trên khắp cơ thể xấu đi.
Thiếu tập thể dục: Thiếu hoạt động thể chất làm tăng nguy cơ mắc bệnh động mạch vành và bệnh tim. Tập thể dục thường xuyên sẽ giúp giảm nguy cơ và kiểm soát các yếu tố nguy cơ khác như tăng huyết áp, cholesterol máu cao, tiểu đường và béo phì.
Béo phì: Những người có chỉ số khối cơ thể từ 30 kg/m2 trở lên có nguy cơ mắc bệnh động mạch vành và bệnh tim. Điều này được tính bằng trọng lượng (được đo bằng kilôgam) chia cho chiều cao được nâng lên công suất của hai. Tuy nhiên, tùy thuộc vào các yếu tố nguy cơ khác, chỉ số khối cơ thể 25 kg/m2 cũng có thể chỉ ra nguy cơ mắc bệnh tim.
